Акция

Осенний интенсив

Ведется набор групп для участия в фитнес-марафоне «Осенний интенсив».
Брось себе вызов!
Призовой фонд 350 000 рублей!

Акция

Успейте до повышения цен

До 25 сентября оформите Ежемесячный абонемент по подписке на сайте или через мобильное приложение и получите скидку на пробный месяц до 65% .

ПОДРОБНЕЕ

Spirit. Fitness
Клубы
Фитнес-клуб у метро Семеновская

Фитнес-клуб у метро Семеновская

Абонементы

Годовой абонемент

Оформите годовой абонемент на 12 месяцев по самой выгодной стоимости. Предложение для тех, кто не представляет свою жизнь без фитнеса.

12 месяцев фитнеса

27950 ₽

18900 ₽

Выбрать

Предложение действует до 25.09.2021г.

Ежемесячный абонемент по подписке

Абонемент с ежемесячной оплатой услуг – оптимальный вариант без больших затрат, для испытания возможностей клуба и достижения первых результатов.

Первый месяц

4300 ₽

2150 ₽

Выбрать

Предложение действует до 25.09.2021г.

Тариф
"Вместе"

Один абонемент для двоих, отличная возможность сэкономить на фитнесе. Ежемесячная оплата и полный доступ ко всем услугам клуба. .

Первый месяц

6000 ₽

5100 ₽

Ежемесячный платеж

3500 ₽

Выбрать

Предложение действует до 25.09.2021г.

Тариф
"Молодежный"

Специальное предложение на покупку абонемента для молодёжи от 14 до 21 года. Дополнительная скидка, ежемесячная оплата абонемента и никаких ограничений. Предложение действительно при предъявлении документа, подтверждающего возраст.

Первый месяц

4300 ₽

2500 ₽

Ежемесячный платеж

1750 ₽

Выбрать

Предложение действует до 25.09.2021г.

Испытайте возможности клуба и получите специальные условия на покупку абонемента

Имя

Заполните поле

Поле заполнено некорректно

Заполните поле

Поле заполнено некорректно

Телефон

Заполните поле

Поле заполнено некорректно

Ознакомлен с Политикой, согласен на Обработку персональных данных

Необходимо ваше согласие

Ознакомлен и согласен с Офертой и Правилами клуба

Необходимо ваше согласие

Согласен с Политикой конфиденциальности

Необходимо ваше согласие

Ожидайте...

Новый клуб сети Spirit. Fitness расположен в современном ТЦ «Семеновский» с выходом на станцию метро Семеновская.

Система доступа в клуб по персональному клубному браслету дает возможность пройти без регистрации на рецепции, выбрать любой свободный шкаф в раздевалке, воспользоваться сейфовой ячейкой.

Современное фитнес-пространство площадью 1500 кв. метров, сочетает в себе лофтовый дизайн, открытые планировки и удобную инфраструктуру. Просторные, светлые помещения и панорамное остекление по периметру создают атмосферу, комфортную для тренировок.

Просторный тренажерный зал с панорамной крышей, оснащен современным оборудованием и занимает площадь 800 кв. м.

Более 150 единиц тренажеров, которые разделены по функциональному назначению. Самые популярные тренажеры, для экономии вашего времени, представлены в нескольких экземплярах.

В кардио-зоне Spirit. Семеновский установлено более 50-ти единиц кардио-оборудования: беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры.

Зона функционального тренинга с уникальной рамой для кросс-фита, турники, кольца, канаты, набивные мячи, гребные тренажеры, плиобоксы, профессиональные гири, специализированные грифы и диски, а также боксерский мешок для ударных тренировок.

В зале групповых программ проводятся тренировки Les Mills и авторские программы Spirit.Team, включают силовые и функциональные тренировки, высокоинтенсивные кардио-тренировки, танцевальные направления, йогу и многое другое. Самые модные и эффективные направления для развития всех физических качеств проводятся по расписанию каждый час.

Просторные раздевалки на 400 шкафов с электронными замками и удобная система доступа в клуб по персональному браслету, финские сауны и душевые.

Тренировки для членов фитнес-клуба Spirit. Fitness на Семеновской начинаются с консультации с тренером и исследования состава тела InBody, помощник в самостоятельных тренировках мобильное приложение с программами по направлениям: сбросить вес или набрать массу, быть в тонусе.

