Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
42281
4.62 (кол-во голосов: 73)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
01.07.2024
105912
4.75 (кол-во голосов: 20)
Как отжиматься от пола: правильная техника и виды упражнений
Тренировки
27.05.2024
30862
4.18 (кол-во голосов: 17)
Что такое белок, и какую роль он играет в организме человека
Питание
20.05.2024
81689
4.91 (кол-во голосов: 32)
Всё, что нужно знать о нижнем прессе: анатомия, упражнения и мифы
Тренировки
07.05.2024
114628
4.79 (кол-во голосов: 53)
Как накачать косые мышцы живота: упражнения, техника и ошибки
Тренировки
02.05.2024
80544
4.69 (кол-во голосов: 42)
Жим гантелей лежа на наклонной скамье. Техника, ошибки и противопоказания
Тренировки
23.04.2024
49436
4.41 (кол-во голосов: 27)
Что съесть перед тренировкой: идеальное комбо для продуктивного занятия
Питание
Может ли ChatGPT составить хороший тренировочный план: мнение тренера Spirit. Fitness
Тренировки
Тренер Spirit. Fitness составляет тренировочный план для девушки, которая впервые пришла в зал
Тренировки
Короткие тренировки: заниматься полчаса в день и худеть
Тренировки