Метро Щукинская
Жегалик Сергей
Персональный тренер тренажерного зала
Клубы
Метро Щукинская
Сергей всё подростковое время увлекался дзюдо. Затем бодибилдингом, что переросло в желание связать свою жизнь с тренерством. Окончил курсы ФФАР по направлению персональный тренер и теперь ежедневно достигает новых результатов со своими подопечными. Сейчас Сергей специализируется на таких направлениях, как стретчинг, тренировки с заболеваниями ОДА, функциональный и силовой тренинг. На своем примере Сергей показывает, что такое настоящая любовь к фитнесу.
Фитнес специализации
Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Восстановление функции опорно-двигательного аппарата
Подготовка к соревнованиям
Миофасциальный релиз
Стретчинг
Тренировки во время беременности и восстановление после родов
Сопровождение по питанию
Жегалик Сергей в соцсетях
