Выберите свою тренировку

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
48979
4.64 (кол-во голосов: 77)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
01.08.2024
11817
5 (кол-во голосов: 4)
Какие профиты вы получите, если начнёте ходить пешком? Польза ходьбы для здоровья
Тренировки
08.07.2024
10932
5 (кол-во голосов: 6)
Упражнение «Бёрпи»: техника, виды и польза
Тренировки
08.07.2024
12447
5 (кол-во голосов: 14)
Секреты профессионалов: как дышать во время бега, чтобы не уставать и не болел бок
Тренировки
01.07.2024
155928
4.81 (кол-во голосов: 31)
Как отжиматься от пола: правильная техника и виды упражнений
Тренировки
20.05.2024
130490
4.94 (кол-во голосов: 47)
Всё, что нужно знать о нижнем прессе: анатомия, упражнения и мифы
Тренировки
07.05.2024
163665
4.83 (кол-во голосов: 66)
Как накачать косые мышцы живота: упражнения, техника и ошибки
Тренировки
Упражнения с отягощением: как добавить веса, без лишней тяжести
Тренировки