- Spirit. Fitness
- Тренировки
- Сияй! Йога
Сияй! Йога
Записаться
Сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness приглашает на занятия фитнес-йогой. Групповые тренировки способствуют развитию гибкости, координации и чувства баланса, дарят душевную гармонию и помогают восстановить силы.
Что такое йога, и в чём её польза
В широком понимании йога – это комплекс физических, духовных и психических практик. Регулярные занятия помогают справиться с усталостью, снизить уровень стресса, успокоиться, развить гибкость. В наших фитнес-клубах занятия проходят не по привычным форматам пран- или аштанга-йоги, в которых основной акцент делается на медитации. Сияй! Йога – это динамичная хатха-йога с музыкой, улучшающая физическое состояние и положительно влияющая на качество жизни в целом.
Кому подходит
Занятия йогой по программе Сияй! Йога подходят новичкам и опытным знатокам йога-практик. Во время тренировки каждый сам выбирает комфортный уровень сложности. Разработанная нами программа практически не имеет противопоказаний (не рекомендованы тренировки при проблемах с позвоночником и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата), заниматься могут беременные и пожилые люди.
Для посещения занятий Сияй! Йога в одном из наших спортивных клубов, посмотрите расписание групповых программ, приходите на бесплатную пробную тренировку или оформите абонемент с ежемесячной оплатой. Кроме йоги вы можете посетить любое направление групповых тренировок или записаться на бесплатную персональную тренировку.
Тренеры направления
Сечкова
Елизавета
Елизавета
Подробнее
Раткович
Ольга
Ольга
Подробнее
Семенюк
Ольга
Ольга
Подробнее
Фридман
Виктория
Виктория
Подробнее
Базиян
Лилия
Лилия
Подробнее
Жаткин
Григорий
Григорий
Подробнее
Карнаухова
Яна
Яна
Подробнее
Байкеев
Тимур
Тимур
Подробнее
Парамонова
Надежда
Надежда
Подробнее
Топешкина
Дарья
Дарья
Подробнее
Наумова
Елена
Елена
Подробнее
Ларшина
Александра
Александра
Подробнее
Деревенская
Диана
Диана
Подробнее
Попкова
Валерия
Валерия
Подробнее
Федорова
Светлана
Светлана
Подробнее
Рудакова
Александра
Александра
Подробнее
Лебецкая
Любовь
Любовь
Подробнее
Микова
Вероника
Вероника
Подробнее
Григорьева
Виктория
Виктория
Подробнее
Антонова
Ирина
Ирина
Подробнее
Оглоблина
Анна
Анна
Подробнее
Оленева
Анна
Анна
Подробнее
Панюков
Кирилл
Кирилл
Подробнее
Колесникова
Софья
Софья
Подробнее
Мишина
Дарья
Дарья
Подробнее
Хусаинова
Динара
Динара
Подробнее
Троегубова
Александра
Александра
Подробнее
Коровина
Елена
Елена
Подробнее
Бурухина
Тамара
Тамара
Подробнее
Собенко
Вероника
Вероника
Подробнее
Цыганкова
Дарья
Дарья
Подробнее
Слободова
Алина
Алина
Подробнее
Кочеткова
Вероника
Вероника
Подробнее
Артюшкова
Анастасия
Анастасия
Подробнее
Олар
Яна
Яна
Подробнее
Бирюкова
Александра
Александра
Подробнее
Авилова
Камила
Камила
Подробнее
Полянская
Елизавета
Елизавета
Подробнее
Линькова
Дарья
Дарья
Подробнее
Девятова
Полина
Полина
Подробнее
К сожалению, по вашим фильтрам не удалось найти тренера.
