- Spirit. Fitness
- Тренировки
- Сияй! Йога
Сияй! Йога
Записаться
Сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness приглашает на занятия фитнес-йогой. Групповые тренировки способствуют развитию гибкости, координации и чувства баланса, дарят душевную гармонию и помогают восстановить силы.
Что такое йога, и в чём её польза
В широком понимании йога – это комплекс физических, духовных и психических практик. Регулярные занятия помогают справиться с усталостью, снизить уровень стресса, успокоиться, развить гибкость. В наших фитнес-клубах занятия проходят не по привычным форматам пран- или аштанга-йоги, в которых основной акцент делается на медитации. Сияй! Йога – это динамичная хатха-йога с музыкой, улучшающая физическое состояние и положительно влияющая на качество жизни в целом.
Кому подходит
Занятия йогой по программе Сияй! Йога подходят новичкам и опытным знатокам йога-практик. Во время тренировки каждый сам выбирает комфортный уровень сложности. Разработанная нами программа практически не имеет противопоказаний (не рекомендованы тренировки при проблемах с позвоночником и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата), заниматься могут беременные и пожилые люди.
Для посещения занятий Сияй! Йога в одном из наших спортивных клубов, посмотрите расписание групповых программ, приходите на бесплатную пробную тренировку или оформите абонемент с ежемесячной оплатой. Кроме йоги вы можете посетить любое направление групповых тренировок или записаться на бесплатную персональную тренировку.
Тренеры направления
Лебецкая
Любовь
Любовь
Подробнее
Стренин
Роман
Роман
Подробнее
Мишина
Дарья
Дарья
Подробнее
Жаткин
Григорий
Григорий
Подробнее
Наумова
Елена
Елена
Подробнее
Попкова
Валерия
Валерия
Подробнее
Овчинникова
Виолетта
Виолетта
Подробнее
Сечкова
Елизавета
Елизавета
Подробнее
Оглоблина
Анна
Анна
Подробнее
Цыганкова
Дарья
Дарья
Подробнее
Макарова
Лилия
Лилия
Подробнее
Левина
Анна
Анна
Подробнее
Чишкун
Оксана
Оксана
Подробнее
Семенюк
Ольга
Ольга
Подробнее
Сыпко
Тимофей
Тимофей
Подробнее
Ефремова
Юлия
Юлия
Подробнее
Коровина
Елена
Елена
Подробнее
Чертович
Юлия
Юлия
Подробнее
Микова
Вероника
Вероника
Подробнее
Линькова
Дарья
Дарья
Подробнее
Алексухина
Кристина
Кристина
Подробнее
Белоусова
Алла
Алла
Подробнее
Базиян
Лилия
Лилия
Подробнее
Балакова
Юлия
Юлия
Подробнее
Девятова
Полина
Полина
Подробнее
Буханова
Татьяна
Татьяна
Подробнее
Деревенская
Диана
Диана
Подробнее
Тришева
Светлана
Светлана
Подробнее
Макаренко
Ксения
Ксения
Подробнее
Собенко
Вероника
Вероника
Подробнее
Слотина
Дарья
Дарья
Подробнее
Олар
Яна
Яна
Подробнее
Шеховцова
Юлия
Юлия
Подробнее
Оленева
Анна
Анна
Подробнее
Егорова
Алина
Алина
Подробнее
Авилова
Камила
Камила
Подробнее
Виноградова
Ольга
Ольга
Подробнее
Карнаухова
Яна
Яна
Подробнее
Слободова
Алина
Алина
Подробнее
Зарипова
Лиана
Лиана
Подробнее
К сожалению, по вашим фильтрам не удалось найти тренера.
