Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
51350
4.64 (кол-во голосов: 77)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
18.02.2025
41972
4.84 (кол-во голосов: 25)
Тяга горизонтального блока: правильная техника для широкой спины
Тренировки
13.02.2025
3496
5 (кол-во голосов: 7)
Можно ли есть хлеб во время похудения?
Питание
13.02.2025
17805
5 (кол-во голосов: 16)
6 вопросов тренеру о еде перед тренировкой: через сколько можно заниматься после еды
Питание
27.01.2025
27885
4.44 (кол-во голосов: 9)
Как делать вакуум живота, чтобы не навредить организму
Здоровье
23.01.2025
29419
5 (кол-во голосов: 5)
Красивый пресс: упражнения для женщин
Тренировки
26.12.2024
17166
4.33 (кол-во голосов: 9)
Как правильно подтягиваться, чтобы накачать рельефную спину
Тренировки
Базовый минимум: упражнения, чтобы сохранить фигуру в период праздников
Тренировки
Кето-диета для начинающих: как похудеть без углеводов
Питание