Персональные тренировки

Персональные тренировки с тренером

Персональные тренировки – это индивидуальные занятия в тренажерном зале под постоянным контролем фитнес-инструктора. Его задача не просто объяснить, как пользоваться тренажером, или подстраховать при работе с тяжелыми весами, а приобщить вас к миру фитнеса и привести к достижению цели. Тренер составляет эффективную программу тренинга с учетом ваших целей, спортивной подготовки, состава тела, состояния здоровья, дает рекомендации по образу жизни и питанию, обучает правильной технике и мотивирует.

Преимущества персональных с тренером

Правильная техника
Тренер обучает правильному выполнению упражнений и контролирует процесс «в моменте». Правильная техника обеспечивает проработку нужных мышц и снижает риск травмирования
1
Чёткая работа на цель
Фитнес-инструктор знает, как достичь поставленной вами цели: похудение, набор массы, тонус и тд.
2
Комфорт
Вам не нужно беспокоиться о смене программы, последовательности упражнений или поиске нужного инвентаря во время тренировки. Обо всем этом заботится инструктор
3
Индивидуальный подход
Тренер разрабатывает персональные программы, меняет упражнения, если видит, что они вам не подходят или вы приехали на фитнес уставшим, контролирует переутомление
4
При покупке абонемента на фитнес в Spirit. Fitness вы получаете скидку 20% на стартовый блок занятий с тренером и одну бесплатную тренировку.
На ознакомительном занятии инструктор бесплатно проводит фитнес-тестирование и исследование состава тела на анализаторе InBody, чтобы подобрать оптимальную нагрузку и дать рекомендации по питанию.
Записаться на первую персональную бесплатную тренировку можно через колл-центр или у администратора в фитнес-клубе.
Фотографии и короткое резюме по каждому тренеру Spirit. представлены на страницах клубов и в самих филиалах.
Пробная тренировка

Наши тренеры

Хмелёв
Артем
Подробнее
Баскаков
Вадим
Подробнее
Воропай
Светлана
Подробнее
Шевцов
Николай
Подробнее
Сидорова
Наталья
Подробнее
Шарангия
Георгий
Подробнее
Дибиров
Шамиль
Подробнее
Климась
Ольга
Подробнее
Поляков
Георгий
Подробнее
Федерякин
Илья
Подробнее
Щетинин
Алексей
Подробнее
Величковская
Оксана
Подробнее
Демидова
Анна
Подробнее
Абрамов
Дмитрий
Подробнее
Жданович
Евгений
Подробнее
Чашков
Константин
Подробнее
Карпенко
Олег
Подробнее
Сабитова
Динара
Подробнее
Паштала
Артемий
Подробнее
Костырев
Антон
Подробнее
Пация
Гурами
Подробнее
Черников
Алексей
Подробнее
Лыкошев
Максим
Подробнее
Муштаков
Денис
Подробнее
Поддубнова
Татьяна
Подробнее
Дыченкова
Юлия
Подробнее
Брокмиллер
Алексей
Подробнее
Задорина
Ольга
Подробнее
Савкин
Константин
Подробнее
Прищепов
Дмитрий
Подробнее
Кононенко
Александра
Подробнее
Кудряшова
Мария
Подробнее
Лопушанский
Святослав
Подробнее
Соловьян
Яна
Подробнее
Грезнева
Ирина
Подробнее
Владыковский
Евгений
Подробнее
Лимарев
Алексей
Подробнее
Харина
Валентина
Подробнее
Кравченко
Ольга
Подробнее
Онопа
Павел
Подробнее

Расписание групповых занятий

запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас

Выберите клуб
Имя
Телефон
E-mail
Код отправлен на номер

Карта клубов

Выберите клуб


Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.

Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.

Вас может заинтересовать

Показать все статьи