Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
42282
4.62 (кол-во голосов: 73)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
31.10.2024
13625
5 (кол-во голосов: 10)
Упражнения для шеи, которые снимут боль и приведут мышцы в тонус
Тренировки
31.10.2024
6908
4.78 (кол-во голосов: 9)
Как гормоны мешают похудеть и мешают ли на самом деле
Здоровье
15.10.2024
99778
4.79 (кол-во голосов: 224)
Как составить рацион питания, чтобы начать правильно худеть: рецепты на день
Питание
08.10.2024
23811
4.85 (кол-во голосов: 13)
Прокачать грудь, спину, плечи и попу за два месяца: упражнение «Тяга верхнего блока»
Тренировки
07.10.2024
37156
4.81 (кол-во голосов: 32)
Как правильно пить протеин: какой вид выбрать, когда употреблять и сколько
Питание
07.10.2024
294100
4.74 (кол-во голосов: 193)
3 главных причины, почему вес стоит на месте при похудении. Опыт тренера Spirit. Fitness
Питание
Может ли ChatGPT составить хороший тренировочный план: мнение тренера Spirit. Fitness
Тренировки
Тренер Spirit. Fitness составляет тренировочный план для девушки, которая впервые пришла в зал
Тренировки
Короткие тренировки: заниматься полчаса в день и худеть
Тренировки