Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
44706
4.63 (кол-во голосов: 75)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
08.07.2024
10080
5 (кол-во голосов: 13)
Секреты профессионалов: как дышать во время бега, чтобы не уставать и не болел бок
Тренировки
01.07.2024
122492
4.77 (кол-во голосов: 26)
Как отжиматься от пола: правильная техника и виды упражнений
Тренировки
27.05.2024
35132
4.18 (кол-во голосов: 17)
Что такое белок, и какую роль он играет в организме человека
Питание
20.05.2024
103113
4.92 (кол-во голосов: 39)
Всё, что нужно знать о нижнем прессе: анатомия, упражнения и мифы
Тренировки
07.05.2024
133749
4.81 (кол-во голосов: 58)
Как накачать косые мышцы живота: упражнения, техника и ошибки
Тренировки
02.05.2024
93840
4.7 (кол-во голосов: 46)
Жим гантелей лежа на наклонной скамье. Техника, ошибки и противопоказания
Тренировки
Тренировки BODYPUMP: что это и где заниматься
Тренировки