Оформление членства фитнес-клуба

Фитнес-клуб у метро Семеновская предлагает подписку на абонемент с ежемесячной оплатой услуг и годовые абонементы. Действуют специальные скидки для семей, школьников и студентов. Посетить клуб с пробной тренировкой можно бесплатно, заполнив заявку на сайте. Получить подробную информацию о тарифах на подписку в фитнес-клубах Spirit. Fitness можно на сайте или по телефону +7 (495) 105-97-97.

Открыть 3D тур

Команда

Алиева Диана

Барашкин Евгений

Занимался в детстве дзюдо, в 11 лет пошел в вольную борьбу. Через 3 года тренировок добавил к борьбе кикбоксинг. Травма ноги и плеча в 19 лет существенно повлияли на будущее Евгения. Врачи строго запретили ему любой активный спорт. Но уже через год такая жизнь стала невыносимой, поэтому было решено пойти в зал и начать заниматься. Однако Евгений не смог получить таких результатов, которых хотел, поэтому принялся изучать все досконально с теоретической стороны. В итоге сильно втянулся в бодибилдинг, участвовал в соревнованиях, которые неоднократно выигрывал. Абсолютный чемпион в номинации "Классический бодибилдинг".

Белоусова Валерия

Белоцветов Андрей

Бичковас Снежана

Варфоломеев Константин

Вероника Попова

Ицура Антон

Клименко Анна

Анна с 7 лет занималась плаванием, но просто плавать не очень нравилось, поэтому ушла в водное поло. Тренировалась на протяжении 10 лет, стала мастером спорта по водному поло, играла в сборной Казахстана, принимала участие в Азиатских играх и чемпионатах России. После такой спортивной карьеры серьезно увлеклась тренажерным залом, без которого теперь уже не представляет своей жизни. Поняла, что хочет и других научить работать правильно в зале, добиваться поставленных целей. Любит заниматься спортом сама и тренировать других, своим долгом считает показать, насколько интересен и важен для жизни человека спорт, как он способен изменить внешне и внутренне.

Костырев Антон

Крывинчук Лилия

Крыжевич Станислав

Станислав занимался спортом с детских лет. В его жизни были баскетбол, спортивный туризм и рафтинг. На перемены в спортивных предпочтениях повлияла обстановка района, где жил Станислав. Активная пропаганда культуризма заинтересовала его, он начал ходить в тренажерный зал. Является мастером спорта по жиму лёжа в категории AWPC. Неоднократно принимал участие в соревнованиях по ФББУ. Станислав подготовил чемпиона России по классическому бодибилдингу среди мужчин, призера России по фитнес-бикини. Нравится работать с людьми, прививать им интерес к спорту и собственному телу. Знает, как построить фигуру мечты с помощью эффективных тренировок.

Кулешова Мария

Кульчик Роман

Сначала в жизни Романа появилось плавание, тогда ему было 7 лет. Через 4 года он занялся дзюдо. Когда был подростком, друг пригласил его сходить в тренажерный зал, чтобы немного подкачаться. С этого времени жизнь Романа кардинально изменилась, спорт прочно и навсегда вошел в его жизнь. Уже через год после начала тренировок он стал принимать участие в соревнованиях. Призовых мест не занимал, но интерес к спорту становился все больше. Занимался пауэрлифтингом, потом бросил, увлекся бодибилдингом, стал чемпионом Белоруссии. Звание мастера спорта подтверждал трижды, в 2012 году стал вице-чемпионом мира.

Курдюков Сергей

Спортивный образ жизни активно присутствует в жизни Сергея еще с раннего детства. Несколько лет отдал занятиям силовым экстримом, потом занимался кросслифтингом. В 2016 году начал профессионально заниматься пауэрлифтингом. Сергей является мастером спорта сразу в нескольких направлениях: становая тяга, силовое двоеборье и жим штанги лёжа. Всегда за здоровый образ жизни и спорт, категорически против курения и алкоголя. Эти вредные привычки никак не сочетаются с красивым и здоровым телом. Поэтому, если человек поставил себе цель стать спортивным, он должен полностью изменить отношение к себе и образ жизни.

