Бесплатная тренировка в Spirit. Каширском — это отличный способ познакомиться с клубом и попробовать всё, что он предлагает. Вам не нужно беспокоиться о времени — вы можете оставаться в клубе сколько угодно.
Несколько вариантов, чем можно заняться на пробной тренировке в Spirit. Каширском
- Позаниматься в зале. В Spirit. Каширском больше 150 современных тренажеров для кардио, силовых и функциональных тренировок. Вы можете посетить зону свободных весов, зону кроссфита и кардиозону, а дежурный тренер всегда поможет настроить тренажер или подстрахует на приседе.
- Потренироваться с персональным инструктором. Запишитесь на 55-минутную тренировку — инструктор покажет базовые упражнения на основные группы мышц, расскажет про тренажеры и ответит на вопросы по питанию и тренировкам.
- Сходить на групповые занятия. Spirit. Каширское предлагает больше 15 видов групповых: от спокойной йоги до динамичных силовых. Вы можете выбрать то, что вам больше нравится, и попробовать себя в разных видах активности.
- Узнать соотношение жира, мышц, воды и костной массы через аппарат InBody. Это поможет определиться с целью ваших тренировок — похудеть, набрать мышечную массу или просто держать тело в тонусе.
- Завершить тест-драйв клуба в сауне. После интенсивной тренировки можно расслабиться и перевести дух в финской сауне. Парение снимет напряжение с мышц и уберёт боль.