Блог

Тренировки Питание Здоровье
26.12.2024
4702
4.8 (кол-во голосов: 5)
Как правильно подтягиваться, чтобы накачать рельефную спину
Тренировки
15.10.2024
99722
4.79 (кол-во голосов: 224)
Как составить рацион питания, чтобы начать правильно худеть: рецепты на день
Питание
08.10.2024
23581
4.85 (кол-во голосов: 13)
Прокачать грудь, спину, плечи и попу за два месяца: упражнение «Тяга верхнего блока»
Тренировки
07.10.2024
293372
4.74 (кол-во голосов: 193)
3 главных причины, почему вес стоит на месте при похудении. Опыт тренера Spirit. Fitness
Питание
01.10.2024
5600
4.81 (кол-во голосов: 16)
Групповые тренировки GymTime для новичков
Тренировки
02.05.2024
80299
4.69 (кол-во голосов: 42)
Жим гантелей лежа на наклонной скамье. Техника, ошибки и противопоказания
Тренировки
09.04.2024
49378
5 (кол-во голосов: 3)
Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье: правильная техника и ошибки
Тренировки
Как похудеть на 10 кг за месяц
Тренировки
Может ли ChatGPT составить хороший тренировочный план: мнение тренера Spirit. Fitness
Тренировки
Короткие тренировки: заниматься полчаса в день и худеть
Тренировки
Тренер Spirit. Fitness составляет тренировочный план для девушки, которая впервые пришла в зал
Тренировки