Лавриненко Роман

С детства Роман увлекался спортом, как и все мальчишки, любил играть в футбол, занимался гимнастикой, борьбой и тяжелой атлетикой. Принимал участие в соревнованиях и завоевывал медали. Постепенно, благодаря нарастающему опыту, начал понимать, как добиться поставленной цели. Стал уделять много внимания процессу тренировок и степени нагрузки. Роман понял, что тренировки должны быть поставлены грамотно, нагрузки при этом должны быть дозированными, важную роль играет правильное питание. Хорошая тренировка всегда обеспечивает отличное настроение и помогает достигнуть нужного результата в короткие сроки.

Машенцев Андрей

С 8 лет в спорте, перепробовал несколько направлений, среди которых были коньки и сноуборд. Начинал Андрей с акробатики, посещал спортивную школу. Потом увлекся единоборствами, особенно ему пришелся по душе кикбоксинг. В тренажерный зал стал ходить с 17 лет, а в дальнейшем решил связать с этим профессиональную деятельность. Профессиональный тренер и сертифицированный массажист в следующих направлениях: МФР, лечебный и спортивный массаж. Свои бесценные и богатые знания передает людям, которые мечтают стать более здоровыми и красивыми. Используя познания в массажном деле, эффективно помогает клиентам восстановиться после травм и болезней.

Мячина Алина

Алина профессионально занималась легкой атлетикой и лыжными гонками, поэтому ее жизнь и дальше была связана со спортом. Высшее спортивное образование и большой опыт в профессиональном спорте привели Алину в тренерство. Она готова делиться знаниями во благо людям, помогать обрести идеальную фигуру и здоровый дух. Такая работа ей по душе, Алина видит результаты занятий на своих клиентах и понимает, что делает очень важное и полезное дело в жизни. Считает, что настоящий тренер постоянно должен учиться и совершенствовать свои знания. Всегда получает от работы огромную мотивацию.

Панина Полина

Рудых Константин

Седов Александр

Ребенком его отправляли на занятия спортом, которые Александр находил скучными, ему было откровенно лень. Интерес к фитнесу появился только в возрасте 30 лет, тогда пришла осознанность того, как это интересно и насколько полезно заниматься спортом. Считает, что стыдно для мужчины состариться, так и не узнав, на какую силу и красоту способно его собственное тело. Поэтому стал тренером, чтобы помогать людям измениться, увлечься спортом и при этом делать все правильно. Александр - грамотный и профессиональный тренер, всегда подберет нужные тренировки, которые принесут отличный результат.

Сергей Нягу

Соколенко Алексей

Суворова Елизавета

Всегда была спортивной, занималась танцами, чирлидингом. В первый раз посетила тренажерный зал в 2015 году, с тех пор серьезно втянулась в эту деятельность. Изучила, как нужно правильно тренироваться, что важно в этом направлении. Создала себе красивое и здоровое тело, затем пришла к выводу, что хочет научить этому и других. Покажет и научит, как с помощью фитнеса, правильных и регулярных тренировок добиться идеальной фигуры, стать увереннее в себе и здоровее. Как тренер, отлично разбирается в этом направлении, собственный опыт и знания помогают Елизавете вызывать интерес к спорту и тренировкам, ставить цель и уверенно идти к ней.

Черковская Мартина

Шафиков Ренат

Занимался в музыкальной школе, которая особо его не интересовала. Кое-как окончил 3,5 класса игры на фортепиано и ушел из этого направления. Музыка не интересовала Рената, он искал свою стихию и нашел ее в спорте. Занимался 2 года ушу саньда, став призером чемпионата Дагестана среди юниоров. Потом на год ушел в вольную борьбу, далее занимался тайским боксом. Во время учебы в институте пробовал свои силы в силовом троеборье (пауэрлифтинг). Выполнил норматив кандидата в мастера спорта и ушел в фитнес. До сих пор ему нравятся вольная борьба и тайский бокс. Ренат признается, что скучает по этим видам спорта.

