Силовые тренировки в Москве

Бубнов
Павел
Подробнее
Бубнов Павел
В тренажерный зал попал случайно. В течении двух последующих лет Павел добился впечатляющего прогресса и полностью изменил свой образ жизни. К нему стали обращаться за помощью другие посетители тренажерного зала, так как на тот момент квалифицированного тренера там не было. Тогда он принял решение пойти учиться на тренера, сменил свою профессию, полностью посвятив себя тренерской деятельности. До сих пор уверен, что это его призвание в жизни.
Подробнее
Гуляев
Олег
Подробнее
Гуляев Олег
Олег с раннего детства занимался тхэквондо, был призером региональных и всероссийских соревнований. В подростковом возрасте хотелось быть увереннее и нравится девочкам, поэтому увлёкся бодибилдингом, а дальше начал выступать. И вот уже 10 лет Олег учит своих подопечных не только грамотно тренироваться, но и правильно питаться. Ведь 70% успеха и хорошей формы - это питание.
Подробнее
Белянский
Дмитрий
Подробнее
Белянский Дмитрий
Со школьных лет Дмитрий занимался в тренажерном зале. Он является мастером спорта по жиму лёжа и КМС по пауэрлифтингу. Однажды помог своему другу с похудением и решил, что успешно справился с данной задачей. Начал совершенствоваться в этом направлении. Теперь Дмитрий может отыскать ключик к похудению для каждого человека.
Подробнее
Прусак
Дмитрий
Подробнее
Прусак Дмитрий
Дмитрий занимался разными видами спорта: боевыми единоборствами, спортивной гимнастикой, боксом, легкой атлетикой и почти во всех достигал определенных результатов и рангов. Настоящим увлечением и дальнейшим профессией стал силовой тренинг, где одновременно сочетаются применение знаний анатомии, работы человеческого организма, усилия воли и соревнование с самим собой. Дмитрий окончил с отличием обучение на персонального тренера в одном из лучших учебных центров «Профессионалов фитнеса» (FPA) и теперь работает с подопечными над достижением их целей в различных направлениях силового тренинга.
Подробнее
Бондарев
Алексей
Подробнее
Бондарев Алексей
Алексей в фитнесе более 13 лет, 8 из которых он посвятил работе тренером. Благодаря большому практическому опыту, постоянным обучениям и повышениям квалификации его подопечные получают желаемый результат в достижении поставленной цели. Своим приоритетом Алексей считает работу не только над телом, но и над здоровьем и силой духа.
Подробнее
Смирнов
Григорий
Подробнее
Смирнов Григорий
Григорий с детства в спорте, попробовал себя в различных направлениях. Решение связать свою жизнь с фитнесом пришло из-за сильного желания помогать людям в достижении поставленных целей. Григорий никогда не останавливается и постоянно повышает свою квалификацию: получил образование персонального тренера, дополнительное образование в сфере функционального восстановления позвоночника и суставов при помощи физических упражнений. И теперь, с накопленным опытом и знаниями, обучает своих подопечных, как с помощью тренировок сделать тело не только красивым, но и здоровым.
Подробнее
Артеменко
Елена
Подробнее
Артеменко Елена
Елена самостоятельно прошла долгий путь в спорте: в 10-летнем возрасте ее главным интересом был волейбол, где она добилась звания капитана команды и получила разряд КМС. Затем решила, что хочет стать персональным тренером и помогать людям становиться здоровее, красивее и моложе. Елена прошла не одно обучение, чтобы стать настоящим профессионалом: курсы в «Центре профессиональной подготовки кадров», профессиональное повышение по направлению нутрициологии. Теперь Елена делится знаниями со своими подопечными.
Подробнее
Кондратенко
Яна
Подробнее
Кондратенко Яна
Яна в юном возрасте попала в секцию гандбола, после чего спорт стал неотъемлемой частью жизни. Захотелось делиться своими знаниями в области спорта и фитнеса, но уже в качестве фитнес-тренера. Яна прошла обучение и теперь делится своими знаниями и опытом со всеми желающими.
