Блог

Тренировки Питание Здоровье
05.06.2025
1051
5 (кол-во голосов: 2)
Пилатес: что это и где им заниматься
Тренировки
14.04.2025
1847
4.5 (кол-во голосов: 6)
Тренер Spirit. Fitness составляет тренировочный план для девушки, которая впервые пришла в зал
Тренировки
23.01.2025
16225
5 (кол-во голосов: 1)
Красивый пресс: упражнения для женщин
Тренировки
12.11.2024
4021
4.5 (кол-во голосов: 8)
Тренер-диетолог: как женщине убрать висящий живот за два месяца и без голодовки
Здоровье
15.10.2024
104248
4.8 (кол-во голосов: 229)
Как составить рацион питания, чтобы начать правильно худеть: рецепты на день
Питание
07.10.2024
330110
4.72 (кол-во голосов: 199)
3 главных причины, почему вес стоит на месте при похудении. Опыт тренера Spirit. Fitness
Питание
01.10.2024
7514
4.85 (кол-во голосов: 20)
Групповые тренировки GymTime для новичков
Тренировки
Упражнения на турнике: как правильно заниматься, чтобы прокачать руки и спину
Тренировки
Тренажер Смита: техника самых популярных упражнений
Тренировки
Метод гарвардской тарелки: плюсы и минусы
Питание
Летняя диета: что есть и как похудеть летом
Питание
Причины набора веса после 30: гормоны, замедление обмена веществ и как это исправить
Здоровье