Блог

Тренировки Питание Здоровье
05.06.2025
1871
4.8 (кол-во голосов: 5)
Как начать бегать и не забросить
Тренировки
02.06.2025
4614
5 (кол-во голосов: 10)
Упражнения в гравитроне: как быстро научиться подтягиваться и отжиматься за месяц
Тренировки
21.04.2025
6181
5 (кол-во голосов: 20)
Как сесть на шпагат: техника и мифы
Тренировки
21.04.2025
3599
5 (кол-во голосов: 9)
Что будет, если каждый день бегать по утрам
Тренировки
14.04.2025
2512
4.57 (кол-во голосов: 7)
Тренер Spirit. Fitness составляет тренировочный план для девушки, которая впервые пришла в зал
Тренировки
27.03.2025
4310
5 (кол-во голосов: 5)
Может ли ChatGPT составить хороший тренировочный план: мнение тренера Spirit. Fitness
Тренировки
13.02.2025
8482
5 (кол-во голосов: 13)
6 вопросов тренеру о еде перед тренировкой: через сколько можно заниматься после еды
Питание
Как совмещать алкоголь и спорт: разбираем мифы и даём советы
Здоровье
Йога для похудения: какую выбрать и как заниматься
Тренировки
30 минут кардио: в чём польза, сколько калорий можно сжечь и как начать
Тренировки
Протеин для женщин: как пить, чтобы похудеть, и может ли он навредить
Тренировки