Шишонина Наталья

Расписание групповых занятий

Пн

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

07:15,

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний

VIRTUAL SpiritYoga 55'

08:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой

VIRTUAL BootyBlaster 55'

09:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой

VIRTUAL HardCore 45'

10:00,

VIRTUAL HardCore 45'

Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой

VIRTUAL HotTorso 55'

11:00,

VIRTUAL HotTorso 55'

Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой

VIRTUAL Move Up 55'

12:00,

VIRTUAL Move Up 55'

Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой

SpiritYoga 55'

13:00, Дмитрий

SpiritYoga 55'

VIRTUAL Step Up 55'

14:00,

VIRTUAL Step Up 55'

Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой

VIRTUAL HotTorso 55'

15:00,

VIRTUAL HotTorso 55'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

16:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

17:00,

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

Step Up 45'

18:15, Лилия

Step Up 45'

BootyBlaster 45'

19:00, Лилия

BootyBlaster 45'

HotTorso 45'

20:00, Ольга

HotTorso 45'

HardCore 45'

21:00, Ольга

HardCore 45'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

22:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

Вт

VIRTUAL HardCore 45'

07:15,

VIRTUAL HardCore 45'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

08:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

SpiritYoga 55'

09:00, Ольга

SpiritYoga 55'

VIRTUAL Step Up 55'

10:00,

VIRTUAL Step Up 55'

VIRTUAL HardCore 45'

11:00,

VIRTUAL HardCore 45'

VIRTUAL HotTorso 55'

12:00,

VIRTUAL HotTorso 55'

VIRTUAL Move Up 55'

13:00,

VIRTUAL Move Up 55'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

14:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

15:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

VIRTUAL Step Up 55'

16:00,

VIRTUAL Step Up 55'

VIRTUAL Move Up 55'

17:00,

VIRTUAL Move Up 55'

HardCore 45'

18:15, Юнес

HardCore 45'

BODYPUMP POLAR 45'

19:15, Лилия

BODYPUMP POLAR 45'

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Тренировка проходит с использованием кардио-датчиков POLAR Уровень подготовки - любой

Step Up 45'

20:00, Лилия

Step Up 45'

SpiritYoga 55'

21:00, Лилия

SpiritYoga 55'

VIRTUAL Step Up 55'

22:00,

VIRTUAL Step Up 55'

Ср

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

07:15,

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

VIRTUAL HotTorso 55'

08:00,

VIRTUAL HotTorso 55'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

09:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

10:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

VIRTUAL Move Up 55'

11:00,

VIRTUAL Move Up 55'

VIRTUAL Step Up 55'

12:00,

VIRTUAL Step Up 55'

BootyBlaster 55'

13:00, Лилия

BootyBlaster 55'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

14:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL HotTorso 55'

15:00,

VIRTUAL HotTorso 55'

VIRTUAL Step Up 55'

16:00,

VIRTUAL Step Up 55'

VIRTUAL HardCore 45'

17:00,

VIRTUAL HardCore 45'

StarHIIT Base POLAR 30'

18:30, Виолетта

StarHIIT Base POLAR 30'

BODYCOMBAT 45'

19:00, Виолетта

BODYCOMBAT 45'

Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой

BootyBlaster 45'

20:00, Лилия

BootyBlaster 45'

TotalStretch 55'

21:00, Лилия

TotalStretch 55'

Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

VIRTUAL SpiritYoga 55'

22:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

Чт

VIRTUAL HardCore 45'

07:15,

VIRTUAL HardCore 45'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

08:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

BODYPUMP 55'

09:00, Полина

BODYPUMP 55'

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой

VIRTUAL Step Up 55'

10:00,

VIRTUAL Step Up 55'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

11:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

VIRTUAL HotTorso 55'

12:00,

VIRTUAL HotTorso 55'

VIRTUAL Move Up 55'

13:00,

VIRTUAL Move Up 55'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

14:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

15:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

16:00,

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

VIRTUAL Step Up 55'

17:00,

VIRTUAL Step Up 55'

VIRTUAL HardCore 45'

18:00,

VIRTUAL HardCore 45'

HotTorso 45'

19:00, Полина

HotTorso 45'

StarHIIT Base POLAR 30'

20:00, Полина

StarHIIT Base POLAR 30'

BODYPUMP 55'

20:45, Полина

BODYPUMP 55'

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой

VIRTUAL Step Up 55'

22:00,

VIRTUAL Step Up 55'

Пт

VIRTUAL HardCore 45'

