Групповые Cycle-тренировки

В фитнес-клубе Spirit. Fitness Рассказовка для групповых cycle-тренировок выделена отдельная зона, чтобы вы могли концентрироваться на занятии и не отвлекаться. Мы работаем по двум авторским программам разной интенсивности – Rider и Rider X, разработанным специально для членов нашего клуба.

Занятия ведут сертифицированные тренеры, драйвовые ритмы и продуманные движения подобраны с точностью до секунды, чтобы вы не просто крутили педали, а получали максимальное удовольствие от каждого трека и достигали своих целей. Интенсивные cycle-тренировки в Spirit. Fitness помогут:

• зарядиться энергией и качественно улучшить физическое состояние;
• поддержать тонус мышц;
• сжечь калории;
• укрепить сердечно-сосудистую систему;
• повысить выносливость;
• преодолеть себя и выйти на новый уровень.

Прийти на сайкл в Spirit. Рассказовка могут новички и опытные атлеты, те, кто хочет просто поддерживать свою физическую форму, и те, кто стремится достигать сверхрезультатов в короткие сроки. Тренировки проходят в двух форматах: с тренером в зале или в формате Virtual (занятие транслируется на большом экране сайкл-студии).

Для контроля пульса и сожженных во время тренировки калорий используется система Polar. Она позволяет вам и тренеру отслеживать показатели и менять интенсивность движений для достижения лучшего результата.