Блог

Тренировки Питание Здоровье
03.02.2025
49366
4.64 (кол-во голосов: 77)
Обратные отжимания: чем отличаются от обычных, и как правильно делать
Тренировки
30.09.2024
2947
5 (кол-во голосов: 11)
Как изменить свою жизнь за 30 дней: история одной участницы челленджа
Здоровье
27.09.2024
21522
4.25 (кол-во голосов: 8)
Фитнес-тренер: с помощью сушки нельзя похудеть, и вообще это опасное занятие
Здоровье
12.09.2024
60099
4.7 (кол-во голосов: 143)
Как быстро похудеть: история клиентки, которая стеснялась заниматься в зале, но очень хотела сбросить вес
Питание
05.08.2024
105774
4.66 (кол-во голосов: 59)
Как исправить осанку, чтобы приковывать взгляды. Упражнения для дома на 10 минут в день
Тренировки
01.08.2024
12014
5 (кол-во голосов: 4)
Какие профиты вы получите, если начнёте ходить пешком? Польза ходьбы для здоровья
Тренировки
30.07.2024
35025
4.81 (кол-во голосов: 16)
Жиры: в каких продуктах содержатся, и их функция в организме
Питание
Упражнения с отягощением: как добавить веса, без лишней тяжести
Тренировки
Висцеральный жир: что это такое и как от него избавиться
Здоровье
Персональные или групповые тренировки — что выбрать?
Тренировки