- Spirit. Fitness
- Тренировки
- Сияй! Йога
Сияй! Йога
Записаться
Сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness приглашает на занятия фитнес-йогой. Групповые тренировки способствуют развитию гибкости, координации и чувства баланса, дарят душевную гармонию и помогают восстановить силы.
Что такое йога, и в чём её польза
В широком понимании йога – это комплекс физических, духовных и психических практик. Регулярные занятия помогают справиться с усталостью, снизить уровень стресса, успокоиться, развить гибкость. В наших фитнес-клубах занятия проходят не по привычным форматам пран- или аштанга-йоги, в которых основной акцент делается на медитации. Сияй! Йога – это динамичная хатха-йога с музыкой, улучшающая физическое состояние и положительно влияющая на качество жизни в целом.
Кому подходит
Занятия йогой по программе Сияй! Йога подходят новичкам и опытным знатокам йога-практик. Во время тренировки каждый сам выбирает комфортный уровень сложности. Разработанная нами программа практически не имеет противопоказаний (не рекомендованы тренировки при проблемах с позвоночником и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата), заниматься могут беременные и пожилые люди.
Для посещения занятий Сияй! Йога в одном из наших спортивных клубов, посмотрите расписание групповых программ, приходите на бесплатную пробную тренировку или оформите абонемент с ежемесячной оплатой. Кроме йоги вы можете посетить любое направление групповых тренировок или записаться на бесплатную персональную тренировку.
Тренеры направления
Линькова
Дарья
Дарья
Подробнее
Слободова
Алина
Алина
Подробнее
Балакова
Юлия
Юлия
Подробнее
Широбоков
Виталий
Виталий
Подробнее
Попкова
Валерия
Валерия
Подробнее
Чертович
Юлия
Юлия
Подробнее
Деревенская
Диана
Диана
Подробнее
Григорьева
Виктория
Виктория
Подробнее
Пятницкая
Александра
Александра
Подробнее
Шеховцова
Юлия
Юлия
Подробнее
Архипенко
Наталья
Наталья
Подробнее
Буханова
Татьяна
Татьяна
Подробнее
Зарипова
Лиана
Лиана
Подробнее
Алексеев
Виктор
Виктор
Подробнее
Авилова
Камила
Камила
Подробнее
Артюшкова
Анастасия
Анастасия
Подробнее
Топешкина
Дарья
Дарья
Подробнее
Ирлих
Алина
Алина
Подробнее
Наумова
Елена
Елена
Подробнее
Левина
Анна
Анна
Подробнее
Хусаинова
Динара
Динара
Подробнее
Тришева
Светлана
Светлана
Подробнее
Ларшина
Александра
Александра
Подробнее
Джумаев
Карим
Карим
Подробнее
Морозова
Ксения
Ксения
Подробнее
Литвиненко
Анна
Анна
Подробнее
Алексухина
Кристина
Кристина
Подробнее
Карнаухова
Яна
Яна
Подробнее
Чишкун
Оксана
Оксана
Подробнее
Троегубова
Александра
Александра
Подробнее
Клинчаева
Софья
Софья
Подробнее
Кравец
Дарья
Дарья
Подробнее
Котенок
Светлана
Светлана
Подробнее
Полянская
Елизавета
Елизавета
Подробнее
Ефремова
Юлия
Юлия
Подробнее
Макарова
Лилия
Лилия
Подробнее
Оглоблина
Анна
Анна
Подробнее
Овчинникова
Виолетта
Виолетта
Подробнее
Раткович
Ольга
Ольга
Подробнее
Мишина
Дарья
Дарья
Подробнее
К сожалению, по вашим фильтрам не удалось найти тренера.
