Spirit. Fitness
Тренировки
Тренировки на улице вместе со Spirit. Fitness в Москве

Тренировки на улице вместе со Spirit. Fitness в Москве

Ежедневно с 18 мая по 1 сентября наставники Spirit. Fitness тренируют спортсменов на свежем воздухе. Неравнодушные к фитнесу и спорту люди собираются в Парке Горького, чтобы попробовать тренировки на улице: йога, растяжка, танцы и многое другое.

Это бесплатно — просто приходите в парк и присоединяйтесь, приводите с собой друзей, родственников и коллег. Тренировки проходят по расписанию.

Смотреть расписание

Фитнес на улице — что взять с собой и как подготовиться

Для йоги нужен коврик, а для остальных тренировок ничего брать не нужно, всё выдадим. За полтора-два часа подкрепитесь, но обязательно возьмите с собой воду и перекус, а ещё что-нибудь на голову, чтобы грелись только мышцы. И не забудьте намазаться SPF-кремом, чтобы не обгореть :) Смотрите расписание и приходите!

Попробуйте бесплатно все услуги клуба

Если фитнес на улице — это не про вас, приходите на пробный день клуба! Это бесплатно и безлимитно по времени: есть целый день, чтобы попробовать тренажеры, групповые занятия, сауну или хаммам, тестирование InBody и консультацию тренера. Если клуб понравится, оставайтесь с нами надолго: по подписке на месяц или сразу на год.

Попробовать бесплатно

Тренировки Spirit на улице

Тренировки Spirit на улице Тренировки Spirit на улице Тренировки Spirit на улице Тренировки Spirit на улице

Уличные тренировки — функциональная тренировка, которая включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Помогает развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Уровень подготовки — любой

Жги! Бойr — бесконтактный бой на основе элементов из различных боевых искусств. Быстро приведёт в форму, поможет развить силу и выносливость. Уровень подготовки — любой.

Жги! Танцы — танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритет — обучение танцам, развитие пластики и координации. Уровень подготовки — любой.

Жги! Хиит — высокоинтенсивная тренировка, которая включает упражнения на усиление силовой и кардиовыносливости, а также координации и ловкости. Уровень подготовки — средний.

Сияй! Йога— тренировка, которая построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию и почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки — любой.

Преимущества фитнеса на улице

Классный летний движ

Только представьте: ласковое летнее солнышко, прохладный освежающий ветерок, мягкая трава и чистое голубое небо без единого намёка на тучи — это всё про тренировки на улице

Подходят всем

Тренировки подходят каждому: мужчинам, женщинам и детям. Тренировки на улице подобраны так, что занятие по душе найдёт любой желающий с любым уровнем подготовки

Легче начать и веселее продолжать

Тренироваться на улице легче — больше кислорода, свежий воздух и много места. Попробуйте выполнить сложные асаны, проведите бой с тенью или просто потанцуйте от души

Топовые тренеры

Занятия ведут тренеры Spirit. Все сертифицированы и прошли специальную подготовку по стандартам сети. Тренер помогает с техникой, подбадривает и не даёт лениться

Авторские групповые

Групповые Spirit. разрабатывали лучшие тренеры России, которые дружат с методологией. Даже музыка подобрана так, чтобы каждый трек попадал в сердечко через ритм и настроение