Блог

Тренировки Питание Здоровье
08.09.2025
504
0 (кол-во голосов: )
Йога для похудения: какую выбрать и как заниматься
Тренировки
05.06.2025
1516
5 (кол-во голосов: 2)
Пилатес: что это и где им заниматься
Тренировки
14.04.2025
2488
4.57 (кол-во голосов: 7)
Тренер Spirit. Fitness составляет тренировочный план для девушки, которая впервые пришла в зал
Тренировки
23.01.2025
20542
5 (кол-во голосов: 3)
Красивый пресс: упражнения для женщин
Тренировки
12.11.2024
4757
4.56 (кол-во голосов: 9)
Тренер-диетолог: как женщине убрать висящий живот за два месяца и без голодовки
Здоровье
15.10.2024
105727
4.8 (кол-во голосов: 229)
Как составить рацион питания, чтобы начать правильно худеть: рецепты на день
Питание
07.10.2024
344906
4.71 (кол-во голосов: 200)
3 главных причины, почему вес стоит на месте при похудении. Опыт тренера Spirit. Fitness
Питание
Как совмещать алкоголь и спорт: разбираем мифы и даём советы
Здоровье
Йога для похудения: какую выбрать и как заниматься
Тренировки
30 минут кардио: в чём польза, сколько калорий можно сжечь и как начать
Тренировки