Худяков Сергей

Персональный тренер тренажерного зала

Клубы

Город Одинцово
Сергей с детства был болезненным ребенком и много времени проводил в больницах. Позже, с разрешения врача, начал заниматься футболом, благдаря чему похудел и окреп. Закончил университет по кафедре физической культуры и спорта, а позже получил еще одно образование - фитнес тренер в ассоциации FPA по бодибилдингу и фитнесу. За 11 лет работы Сергей имеет десятки благодарных клиентов, которые занимаются с ним по сей день.

Фитнес специализации

Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Сопровождение по питанию

Статьи в блоге

Тренировки
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
Упражнение «Планка»: как правильно выполнять, и в чём польза
Питание
Как составить рацион питания, чтобы начать правильно худеть: рецепты на день
Тренировки
Прокачать грудь, спину, плечи и попу за два месяца: упражнение «Тяга верхнего блока»
Питание
Как мозг нас обманывает и мешает нормально худеть
Показать все статьи