Spirit. Yoga

Сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness приглашает на занятия фитнес-йогой. Групповые тренировки способствуют развитию гибкости, координации и чувства баланса, дарят душевную гармонию и помогают восстановить силы.

Что такое йога и в чем ее польза

В широком понимании йога – это комплекс физических, духовных и психических практик. Регулярные занятия помогают справиться с усталостью, снизить уровень стресса, успокоиться, развить гибкость. В наших фитнес-клубах занятия проходят не по привычным форматам пран- или аштанга-йоги, в которых основной акцент делается на медитации. Spirit. Yoga – это динамичная хатха-йога с музыкой, улучшающая физическое состояние и положительно влияющая на качество жизни в целом.

Кому подходит

Занятия йогой по программе Spirit. Yoga подходят новичкам и опытным знатокам йога-практик. Во время тренировки каждый сам выбирает комфортный уровень сложности. Разработанная нами программа практически не имеет противопоказаний (не рекомендованы тренировки при проблемах с позвоночником и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата), заниматься могут беременные и пожилые люди.

Преимущества групповых занятий йогой в Spirit.

Продуманная программа. На занятии тренер фокусируется на том, чтобы провести вас по всем принципам хатха-йоги через разучивание асан, не нагрузив при этом ничем лишним. Асаны и музыка подбираются так, чтобы вы могли проникнуться фитнес-йогой, прочувствовать ее дух.
Тесная связь музыки и движений. Направление Spirit. Yoga – это более динамичная йога с музыкой, разработанная специально для тренировок в групповом формате. В хатха-йоге асаны подаются в динамике, специально подобранное музыкальное сопровождение помогает всем участникам настроиться на одну волну, объединиться и почувствовать себя частью целого. Кроме того, хотя тренер по йоге помогает расслабиться и подсказывает, как правильно дышать, ритмика музыки тоже помогает и подсказывает.
Возможность выбора удобного формата. Заниматься фитнес-йогой можно в группах с тренером, в формате Virtual без инструктора (урок показывается в записи, вы повторяете в зале движения за одним из тренеров, выбирая те, которые вам под силу) или дома онлайн (для этого достаточно включить Spirit. TV). Все форматы доступны в рамках любого абонемента.
Трековый подход. Используется во всех групповых программах, в том числе при занятиях фитнес-йогой. Под каждую цель подбирается конкретный комплекс асан, помогающих ее достижению. Вы узнаете возможности своего тела, улучшите гибкость, научитесь контролировать дыхание, разовьете координацию и чувство баланса.
Авторская программа. Ведут занятия обученные тренеры или сам автор программы. Мы регулярно обновляем программы, выпуская новые релизы и знакомя вас с новыми асанами. Во время тренировки можно выбрать комфортный уровень сложности и в гармонии с собой, без перегрузок и стресса, прийти к поставленной цели.

Для посещения занятий Spirit. Yoga в одном из наших спортивных клубов, посмотрите расписание групповых программ, приходите на бесплатную пробную тренировку или оформите абонемент с ежемесячной оплатой. Кроме йоги вы можете посетить любое направление групповых тренировок или записаться на бесплатную персональную тренировку.

Юнанов
Антон

Подробнее

Юнанов Антон

Вся жизнь Антона связана со спортом. Трудолюбие и упорство помогли ему стать фитнес-тренером, который использует своё время с одной целью — научить подопечных правильно работать над собой, достичь желаемого результата.

Подробнее

Горбач
Александр

Подробнее

Горбач Александр

Александр долгое время профессионально занимался лёгкой атлетикой, пока не получил травму колена. В связи с этим большой спорт пришлось оставить. С того момента стал уделять внимание занятиям в тренажерном зале и восстанавливаться посла надрыва крестообразной мышцы. Александр всегда знал, что будет тренером, будет учить и преподавать. Уже более трёх лет он работает и развивается в данном направлении, помогает своим клиентам достигать результатов и не останавливаться.

Подробнее

Яковлева
Виктория

Подробнее

Яковлева Виктория

Виктория на личном опыте знает все об РПП, пройдя непростой путь от лишнего веса до анорексии, перед тем, как найти золотую середину и обрести уверенность в себе и своих силах. Окончила учебный курс Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) и постоянно совершенствует профессиональные навыки, регулярно участвуя в фитнес-семинарах и тренингах FPA. Тренерский стаж более 10 лет. Помимо этого, Виктория является действующей спортсменкой, успешно выступая на международных соревнованиях в категории wellness. Знает, как скорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса, выработать стратегию питания в зависимости от поставленных целей и восстановиться после родов. Залогом успеха своих клиентов Виктория считает индивидуальный подход к каждому подопечному.

Подробнее

Ачаев
Джамал

Подробнее

Ачаев Джамал

Джамал Ачаев в детстве был активным ребёнком и частенько доставал людей своей активностью. Драки в его детстве не были исключением, но в его случае они привели его в секцию бокса, где он смог найти себе достойных противников. С годами Джамал добился отличных результатов и даже стал побеждать на различных соревнованиях. А когда понял, что бег и борьба прекрасно дополняют друг друга, заслужил свой чемпионский титул в регби. Всю свою жизнь он учил себя побеждать и не отступал от своих намерений. Джамал научился никогда не сдаваться и идти вперед. Теперь он учит тому, что знает сам, а его ученики так же, как и он добиваются успеха, невзирая на трудности.

