- Spirit. Fitness
- Тренировки
- Сияй! Йога
Сияй! Йога
Записаться
Сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness приглашает на занятия фитнес-йогой. Групповые тренировки способствуют развитию гибкости, координации и чувства баланса, дарят душевную гармонию и помогают восстановить силы.
Что такое йога, и в чём её польза
В широком понимании йога – это комплекс физических, духовных и психических практик. Регулярные занятия помогают справиться с усталостью, снизить уровень стресса, успокоиться, развить гибкость. В наших фитнес-клубах занятия проходят не по привычным форматам пран- или аштанга-йоги, в которых основной акцент делается на медитации. Сияй! Йога – это динамичная хатха-йога с музыкой, улучшающая физическое состояние и положительно влияющая на качество жизни в целом.
Кому подходит
Занятия йогой по программе Сияй! Йога подходят новичкам и опытным знатокам йога-практик. Во время тренировки каждый сам выбирает комфортный уровень сложности. Разработанная нами программа практически не имеет противопоказаний (не рекомендованы тренировки при проблемах с позвоночником и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата), заниматься могут беременные и пожилые люди.
Для посещения занятий Сияй! Йога в одном из наших спортивных клубов, посмотрите расписание групповых программ, приходите на бесплатную пробную тренировку или оформите абонемент с ежемесячной оплатой. Кроме йоги вы можете посетить любое направление групповых тренировок или записаться на бесплатную персональную тренировку.
Тренеры направления
Собенко
Вероника
Вероника
Подробнее
Мишина
Дарья
Дарья
Подробнее
Буханова
Татьяна
Татьяна
Подробнее
Белоусова
Алла
Алла
Подробнее
Аскерко
Александр
Александр
Подробнее
Парамонова
Надежда
Надежда
Подробнее
Широбоков
Виталий
Виталий
Подробнее
Пятницкая
Александра
Александра
Подробнее
Ефремова
Юлия
Юлия
Подробнее
Цыганкова
Дарья
Дарья
Подробнее
Хусаинова
Динара
Динара
Подробнее
Ирлих
Алина
Алина
Подробнее
Деревенская
Диана
Диана
Подробнее
Клинчаева
Софья
Софья
Подробнее
Феофанова
Елизавета
Елизавета
Подробнее
Виноградова
Ольга
Ольга
Подробнее
Линькова
Дарья
Дарья
Подробнее
Колесникова
Софья
Софья
Подробнее
Лебецкая
Любовь
Любовь
Подробнее
Балакова
Юлия
Юлия
Подробнее
Ларшина
Александра
Александра
Подробнее
Бредихин
Роман
Роман
Подробнее
Макаренко
Ксения
Ксения
Подробнее
Олар
Яна
Яна
Подробнее
Байкеев
Тимур
Тимур
Подробнее
Панюков
Кирилл
Кирилл
Подробнее
Жаткин
Григорий
Григорий
Подробнее
Слободова
Алина
Алина
Подробнее
Сечкова
Елизавета
Елизавета
Подробнее
Левина
Анна
Анна
Подробнее
Тришева
Светлана
Светлана
Подробнее
Авилова
Камила
Камила
Подробнее
Раткович
Ольга
Ольга
Подробнее
Морозова
Ксения
Ксения
Подробнее
Алексеев
Виктор
Виктор
Подробнее
Новикова
Надежда
Надежда
Подробнее
Федорова
Светлана
Светлана
Подробнее
Коровина
Елена
Елена
Подробнее
Архипенко
Наталья
Наталья
Подробнее
Овчинникова
Виолетта
Виолетта
Подробнее
К сожалению, по вашим фильтрам не удалось найти тренера.
