Выберите свою тренировку

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
46626
4.63 (кол-во голосов: 76)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
20.05.2024
116942
4.93 (кол-во голосов: 42)
Всё, что нужно знать о нижнем прессе: анатомия, упражнения и мифы
Тренировки
07.05.2024
148335
4.82 (кол-во голосов: 62)
Как накачать косые мышцы живота: упражнения, техника и ошибки
Тренировки
02.05.2024
105231
4.7 (кол-во голосов: 46)
Жим гантелей лежа на наклонной скамье. Техника, ошибки и противопоказания
Тренировки
09.04.2024
67552
5 (кол-во голосов: 5)
Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье: правильная техника и ошибки
Тренировки
26.03.2024
9395
5 (кол-во голосов: 9)
Как начать заниматься спортом
Тренировки
25.03.2024
64888
4.96 (кол-во голосов: 24)
Фитнес после родов: как начать тренировки и не навредить здоровью
Тренировки
Зачем футболистам нужны тренировки в тренажерном зале? Рассказывает тренер главной команды
Тренировки