Подробнее

Нянин
Владимир

Подробнее

Нянин Владимир

Фитнес пришел в жизнь Владимира уже в сознательном возрасте. Учился в медицинском училище и там понял, что следить за собой жизненно необходимо. Этому поспособствовали такие дисциплины, как физиология человека и биохимия. Поначалу он решил заниматься сам, а потом захотел пойти учиться дальше, чтобы стать настоящим тренером. Нянин Владимир мечтает передать собственные знания и полученный за многие годы опыт.

Подробнее

Коновалов
Андрей

Подробнее

Коновалов Андрей

Тренерский стаж Андрея - 27 лет. За это время он помог сотне клиентов стать здоровее, красивее и увереннее в себе. Пройдя не одно повышение квалификации, он стал требователен не только к себе, но и к своим подопечным. Ведь только строгая дисциплина в тренинге и питании позволяет достичь цели. Профессиональный девиз Андрея - работа на результат!

Подробнее

Околелова
Кристина

Подробнее

Околелова Кристина

Кристина решила стать персональным тренером после того, как самостоятельно прошла долгий путь в спорте. Занималась легкой атлетикой и работала в танцевальном коллективе, много лет занималась в тренажерном зале с отечественными и зарубежными наставниками. Поняла, что тоже хочет работать с людьми в сфере фитнеса, помогать каждому получить здоровое тело и здоровый дух. Окончила Ассоциацию Профессионалов Фитнеса по направлению «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», прошла различные курсы, посещала семинары и воркшопы. Успешно тренирует и помогает подопечным достичь отличных результатов.

Подробнее

Смолева
Марина

Подробнее

Смолева Марина

Подробнее

Золотцева
Ольга

Подробнее

Золотцева Ольга

В спорте с четырех лет, всегда была разносторонне развитым ребенком. Посещала секции плаванья, бокса и футбола, увлекалась спортивной акробатикой. Танцам посвятила 16 лет своей жизни. Дипломированный специалист и педагог по хореографии. Впервые Ольга посетила тренажерный зал семь лет назад и больше с ним не расставалась. Начались тренировки по кроссфиту, затем участие в соревнованиях по жиму штанги лежа, на которых занимала призовые места. Стала профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу. Активно помогает людям становиться более здоровыми, выносливыми и гибкими. Умеет мотивировать на высокий результат.

Подробнее

Никиткин
Павел

Подробнее

Никиткин Павел

Подробнее

Борисов
Михаил

Подробнее

Борисов Михаил

Многолетний опыт в тренировках всегда помогал Михаилу в жизни. Знакомые регулярно обращались к нему за советами и с просьбами научить правильной технике упражнений. Михаил - выпускник Лицея "Ученый фитнес" и более 7 лет тренирует людей. Фитнес для Михаила - источник вдохновения и энергии.

Подробнее

Истомин
Сергей

Подробнее

Истомин Сергей

Простое увлечение спортом с годами превратилось в любимую профессию в жизни Сергея. Поэтому при поступление в университет без колебания выбор пал на спортивную кафедру. Спустя время получил сертификат FPA по бодибилдингу и фитнесу. Благодаря педагогическому образованию Сергей корректирует не только тело подопечного, но и психологические привычки в питании.

Подробнее

Мейвалиев
Тагир

Подробнее

Мейвалиев Тагир

Тагир начал свои занятия спортом в 2011 году после борьбы с онкологией. В 2014 году сильно увлечённый здоровым образом жизни он стал работать тренером. Тематика здорового образа жизни настолько заинтересовала Тагира, что он углубился в это направление. Тагир имеет образование нутрициолога и генетика, что в совокупности очень помогает подопечным в достижении результатов. Корме того, Тагир имеет образование кинезиолога и работает с оздоровлением суставов, позвоночника и коррекцией осанки. Тагир не только поможет достичь комплексного результата, но и научит тренироваться безопасно.

Подробнее

Абахин
Максим

Подробнее

Абахин Максим

Вся жизнь Максима связана со спортом. Трудолюбие и упорство помогли ему стать фитнес-тренером, который использует своё время с одной целью — научить подопечных правильно работать над собой и достигать желаемого результата.

Подробнее

Чашков
Константин

Подробнее

Чашков Константин

Путь Константина к тренерской деятельности простой - достаточно расти в семье тренера по карате и тренера по футболу. В этот коктейль осталось добавить: сироп из "культа спорта", щепотку "семейной поддержки" и перемешать в ёмкости "многолетнего опыта окружения". Благодаря всем этим компонентам Константин стал специалистом, готовым искренне помогать и радоваться результатам своих клиентов!

Подробнее

Расписание групповых занятий

Не показывать VIRTUAL

Утро День Вечер

Пн 25.09

Вт 26.09

Ср 27.09

Чт 28.09

Пт 29.09

Сб 30.09

VIRTUAL Spirit.Yoga 55'