Расписание групповых занятий
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
07:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
36/40
08:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
30/40
09:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
32/40
10:00
Зал ГП
Сияй! Йога 45'
30/40
10:45
Зал ГП
Сияй! Здоровая спина 45'
28/40
12:00
Зал ГП
Качай! Ягодицы ГП 45'
25/40
12:45
Зал ГП
Медитация! Хвалить, нельзя обесценивать 15''
13:45
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
17:00
Зал ГП
Качай! Умный старт 30'
3/6
18:00
Тренажерный зал
Сияй! Пилатес 45'
22/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
0/10
19:00
Для девушек
Жги! ВелоХИИТ 30'
5/15
19:30
Велостудия
Качай! Ягодицы ГП 45'
19/40
19:30
Зал ГП
Качай! Верх тела 45'
22/40
20:15
Зал ГП
Сияй! Йога 45'
26/40
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
22:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
23:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Ягодицы ГП 45'
11:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
25/40
12:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
24/40
13:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
14:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
17:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
25/40
18:30
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
7/8
19:00
Зона СКИЛЛ
Жги! ХИИТ 30'
35/40
19:30
Зал ГП
Жги! Вело 45'
4/15
19:30
Велостудия
Жги! Бой 55'
26/40
20:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
17/40
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
07:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 55'
08:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
28/40
09:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
30/40
10:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 45'
31/40
10:45
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
31/40
12:00
Зал ГП
Качай! Ягодицы ГП 45'
25/40
12:45
Зал ГП
Качай! Верх тела 30'
32/40
13:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
17:00
Зал ГП
Качай! Умный старт 30'
3/6
18:00
Тренажерный зал
Сияй! Здоровая спина 45'
24/40
18:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
12/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
0/10
19:00
Для девушек
Качай! Ягодицы ГП 45'
23/40
19:30
Зал ГП
Жги! Зумба 45'
29/40
20:15
Зал ГП
Медитация! Хвалить, нельзя обесценивать 15''
21:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 45'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
10:00
Зал ГП
Жги! Круговая 55'
34/40
12:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
30/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
27/40
13:45
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
17:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
21/40
18:30
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
0/8
19:00
Зона СКИЛЛ
Жги! ВелоХИИТ 30'
4/15
19:30
Велостудия
Жги! Танцы 45'
33/40
19:30
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
18/40
20:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
21:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
36/40
08:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
33/40
09:00
Зал ГП
Жги! Вело 45'
6/15
10:00
Велостудия
Сияй! Пилатес 45'
28/40
12:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
20/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
29/40
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
17:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
24/40
18:00
Зал ГП
Качай! Ягодицы ГП 45'
23/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
0/8
19:00
Для девушек
Качай! Верх тела 45'
32/40
19:30
Зал ГП
Жги! Зумба 45'
36/40
20:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 45'
21:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 55'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
09:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
14/40
11:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
18/40
11:45
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
3/8
12:00
Зона СКИЛЛ
Жги! ВелоХИИТ 30'
4/15
12:15
Велостудия
Качай! Верх тела 45'
19/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Релакс + МФР 55'
23/40
14:00
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 55'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
17:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
18:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
19:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
20:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
11:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
26/40
12:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
17/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
27/40
14:00
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
16:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
29/40
17:00
Зал ГП
Жги! Бой 55'
35/40
18:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
32/40
19:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
20:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 45'
22:15
Зал ГП
К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки
Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой деньОтлично!
Вы записаны на тренировку
Ваша запись удалена
Преимущества групповых занятий йогой в Spirit.
Продуманная программа
На занятии тренер фокусируется на том, чтобы провести вас по всем принципам хатха-йоги через разучивание асан, не нагрузив при этом ничем лишним, чтобы вы могли проникнуться фитнес-йогой
1
Тесная связь музыки и движений
Сияй! Йога – это более динамичная йога с музыкой, разработанная специально для тренировок в групповом формате. Асаны подаются в динамике, специально музыкальное сопровождение помогает всем настроиться на одну волну
2
Выбор удобного формата
Заниматься можно в группах с тренером, в формате онлайн без инструктора (урок показывается в записи) или дома онлайн (для этого достаточно включить онлайн-тренировки). Все форматы доступны в рамках любого абонемента
3
Трековый подход
Используется во всех групповых программах, в том числе при занятиях фитнес-йогой. Под каждую цель подбирается конкретный комплекс асан, помогающих ее достижению
4
Авторская программа
Ведут занятия обученные тренеры или сам автор. Мы регулярно обновляем программы, выпуская новые релизы и знакомя вас с новыми асанами
5
Карта клубов
Чтобы изменить масштаб, прокручивайте карту, удерживая клавишу Ctrl.
Выберите клуб
Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.
Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.