Бокс для начинающих взрослых в Spirit. Fitness

Секция бокса для начинающих Жги! Бой подходит новичкам в спорте и тем, кто тренируется, но ни разу не занимался этим видом активности. Программа включает в себя самые популярные элементы разных боевых искусств: бокс, каратэ, дзюдо, тхэквондо, ММА, кикбоксинг. Вы научитесь правильно выполнять элементы из бокса: джеб, кросс, хук, апперкот, уклоны и другие. 

Записаться на занятие боксом

• по 30 минут в утренние часы; 
• по 45 минут днём и вечером; 
• по 55 минут вечером.

Основные противопоказания к кардио-силовым тренировкам: 

• проблемы с опорно-двигательным аппаратом; 
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гормональные нарушения;
• беременность.

Прийти на пробную тренировку в любой клуб Spirit. Fitness. У вас будут точно такие же возможности, как и у членов клуба, только на один день. Сходите на Жги! Бой, почувствуйте себя Рокки — на тренировке есть почти все элементы бокса для начинающих. 

Сходить на Жги! Бой

После у вас будет целый день, чтобы оценить остальные преимущества клуба: попробуйте тренажеры в зале, сделайте анализ тела InBody, а в конце дня обязательно сходите в сауну или хаммам, чтобы расслабить мышцы и кайфануть по полной. Жги! Бой проходит во всех 31 клубах Москвы по расписанию.

Смотреть расписание