Худяков Сергей

Персональный тренер тренажерного зала

Клубы

Город Одинцово
В секцию по греко-римской борьбе Сергей отправился после того, как был побежден на улице мальчишкой из параллельного класса. Причиной драки, как часто бывает, стала самая красивая девчонка в школе.
Спустя полгода тренировок Сергей выступил на своих первых соревнованиях и сразу же стал призером, заняв 3-место. Так начался спортивный путь, который продолжается и по сей день. В 2018 - сертифицированный тренер FPA. В 2024 повысил квалификацию, пройдя курс по гипертрофийному
тренингу Physical Education.

Фитнес специализации

Функциональные тренировки
Коррекция и снижение веса
Силовые тренировки и набор мышечной массы
Сопровождение по питанию

Статьи в блоге

Тренировки
Болгарские выпады: как правильно делать и чем отличаются от обычных
Тренировки
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
Упражнение «Планка»: как правильно выполнять, и в чём польза
Питание
Как составить рацион питания, чтобы начать правильно худеть: рецепты на день
Тренировки
Прокачать грудь, спину, плечи и попу за два месяца: упражнение «Тяга верхнего блока»
Показать все статьи