Расписание групповых занятий
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
08:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
29/40
09:45
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
33/40
10:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Ягодицы ГП 55'
12:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 55'
13:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
17:00
Зал ГП
Качай! Умный старт 30'
6/10
18:00
Тренажерный зал
Сияй! Пилатес 45'
16/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
2/10
19:00
Для девушек
Жги! ВелоХИИТ 30'
6/15
19:30
Велостудия
Качай! Ягодицы ГП 45'
8/40
19:30
Зал ГП
Сияй! Релакс + МФР 55'
17/40
20:15
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15’
21:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
21:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Ягодицы ГП 45'
11:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
18/40
12:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
18/40
13:00
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15’
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
14:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
17:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
25/40
18:30
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
6/8
19:00
Зона СКИЛЛ
Жги! Вело 55'
7/15
19:30
Велостудия
Жги! ХИИТ 30'
30/40
19:30
Зал ГП
Жги! Бой 55'
31/40
20:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
21/40
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
07:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 55'
08:00
Зал ГП
Жги! Вело 45'
13/15
09:00
Велостудия
Качай! Все тело 45'
32/40
10:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 45'
27/40
10:45
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
27/40
12:00
Зал ГП
Качай! Ягодицы ГП 45'
24/40
12:45
Зал ГП
Сияй! Релакс + МФР 55'
31/40
13:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
14:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
17:00
Зал ГП
Сияй! Здоровая спина 45'
26/40
18:00
Зал ГП
Качай! Умный старт 30'
9/10
18:00
Тренажерный зал
Качай! Осанка + пресс 45'
16/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
1/10
19:00
Для девушек
Качай! Ягодицы ГП 45'
16/40
19:30
Зал ГП
Жги! Вело 45'
7/15
19:30
Велостудия
Жги! Зумба 45'
32/40
20:15
Зал ГП
Медитация! Хвалить, нельзя обесценивать 15’
21:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Ягодицы ГП 45'
11:00
Зал ГП
Жги! Круговая 55'
33/40
12:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
22/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
27/40
13:45
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
17:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
17/40
18:30
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
4/8
19:00
Зона СКИЛЛ
Жги! Танцы 45'
29/40
19:30
Зал ГП
Жги! Вело 45'
6/15
19:30
Велостудия
Сияй! Растяжка 55'
21/40
20:15
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15’
21:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
21:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
08:00
Зал ГП
Качай! Ягодицы ГП 45'
29/40
10:00
Зал ГП
Сияй! Йога 45'
34/40
10:45
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
24/40
12:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
23/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
27/40
14:00
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15’
14:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
17:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
17/40
18:00
Зал ГП
Беговой клуб Spirit 55'
18:30
Парк
Жги! Степ 45'
27/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
1/10
19:00
Для девушек
Сияй! Йога 45'
24/40
19:30
Зал ГП
Жги! Зумба 45'
35/40
20:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 45'
21:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
07:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 55'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
09:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
9/40
11:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
17/40
11:45
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
7/8
12:00
Зона СКИЛЛ
Жги! ВелоХИИТ 30'
9/15
12:15
Велостудия
Качай! Все тело 55'
15/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Релакс + МФР 55'
27/40
14:00
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15’
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 55'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
17:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
18:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
19:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
20:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
11:00
Зал ГП
Качай! Верх тела 45'
31/40
12:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
15/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
16/40
14:00
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15’
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
16:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
20/40
17:00
Зал ГП
Жги! Бой 55'
34/40
18:00
Зал ГП
Беговой клуб Spirit 55'
18:30
Парк
Сияй! Растяжка 55'
27/40
19:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
20:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 45'
22:15
Зал ГП
К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки
Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой деньОтлично!
Вы записаны на тренировку
Ваша запись удалена
Преимущества групповых занятий йогой в Spirit.
Продуманная программа
На занятии тренер фокусируется на том, чтобы провести вас по всем принципам хатха-йоги через разучивание асан, не нагрузив при этом ничем лишним, чтобы вы могли проникнуться фитнес-йогой
1
Тесная связь музыки и движений
Сияй! Йога – это более динамичная йога с музыкой, разработанная специально для тренировок в групповом формате. Асаны подаются в динамике, специально музыкальное сопровождение помогает всем настроиться на одну волну
2
Выбор удобного формата
Заниматься можно в группах с тренером, в формате онлайн без инструктора (урок показывается в записи) или дома онлайн (для этого достаточно включить онлайн-тренировки). Все форматы доступны в рамках любого абонемента
3
Трековый подход
Используется во всех групповых программах, в том числе при занятиях фитнес-йогой. Под каждую цель подбирается конкретный комплекс асан, помогающих ее достижению
4
Авторская программа
Ведут занятия обученные тренеры или сам автор. Мы регулярно обновляем программы, выпуская новые релизы и знакомя вас с новыми асанами
5
Карта клубов
Чтобы изменить масштаб, прокручивайте карту, удерживая клавишу Ctrl.
Выберите клуб
Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.
Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.