Расписание групповых занятий
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
07:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
08:00
Зал ГП
Жги! Вело 30'
8/15
09:00
Велостудия
Качай! Осанка + пресс 45'
26/40
09:45
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
26/40
10:30
Зал ГП
Качай! Верх тела 45'
34/40
11:30
Зал ГП
Жги! Круговая 55'
32/40
12:15
Зал ГП
Сияй! Релакс + МФР 55'
26/40
13:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
15:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
16:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
17:00
Зал ГП
Качай! Умный старт 30'
2/8
18:00
Зона СКИЛЛ
Качай! Верх тела 30'
26/40
18:30
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
16/40
19:00
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
3/8
19:00
Для девушек
Жги! ВелоХИИТ 30'
1/15
19:15
Велостудия
Качай! Ягодицы ГП 45'
16/40
19:45
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
20/40
20:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
21:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
09:45
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
20/40
12:00
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
25/40
13:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
15:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
16:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
17:15
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
20/40
18:30
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
1/8
19:00
Зона СКИЛЛ
Жги! Вело 55'
3/15
19:30
Велостудия
Жги! ХИИТ 30'
28/40
19:30
Зал ГП
Жги! Бой 55'
16/40
20:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
18/40
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
07:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
08:30
Зал ГП
Жги! Вело 45'
3/15
09:00
Велостудия
Качай! Все тело 45'
22/40
10:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 45'
25/40
10:45
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
26/40
12:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
23/40
12:45
Зал ГП
Сияй! Релакс + МФР 55'
34/40
13:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
15:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
16:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
17:15
Зал ГП
Качай! Умный старт 30'
1/8
18:00
Зона СКИЛЛ
Качай! Осанка + пресс 45'
9/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
2/8
19:00
Для девушек
Качай! Ягодицы ГП 45'
6/40
19:30
Зал ГП
Жги! Вело 45'
1/15
19:30
Велостудия
Жги! Зумба 45'
16/40
20:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
21:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
21:45
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
22:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
08:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
09:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
09:45
Зал ГП
Жги! Круговая 55'
29/40
11:30
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
16/40
12:30
Зал ГП
Сияй! Растяжка 45'
19/40
13:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
15:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
16:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
17:00
Зал ГП
Качай! Все тело 45'
15/40
18:30
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
2/8
19:00
Зона СКИЛЛ
Жги! Танцы 45'
21/40
19:30
Зал ГП
Жги! Вело 45'
0/15
19:30
Велостудия
Сияй! Растяжка 55'
13/40
20:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
21:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 55'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
08:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
26/40
09:00
Зал ГП
Сияй! Йога 45'
26/40
09:45
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
29/40
12:00
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
22/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
30/40
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
15:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
16:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
17:15
Зал ГП
Качай! Осанка + пресс 45'
24/40
18:00
Зал ГП
Жги! Степ 45'
22/40
18:45
Зал ГП
Качай! Ягодицы ТЗ 45'
0/8
19:00
Для девушек
Жги! Зумба 45'
23/40
19:30
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
16/40
20:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
21:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
07:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
08:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
09:45
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
18/40
11:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
18/40
11:45
Зал ГП
Жги! Интервалы 45'
2/8
12:00
Зона СКИЛЛ
Жги! ВелоХИИТ 30'
8/15
12:15
Велостудия
Качай! Все тело 55'
19/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Релакс + МФР 55'
30/40
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
15:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
16:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
17:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
18:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
19:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
20:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
21:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
22:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
07:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Пилатес 30'
07:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
08:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
08:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
09:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
10:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
11:00
Зал ГП
Качай! Верх тела 45'
28/40
12:00
Зал ГП
Сияй! Пилатес 45'
23/40
13:00
Зал ГП
Сияй! Йога 55'
28/40
14:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Сияй! Йога 30'
15:15
Зал ГП
Качай! Все тело 55'
32/40
17:00
Зал ГП
Жги! Бой 55'
31/40
18:00
Зал ГП
Сияй! Растяжка 55'
29/40
19:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! ХИИТ 30'
20:15
Зал ГП
ОНЛАЙН Качай! Все тело 30'
21:00
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Бой 30'
21:30
Зал ГП
ОНЛАЙН Жги! Степ 45'
22:15
Зал ГП
К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки
Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой деньОтлично!
Вы записаны на тренировку
Ваша запись удалена
Преимущества групповых занятий йогой в Spirit.
Продуманная программа
На занятии тренер фокусируется на том, чтобы провести вас по всем принципам хатха-йоги через разучивание асан, не нагрузив при этом ничем лишним, чтобы вы могли проникнуться фитнес-йогой
1
Тесная связь музыки и движений
Сияй! Йога – это более динамичная йога с музыкой, разработанная специально для тренировок в групповом формате. Асаны подаются в динамике, специально музыкальное сопровождение помогает всем настроиться на одну волну
2
Выбор удобного формата
Заниматься можно в группах с тренером, в формате онлайн без инструктора (урок показывается в записи) или дома онлайн (для этого достаточно включить онлайн-тренировки). Все форматы доступны в рамках любого абонемента
3
Трековый подход
Используется во всех групповых программах, в том числе при занятиях фитнес-йогой. Под каждую цель подбирается конкретный комплекс асан, помогающих ее достижению
4
Авторская программа
Ведут занятия обученные тренеры или сам автор. Мы регулярно обновляем программы, выпуская новые релизы и знакомя вас с новыми асанами
5
Карта клубов
Чтобы изменить масштаб, прокручивайте карту, удерживая клавишу Ctrl.
Выберите клуб
Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.
Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.