Расписание групповых занятий
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
07:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
38/40
08:00
Зал ГП
Качай! Ягодицы ГП 45'
34/40
09:00
Зал ГП
Сияй! Йога 45'
36/40
09:45
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
11:00
Зал ГП
Сияй! Здоровая спина 45'
24/40
12:00
Зал ГП
Качай! Ягодицы ГП 45'
28/40
12:45
Зал ГП
Сияй! Релакс + МФР 55'
31/40
13:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
17:00
Зал ГП
Качай! Умный старт 30'
6/8
18:00
Тренажерный зал
Сияй! Пилатес х VK Музыка 45'
25/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
0/8
19:00
Для девушек
Жги! ВелоХИИТ 30'
7/15
19:30
Велостудия
Жги! Ягодицы х VK Музыка 45'
27/40
19:30
Зал ГП
Качай! Верх тела 45'
25/40
20:15
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
34/40
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
08:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
38/40
09:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
35/40
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Ягодицы ГП 45'
11:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
31/40
12:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
33/40
13:00
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15'
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
14:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
17:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
32/40
18:30
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
6/8
19:00
Зона СКИЛЛ
Жги! ХИИТ 30'
37/40
19:30
Зал ГП
Жги! Вело 45'
11/15
19:30
Велостудия
Жги! Бой 55'
35/40
20:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
35/40
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
07:30
Зал ГП
Жги! Вело 45'
11/15
09:00
Велостудия
Качай! Все тело 45'
38/40
10:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 45'
39/40
10:45
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
38/40
12:00
Зал ГП
Качай! Ягодицы ГП 45'
35/40
12:45
Зал ГП
Сияй! Растяжка 30'
36/40
13:30
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15'
14:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
17:00
Зал ГП
Качай! Умный старт 30'
8/8
18:00
Тренажерный зал
Сияй! Здоровая спина 45'
30/40
18:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
26/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
0/8
19:00
Для девушек
Жги! Ягодицы х VK Музыка 45'
35/40
19:30
Зал ГП
Жги! Зумба 45'
37/40
20:15
Зал ГП
Медитация! Хвалить, нельзя обесценивать 15''
21:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
21:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 45'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
10:00
Зал ГП
Жги! Круговая 55'
40/40
12:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
37/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
36/40
13:45
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
17:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
35/40
18:30
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
6/8
19:00
Зона СКИЛЛ
Жги! ВелоХИИТ 30'
12/15
19:30
Велостудия
Жги! Танцы х VK Музыка 45'
37/40
19:30
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
36/40
20:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
21:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
39/40
08:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
37/40
09:00
Зал ГП
Жги! Вело 45'
15/15
10:00
Велостудия
Сияй! Пилатес 45'
34/40
12:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
37/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
36/40
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
17:00
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
34/40
18:00
Зал ГП
Качай! Ягодицы ГП 45'
32/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
0/8
19:00
Для девушек
Качай! Верх тела 45'
33/40
19:30
Зал ГП
Жги! Зумба 45'
38/40
20:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 45'
21:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 55'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
09:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
35/40
11:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
35/40
11:45
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
7/8
12:00
Зона СКИЛЛ
Жги! ВелоХИИТ 30'
13/15
12:15
Велостудия
Качай! Верх тела 45'
33/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Релакс + МФР 55'
32/40
14:00
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 55'
16:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
17:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
18:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
19:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
20:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 55'
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
11:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
35/40
12:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес х VK Музыка 45'
33/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
38/40
14:00
Зал ГП
Медитация! Тотальное расслабление 15'
15:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Верх тела 45'
16:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
37/40
17:00
Зал ГП
Жги! Бой 55'
38/40
18:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
38/40
19:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
20:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 45'
22:15
Зал ГП
К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки
Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой деньОтлично!
Вы записаны на тренировку
Ваша запись удалена
Преимущества групповых занятий йогой в Spirit.
Продуманная программа
На занятии тренер фокусируется на том, чтобы провести вас по всем принципам хатха-йоги через разучивание асан, не нагрузив при этом ничем лишним, чтобы вы могли проникнуться фитнес-йогой
1
Тесная связь музыки и движений
Сияй! Йога – это более динамичная йога с музыкой, разработанная специально для тренировок в групповом формате. Асаны подаются в динамике, специально музыкальное сопровождение помогает всем настроиться на одну волну
2
Выбор удобного формата
Заниматься можно в группах с тренером, в формате онлайн без инструктора (урок показывается в записи) или дома онлайн (для этого достаточно включить онлайн-тренировки). Все форматы доступны в рамках любого абонемента
3
Трековый подход
Используется во всех групповых программах, в том числе при занятиях фитнес-йогой. Под каждую цель подбирается конкретный комплекс асан, помогающих ее достижению
4
Авторская программа
Ведут занятия обученные тренеры или сам автор. Мы регулярно обновляем программы, выпуская новые релизы и знакомя вас с новыми асанами
5
Карта клубов
Чтобы изменить масштаб, прокручивайте карту, удерживая клавишу Ctrl.
Выберите клуб
Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.
Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.