Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
50770
4.64 (кол-во голосов: 77)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
18.02.2025
39273
4.83 (кол-во голосов: 24)
Тяга горизонтального блока: правильная техника для широкой спины
Тренировки
13.02.2025
3338
5 (кол-во голосов: 7)
Можно ли есть хлеб во время похудения?
Питание
13.02.2025
15999
5 (кол-во голосов: 16)
6 вопросов тренеру о еде перед тренировкой: через сколько можно заниматься после еды
Питание
27.01.2025
26735
4.44 (кол-во голосов: 9)
Как делать вакуум живота, чтобы не навредить организму
Здоровье
23.01.2025
28079
5 (кол-во голосов: 5)
Красивый пресс: упражнения для женщин
Тренировки
26.12.2024
16308
4.33 (кол-во голосов: 9)
Как правильно подтягиваться, чтобы накачать рельефную спину
Тренировки
Силовые тренировки для женщин: полный гид
Тренировки
Базовый минимум: упражнения, чтобы сохранить фигуру в период праздников
Тренировки
Обзор Whoop: что это за фитнес‑браслет и как его использовать
Тренировки
Кето-диета для начинающих: как похудеть без углеводов
Питание
Где бегать в Воронеже: места и маршруты
Тренировки