Подробнее
Калинин
Дмитрий
Подробнее
Калинин Дмитрий
Дмитрий с самого детства занимался спортом: каратэ, тхэквондо, бокс. В фитнес пришел в 19 лет и с каждым днем все больше погружался в это направление. Закончил курсы ФФАР (федерация фитнес-аэробики России). В этой профессии Дмитрию нравится помогать подопечным улучшать качество жизни, добавлять энергии, учить людей новому и достигать вместе поставленных целей.
Подробнее
Алексеев
Юрий
Подробнее
Алексеев Юрий
Юрий с 7 лет занимался плаванием. Закончил спортивную карьеру в звании КМС по плаванию. Спорт не бросил и увлекся фитнесом, чем и занимается по сей день. Так как Юрий был профессиональным спортсменом, имеет большой опыт самостоятельным тренировок в тренажерном зале, выбрал для себя карьеру фитнес-тренера. Закончил обучение в Академии FPA и сегодня с уверенностью достигает результатов со своими клиентами.
Подробнее
Мурашов
Владимир
Подробнее
Мурашов Владимир
В возрасте 9 лет попал в спортивную борьбу (Греко-римская борьба), где в дальнейшем был в системе олимпийского резерва и получил звание КМС. Затем поступил в спортивный педагогический институт, что привело Владимира в сферу бодибилдинга и фитнес. Это помогло достичь ему звания победителя Кубка Ожерелья по бодибилдингу и призёром разных областей. В сфере фитнеса более 12 лет. Выпускник колледжа Олимпийского резерва. Выпускник Педагогического Спортивного Университета. Победитель и призёр соревнований по бодибилдингу .
Подробнее
Харитонов
Илья
Подробнее
Харитонов Илья
Путь в спорте Илья начал с футбола. На протяжении 5 лет показывал хорошие результаты и становился всё более сильным игроком. Но травма колена внесла свои коррективы: множество обследований, долгое восстановление и запрет врачей на возврат в футбол. Просто так Илья опустить руки не смог, выбрал для себя другое направление, флорбол (хоккей с мячом в зале), и тут смог добиться хороших результатов: Серебряный призер чемпионата России, пятикратный чемпион Москвы, звание мастера спорта. Конечно, и в этом виде спорта без травм не обошлось, но личный опыт реабилитации со специалистами помог Илье избежать ошибок и самому помогать себе. Личный опыт, высшее образование в направлении физической культуры и постоянное повышение квалификации помогают Илье быть успешным, востребованным и полезным для клиентов.
Подробнее
Терентьева
Диана
Подробнее
Терентьева Диана
Спорт вошел в жизнь Дианы после выступления в сфере бодибилдинга. Затем получила образование FPA. В групповых программах Диана нашла то, что зажигает и мотивирует - это люди!
Подробнее
Пупкова
Владислава
Подробнее
Пупкова Владислава
Владислава пришла в фитнес из большого спорта, является мастером спорта России по пауэрлифтингу. Закончила Государственный институт физической культуры и спорта. За время учебы пришло понимание важности здоровья с самого юного возраста. Первое знакомство с фитнесом случилось в работе с детьми и подростками. Затем реабилитациионый фитнес - работала с людьми, имеющими особенности по здоровью. Больше всего в работе Владиславу заряжат результаты и прогресс подопечных, улучшение самочувствия и поднятие бодрости духа каждого тренирующегося.
Подробнее
Григорьева
Софья
Подробнее
Григорьева Софья
Софья в раннем возрасте начала заниматься легкой атлетикой в небольшом Подмосковном городе, затем поступила в училище Олимпийского резерва и получила разряд КМС на длинные и средние дистанции. Является многократным чемпионом Москвы и Московской области, а так же чемпионом и призером первенств и чемпионатов России по своей дисциплине. Софья прошла не одно обучение после окончания училища Олимпийского резерва, получила образование в высшей школе фитнеса и бодибилдинга в Москве. Всегда хотела стать тренером, нести спорт в массы и помогать людям добиваться результатов.
Подробнее

