Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
51343
4.64 (кол-во голосов: 77)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
18.08.2025
4221
5 (кол-во голосов: 3)
Зачем футболистам нужны тренировки в тренажерном зале? Рассказывает тренер главной команды
Тренировки
31.07.2025
4526
4.94 (кол-во голосов: 18)
Причины набора веса после 30: гормоны, замедление обмена веществ и как это исправить
Здоровье
29.07.2025
1573
5 (кол-во голосов: 2)
Летняя диета: что есть и как похудеть летом
Питание
29.07.2025
7496
4.83 (кол-во голосов: 6)
Тренажер Смита: техника самых популярных упражнений
Тренировки
28.07.2025
5026
5 (кол-во голосов: 2)
Метод гарвардской тарелки: плюсы и минусы
Питание
28.07.2025
18917
4.97 (кол-во голосов: 30)
Упражнения на турнике: как правильно заниматься, чтобы прокачать руки и спину
Тренировки
Базовый минимум: упражнения, чтобы сохранить фигуру в период праздников
Тренировки
Кето-диета для начинающих: как похудеть без углеводов
Питание