Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
49105
4.64 (кол-во голосов: 77)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
23.06.2023
156634
4.14 (кол-во голосов: 28)
Упражнения на дельтовидные мышцы: популярные варианты и нюансы техники при прокачке плеч
Тренировки
23.06.2023
214026
4.88 (кол-во голосов: 17)
Тяга гантелей в наклоне: техника выполнения и важные рекомендации тренера
Тренировки
23.06.2023
246311
4.8 (кол-во голосов: 20)
Упражнения на мышцы спины: виды и правильная техника выполнения
Тренировки
22.06.2023
162028
3.75 (кол-во голосов: 8)
Как правильно качать пресс
Тренировки
22.06.2023
61550
4.95 (кол-во голосов: 22)
Эллиптический тренажер: какие мышцы работают и есть ли от него польза
Тренировки
22.06.2023
91063
4.17 (кол-во голосов: 6)
Становая тяга со штангой: упражнения, правила, альтернативы
Тренировки
Упражнения с отягощением: как добавить веса, без лишней тяжести
Тренировки