Блог

Тренировки Питание Здоровье
08.09.2025
3388
5 (кол-во голосов: 3)
Йога для похудения: какую выбрать и как заниматься
Тренировки
05.06.2025
2174
5 (кол-во голосов: 3)
Пилатес: что это и где им заниматься
Тренировки
14.04.2025
3281
4.57 (кол-во голосов: 7)
Тренер Spirit. Fitness составляет тренировочный план для девушки, которая впервые пришла в зал
Тренировки
23.01.2025
25286
5 (кол-во голосов: 4)
Красивый пресс: упражнения для женщин
Тренировки
12.11.2024
5760
4.56 (кол-во голосов: 9)
Тренер-диетолог: как женщине убрать висящий живот за два месяца и без голодовки
Здоровье
15.10.2024
107411
4.78 (кол-во голосов: 231)
Как составить рацион питания, чтобы начать правильно худеть: рецепты на день
Питание
07.10.2024
359933
4.71 (кол-во голосов: 200)
3 главных причины, почему вес стоит на месте при похудении. Опыт тренера Spirit. Fitness
Питание
Упражнения с отягощением: как добавить веса, без лишней тяжести
Тренировки
Персональные или групповые тренировки — что выбрать?
Тренировки
Висцеральный жир: что это такое и как от него избавиться
Здоровье