07:15,

VIRTUAL HardCore 45'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

08:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

09:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL HotTorso 55'

10:00,

VIRTUAL HotTorso 55'

VIRTUAL Move Up 55'

11:00,

VIRTUAL Move Up 55'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

12:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

BODYPUMP 45'

13:00, Лилия

BODYPUMP 45'

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой

SpiritYoga 55'

14:00, Лилия

SpiritYoga 55'

VIRTUAL HardCore 45'

15:00,

VIRTUAL HardCore 45'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

16:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

17:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

BODYCOMBAT 45'

18:15, Юнес

BODYCOMBAT 45'

HardCore 45'

19:15, Юнес

HardCore 45'

Step Up POLAR 45'

20:00, Полина

Step Up POLAR 45'

Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Тренировка проводится с использованием кардио-датчиков POLAR Уровень подготовки - любой

SpiritYoga 55'

21:00, Полина

SpiritYoga 55'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

22:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

Сб

VIRTUAL SpiritYoga 55'

08:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

09:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

VIRTUAL Step Up 55'

10:00,

VIRTUAL Step Up 55'

VIRTUAL Move Up 55'

11:00,

VIRTUAL Move Up 55'

BootyBlaster 45'

12:00, Полина

BootyBlaster 45'

StarHIIT Power POLAR 30'

13:00, Полина

StarHIIT Power POLAR 30'

Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием штанги и собственного веса для взрывной нагрузки мышц всего тела. Помимо сухой мышечной массы мужчинам даст мышечную гипертрофию, а девушкам позволит добиться рельефного тела в короткие сроки. Уровень подготовки - средний Тренировка проводится с использованием кардио-датчиков POLAR

SpiritYoga 55'

13:30, Полина

SpiritYoga 55'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

15:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

16:00,

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

VIRTUAL Step Up 55'

17:00,

VIRTUAL Step Up 55'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

18:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

19:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

20:00,

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

VIRTUAL HardCore 45'

21:00,

VIRTUAL HardCore 45'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

22:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

Вс

VIRTUAL SpiritYoga 55'

08:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL Step Up 55'

09:00,

VIRTUAL Step Up 55'

VIRTUAL HotTorso 55'

10:00,

VIRTUAL HotTorso 55'

VIRTUAL HardCore 45'

11:00,

VIRTUAL HardCore 45'

BODYPUMP 45'

12:00, Лилия

BODYPUMP 45'

Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой

Move Up 45'

13:00, Лилия

Move Up 45'

Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

TotalStretch 55'

14:00, Лилия

TotalStretch 55'

VIRTUAL BootyBlaster 55'

15:00,

VIRTUAL BootyBlaster 55'

VIRTUAL Step Up 55'

16:00,

VIRTUAL Step Up 55'

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

17:00,

VIRTUAL StarHIIT Base 30'

BootyBlaster 45'

18:00, Дарья

BootyBlaster 45'

HardCore 45'

19:00, Дарья

HardCore 45'

VIRTUAL SpiritYoga 55'

20:00,

VIRTUAL SpiritYoga 55'

VIRTUAL Move Up 55'

21:00,

VIRTUAL Move Up 55'

VIRTUAL Step Up 55'

22:00,

VIRTUAL Step Up 55'

Контакты

Метро Семеновская

м. Семеновская, Семёновская площадь, д. 1, ТЦ "Семеновский", 5-й этаж

+7 (495) 105 97 97

semenovskiy@spiritfit.ru

Ежедневно 07:00 - 00:00

Отправить заявку Как добраться

Добраться до клуба от станции м. Семеновская: один выход в город, из стеклянных дверей налево и прямо 200 метров. Торговый центр «Семеновский» будет по ходу движения слева от вас (1 минута от метро). Заходите в ТЦ, поднимаетесь на 5 этаж. Рядом расположена трамвайная линия, так что доехать сюда можно и на этом виде транспорта. Подойдут трамваи № 12, 36, 46. Выйти надо на остановке «Метро «Семеновская». Аналогично называется автобусная остановка, которая находится у южной стены ТЦ «Семеновский». До нее следуют автобусы № 032, 36, 83, 141, 254, 311, 332, 469, 469к, 552, 634, 702, 730, м3. Также поблизости останавливается троллейбус № 22.