Расписание групповых занятий

Пн 22.07
Вт 23.07
Ср 24.07
Чт 25.07
Пт 26.07
Сб 27.07
Вс 28.07
BootyBlaster 55'
13:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
Pump It Up 45'
18:45
Зал ГП
RIDER 45'
18:45
Rider Zone
ONSTREET Музеон 55'
19:00
Музеон
Fighter 45'
19:30
Зал ГП
Spirit.Yoga Музеон 55'
20:00
Музеон
HardCore 45'
20:30
Зал ГП
TotalStretch 55'
21:15
Зал ГП
BootyBlaster 55'
Тренер - Татьяна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Татьяна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Роман
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Роман
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Евгения
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
ONSTREET Музеон 55'
Тренер - Анна
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Роман
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga Музеон 55'
Тренер - Анна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Любовь
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Любовь
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
13:00
Зал ГП
HotTorso 45'
14:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
Pump It Up 45'
18:45
Зал ГП
Move Up Музеон 55'
19:00
Музеон
HotTorso 45'
19:30
Зал ГП
Rider X 30'
19:30
Rider Zone
Fighter Музеон 55'
20:00
Музеон
BootyBlaster 45'
20:15
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
HardCore 45'
Тренер - Марина
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Марина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Кирилл
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Иван
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Татьяна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X 30'
Тренер - Марина
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Fighter Музеон 55'
Тренер - Иван
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой
Зал: Музеон
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Марина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Марина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
09:00
Зал ГП
Step Up 45'
18:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
BootyBlaster 45'
18:45
Зал ГП
ONSTREET Музеон 55'
19:00
Музеон
RIDER 45'
19:00
Rider Zone
Spirit.Yoga 45'
19:30
Зал ГП
Spirit.Yoga Музеон 55'
20:00
Музеон
HardCore 45'
20:15
Зал ГП
RecOver LL 55'
21:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
Тренер - Любовь
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Любовь
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Марина
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Любовь
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Музеон 55'
Тренер - Анна
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Евгения
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 45'
Тренер - Марина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga Музеон 55'
Тренер - Анна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Марина
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Марина
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
13:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 45'
14:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
StarHIIT 30'
18:45
Зал ГП
Move Up Музеон 55'
19:00
Музеон
BootyBlaster 45'
19:30
Зал ГП
Rider X 30'
19:30
Rider Zone
Fighter Музеон 55'
20:00
Музеон
Fighter 45'
20:15
Зал ГП
TotalStretch 55'
21:00
Зал ГП
HardCore 45'
Тренер - Татьяна
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 45'
Тренер - Татьяна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
StarHIIT 30'
Тренер - Евгения
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Иван
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Роман
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X 30'
Тренер - Евгения
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Fighter Музеон 55'
Тренер - Иван
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Роман
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Роман
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
17:00
GymTime Zone
Step Up 45'
17:45
Зал ГП
Pump It Up 55'
18:45
Зал ГП
ONSTREET Музеон 55'
19:00
Музеон
ONSTREET Парк Горького 55'
19:00
Парк Горького
TotalStretch 55'
20:00
Зал ГП
Spirit.Yoga Музеон 55'
20:00
Музеон
Move Up Парк Горького 55'
20:00
Парк Горького
Pump It Up 55'
Тренер - Кирилл
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Кирилл
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Наталья
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Наталья
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Наталья
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Музеон 55'
Тренер - Юлия
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
ONSTREET Парк Горького 55'
Тренер - Александра
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Наталья
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga Музеон 55'
Тренер - Юлия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Move Up Парк Горького 55'
Тренер - Александра
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
Move Up 45'
11:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
12:00
Skill Zone
BootyBlaster 45'
12:00
Зал ГП
HotTorso 45'
13:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
14:00
Зал ГП
ONSTREET Парк Горького 55'
16:00
Парк Горького
Fighter Парк Горького 55'
17:00
Парк Горького
Pump It Up 55'
18:00
Зал ГП
ONSTREET Музеон 55'
19:00
Музеон
Spirit.Yoga 55'
19:00
Зал ГП
Spirit.Yoga Музеон 55'
20:00
Музеон
Move Up 45'
Тренер - Евгения
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Марина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Марина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Марина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Парк Горького 55'
Тренер - Карим
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
Fighter Парк Горького 55'
Тренер - Карим
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Татьяна
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Музеон 55'
Тренер - Марина
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Татьяна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga Музеон 55'
Тренер - Марина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
11:00
GymTime Zone
Pump It Up 55'
12:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
13:00
Зал ГП
RIDER 55'
14:00
Rider Zone
BootyBlaster 55'
17:00
Зал ГП
ONSTREET Парк Горького 55'
17:00
Парк Горького
TotalStretch 55'
18:00
Зал ГП
StarHIIT Парк Горького 30'
18:00
Парк Горького
Move Up Музеон 55'
19:00
Музеон
Fighter Музеон 55'
20:00
Музеон
GymTime Full Body 30'
Тренер - Марина
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Марина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Марина
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 55'
Тренер - Марина
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Богдан
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Парк Горького 55'
Тренер - Марина
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Богдан
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
StarHIIT Парк Горького 30'
Тренер - Марина
Высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка без оборудования, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - высокий
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Евгения
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Fighter Музеон 55'
Тренер - Евгения
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой
Зал: Музеон
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка

Запишитесь на пробную тренировку

Выберите клуб
Имя
Телефон
E-mail
Код отправлен на номер

Карта клубов

Выберите клуб


Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.

Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.

Вас может заинтересовать