Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
47019
4.63 (кол-во голосов: 76)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
19.06.2023
163235
4.77 (кол-во голосов: 95)
Как убрать боль в мышцах после тренировки — советы практикующего тренера
Тренировки
19.06.2023
272035
4.82 (кол-во голосов: 148)
Как убрать низ живота: рабочий способ тренеров Spirit. Fitness
Питание
12.08.2022
1039774
4.8 (кол-во голосов: 638)
Как похудеть за неделю на 5 кг
Питание
09.07.2022
102145
4.67 (кол-во голосов: 36)
Как убрать пивной живот
Тренировки
21.06.2022
250517
4.98 (кол-во голосов: 169)
Упражнения для разминки: простые, понятные, на все тело
Тренировки
18.06.2022
735657
4.77 (кол-во голосов: 204)
Питание для набора мышечной массы: рацион на неделю
Питание
Зачем футболистам нужны тренировки в тренажерном зале? Рассказывает тренер главной команды
Тренировки
Йога для похудения: какую выбрать и как заниматься
Тренировки