Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
49117
4.64 (кол-во голосов: 77)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
01.07.2024
156934
4.81 (кол-во голосов: 31)
Как отжиматься от пола: правильная техника и виды упражнений
Тренировки
27.05.2024
72728
4.3 (кол-во голосов: 20)
Что такое белок, и какую роль он играет в организме человека
Питание
20.05.2024
131290
4.94 (кол-во голосов: 47)
Всё, что нужно знать о нижнем прессе: анатомия, упражнения и мифы
Тренировки
07.05.2024
164523
4.83 (кол-во голосов: 66)
Как накачать косые мышцы живота: упражнения, техника и ошибки
Тренировки
02.05.2024
121600
4.71 (кол-во голосов: 49)
Жим гантелей лежа на наклонной скамье. Техника, ошибки и противопоказания
Тренировки
23.04.2024
77019
4.52 (кол-во голосов: 33)
Что съесть перед тренировкой: идеальное комбо для продуктивного занятия
Питание
Упражнения с отягощением: как добавить веса, без лишней тяжести
Тренировки