Тренировки на улице вместе со Spirit. Fitness в Москве

Ежедневно с 18 мая по 1 сентября наставники Spirit. Fitness тренируют спортсменов на свежем воздухе. Неравнодушные к фитнесу и спорту люди собираются в Парке Горького, чтобы попробовать тренировки OnStreet: йога, растяжка, танцы и многое другое.

Это бесплатно — просто приходите в парк и присоединяйтесь, приводите с собой друзей, родственников и коллег. Тренировки проходят по расписанию.
Смотреть расписание

5 причин, почему стоит попробовать фитнес на улице

Причина 1. Классный летний движ! Только представьте: ласковое летнее солнышко, прохладный освежающий ветерок, мягкая трава и чистое голубое небо без единого намёка на тучи — это всё про тренировки OnStreet.

Причина 2. Тренировки подходят всем: мужчинам, женщинам и детям. Тренировки на улице подобраны так, что занятие по душе найдёт любой желающий с любым уровнем подготовки. 

Причина 3. Легче начать и веселее продолжать. Тренироваться на улице легче — больше кислорода, свежий воздух и много места. Попробуйте выполнить сложные асаны, проведите бой с тенью или просто потанцуйте от души!

Причина 4. У нас топовые тренеры. Занятия ведут тренеры Spirit. Fitness. Все сертифицированы и прошли специальную подготовку по стандартам сети. Тренер помогает с техникой, подбадривает и не даёт лениться :)

Причина 5. Авторские групповые программы. Групповые программы Spirit. Fitness разрабатывали лучшие тренеры России, которые дружат с методологией. Даже музыка подобрана так, чтобы каждый трек попадал в сердечко через ритм и настроение.


Фитнес на улице — что взять с собой и как подготовиться

Для йоги нужен коврик, а для остальных тренировок ничего брать не нужно, всё выдадим. За полтора-два часа подкрепитесь, но обязательно возьмите с собой воду и перекус, а ещё что-нибудь на голову, чтобы грелись только мышцы. И не забудьте намазаться SPF-кремом, чтобы не обгореть :) Смотрите расписание и приходите!


Попробуйте бесплатно все услуги клуба

Если фитнес на улице — это не про вас, приходите на тест-драйв клуба! Это бесплатно и безлимитно по времени: есть целый день, чтобы попробовать тренажеры, групповые занятия, сауну или хаммам, тестирование InBody и консультацию тренера. Если клуб понравится, оставайтесь с нами надолго: по подписке на месяц или сразу на год.
Попробовать бесплатно

Тренировки Spirit на улице

OnStreet — функциональная тренировка, которая включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. OnStreet помогает развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Уровень подготовки — любой
Fighter — бесконтактный бой на основе элементов из различных боевых искусств. Быстро приведёт в форму, поможет развить силу и выносливость. Уровень подготовки — любой.
MoveUp — танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритет — обучение танцам, развитие пластики и координации. Уровень подготовки — любой.
StarHIIT — высокоинтенсивная тренировка, которая включает упражнения на усиление силовой и кардиовыносливости, а также координации и ловкости. Уровень подготовки — средний.
Spirit. Go — универсальная тренировка для начинающих, включает умеренную кардио- и функциональную нагрузку, направленную на поддержание и повышение общего тонуса. Поможет втянуться и получить удовольствие от активности без перегрузок. Уровень подготовки — начальный.
Spirit. Yoga — тренировка, которая построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию и почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки — любой.

ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА

Выберите клуб
Имя
Телефон
E-mail
Код отправлен на номер

Вас может заинтересовать