Оборудование InBody анализирует основные показатели тела, необходимые для составления плана питания, режима тренировок, определения противопоказаний к конкретным видам нагрузок. Изучаются:
-
процент костно-мышечной массы;
-
процент жира;
-
индекс массы тела;
-
обмен веществ;
-
количество жидкости в организме.
Для получения более точных рекомендаций тестирование на аппарате InBody не рекомендуется проводить на полный желудок, после сауны или горячего душа, при повышенной или пониженной температуре тела, во время менструации. Также стоит отказаться от нанесения на стопы и ладони крема, так как это может помешать прохождению электрических импульсов. За 60 секунд аппарат проверяет 56 параметров по 5 сегментам. Если вы уже давно занимаетесь и раньше проходили такое тестирование, сравнение показателей поможет понять, насколько эффективно проходят занятия, что нужно изменить, как организм реагирует на нагрузки, как меняется пропорциональный состав мышц и жира и т. п.
