Блог

Тренировки Питание Здоровье
05.06.2025
1333
4.8 (кол-во голосов: 5)
Как начать бегать и не забросить
Тренировки
02.06.2025
3553
5 (кол-во голосов: 9)
Упражнения в гравитроне: как быстро научиться подтягиваться и отжиматься за месяц
Тренировки
21.04.2025
4294
5 (кол-во голосов: 19)
Как сесть на шпагат: техника и мифы
Тренировки
21.04.2025
3140
5 (кол-во голосов: 9)
Что будет, если каждый день бегать по утрам
Тренировки
14.04.2025
1863
4.5 (кол-во голосов: 6)
Тренер Spirit. Fitness составляет тренировочный план для девушки, которая впервые пришла в зал
Тренировки
27.03.2025
3171
5 (кол-во голосов: 5)
Может ли ChatGPT составить хороший тренировочный план: мнение тренера Spirit. Fitness
Тренировки
13.02.2025
6106
5 (кол-во голосов: 13)
6 вопросов тренеру о еде перед тренировкой: через сколько можно заниматься после еды
Питание
Упражнения на турнике: как правильно заниматься, чтобы прокачать руки и спину
Тренировки
Тренажер Смита: техника самых популярных упражнений
Тренировки
Метод гарвардской тарелки: плюсы и минусы
Питание
Летняя диета: что есть и как похудеть летом
Питание
Причины набора веса после 30: гормоны, замедление обмена веществ и как это исправить
Здоровье