Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
49349
4.64 (кол-во голосов: 77)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
18.08.2025
2271
5 (кол-во голосов: 3)
Зачем футболистам нужны тренировки в тренажерном зале? Рассказывает тренер главной команды
Тренировки
31.07.2025
3824
5 (кол-во голосов: 17)
Причины набора веса после 30: гормоны, замедление обмена веществ и как это исправить
Здоровье
29.07.2025
1264
5 (кол-во голосов: 1)
Летняя диета: что есть и как похудеть летом
Питание
29.07.2025
4704
4.67 (кол-во голосов: 3)
Тренажер Смита: техника самых популярных упражнений
Тренировки
28.07.2025
3052
5 (кол-во голосов: 2)
Метод гарвардской тарелки: плюсы и минусы
Питание
28.07.2025
17384
4.97 (кол-во голосов: 30)
Упражнения на турнике: как правильно заниматься, чтобы прокачать руки и спину
Тренировки
Упражнения с отягощением: как добавить веса, без лишней тяжести
Тренировки
Висцеральный жир: что это такое и как от него избавиться
Здоровье