Севастопольский проспект

Групповые Cycle-тренировки
Подробнее
Финские сауны в раздевалках
Подробнее
Групповые тренировки без доплат
Подробнее
Скидка до 20% по программе лояльности
Подробнее
Подписка с ежемесячной оплатой
Подробнее
Бесплатная пробная тренировка
Подробнее
Современное фитнес-пространство
Подробнее
Режим работы 24/7, бесплатная парковка
Подробнее

Абонементы

Пробный день
«Тест-драйв»
Бесплатно
Предложение действует до 31.03.2023 г.
тренажерный зал
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
финские сауны и хаммам
Купить
Тариф
«Максимум»
Ежемесячный платеж
2490
2290
Spirit.Box 15 000₽
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 12.04.2023г.
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Купить
Тариф
«Молодежный»
Ежемесячный платеж
1790
Spirit.Box 15 000₽
Предложение действует до 12.04.2023г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
12 месяцев фитнеса
27480
23880
доступ во все клубы сети
4 гостевых визита в месяц
Spirit.Box 15 000₽
60 дней в подарок
Предложение действует до 12.04.2023г.
Безлимитный доступ во все клубы сети
Групповые тренировки
Тренировки в мини-группах в тренажерном зале
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Скидка на блок персональных тренировок 20%
Доступ к программам тренировок в мобильном приложении
Финские сауны и хаммам
Шкаф в раздевалке
Сейфовая ячейка
4 гостевых визита в месяц
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
12 месяцев фитнеса
23880
17880
Spirit.Box 15 000₽
60 дней в подарок
Предложение действует до 12.04.2023г.
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Купить
Тариф
«Стандарт»
Ежемесячный платеж
1990
Spirit.Box 15 000₽
Предложение действует до 12.04.2023г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф
«Лайт»
Ежемесячный платеж
1490
Spirit.Box 15 000₽
Предложение действует до 12.04.2023г.
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА
Заполните поле
Заполните поле
Заполните поле

Фитнес-зал площадью 1800 м2

Находится по адресу: Севастопольский проспект, дом 28, корпус 2. На пересечении Севастопольского проспекта и Болотниковской улицы, недалеко от станций метро «Зюзино» и «Новые Черемушки». Рядом с фитнес-клубом есть бесплатная парковка.

Зона сайкл

Отдельное пространство для сайкл-тренировок, несколько программ для начального и продвинутого уровня подготовки: спокойная велопрогулка или настоящая велогонка – выбирать вам.

Фитнес-зоны

Пространство поделено на несколько функциональных зон: для кардиотренинга, силовых тренировок, с просторной зоной свободных весов, есть отдельная зона для функционального тренинга с рамой для кроссфита и разнообразным оборудованием.

Занятия в тренажерном зале

Подходят для любого уровня подготовки и возраста, а команда тренеров нового клуба позволит вам улучшить результаты и повысить мотивацию, учитывая индивидуальные особенности каждого. Персональная тренировка включена в абонемент Spirit. Fitness, а по расписанию будут проходить бесплатные тренировки в мини-группах с тренером.

Зал групповых программ

В фитнес-клубе представлено 15+ направлений групповых программ разной степени интенсивности, которые подойдут новичкам и подготовленным. Вы можете выбрать программы для похудения, развития силовой и кардиовыносливости, танцевальные программы, а также йогу или миофасциальный релизинг для эффективного восстановления. Все занятия включены в стоимость абонемента и будут проходить по расписанию каждый час.

Просторные раздевалки с финской сауной

В раздевалках - 400 шкафчиков, оборудованных электронными замками, которые открываются персональным браслетом. После тренировок в фитнес-зале можно будет погреть мышцы и расслабиться в финской сауне, бесплатно для всех членов клуба.

Подписка на фитнес

На фитнес в клуб Spirit. Fitness Севастопольский можно подписаться с ежемесячной оплатой или купить абонемент на год. Подписка дает полный доступ ко всем услугам клуба, никаких членских взносов и доплат.

Команда

Артеменко
Елена
Подробнее
Артеменко Елена
Елена самостоятельно прошла долгий путь в спорте: в 10-летнем возрасте ее главным интересом был волейбол, где она добилась звания капитана команды и получила разряд КМС. Затем решила, что хочет стать персональным тренером и помогать людям становиться здоровее, красивее и моложе. Елена прошла не одно обучение, чтобы стать настоящим профессионалом: курсы в «Центре профессиональной подготовки кадров», профессиональное повышение по направлению нутрициологии. Теперь Елена делится знаниями со своими подопечными.
Бухалов
Сергей
Подробнее
Бухалов Сергей
Все школьные годы Сергей занимался самбо и дзюдо. Поступил в университет Физической Культуры (РГУФКСМиТ) по направлению АФК и совмещал обучение с работой фитнес-тренером. Сергей всегда любил спорт, физическую активность и всё, что связано со здоровьем и улучшением качеством жизни человека. Именно желание увеличить количество довольных собой людей привело Сергея в профессию.
Давыдова
Дарья
Подробнее
Давыдова Дарья
В детстве Дарья занималась бальными танцами, но самая большая любовь к спорту случилась, когда она попала первый раз в тренажёрный зал. Долгое время фитнес был всего лишь хобби. Спустя время начала учиться в академии FPA на персонального тренера и окончательно сделала свой выбор в пользу спорта. Сейчас Дарья продолжает повышать свою квалификацию, осваивать новые направления и посещать различные семинары, чтобы помогать своим подопечным быть лучше.
Дюш
Юнес
Подробнее
Дюш Юнес
Юнес с детства увлекался плаванием и футболом. В 16 лет впервые попал в тренажёрный зал и влюбился в бодибилдинг. Выступал на соревнованиях и завоевывал призовые места. Фитнес стал не только увлечением, но и уже образом жизни. Считает, что с профессиональным наставником любой человек можно добиться результата: от восстановления после травм и реабилитации до выступления на соревнованиях.
Кабишов
Сергей
Подробнее
Кабишов Сергей
Заниматься спортом Сергей начал в раннем возрасте. Любимыми направлениями были вольная борьба и кикбоксинг. С 16 лет Сергей познакомился с тренажерным залом, после чего спорт стал неотъемлемой частью жизни – регулярные самостоятельные тренировки, изучение материалов, помощь друзьям и консультации по питанию. После окончания МГАФК в выборе профессии тренера не сомневался ни разу, ведь уже давно понял, что это его призвание.
Квасков
Александр
Подробнее
Квасков Александр
Всю сознательную жизнь Александр посвятил спорту, а тренерские задатки в нем заметил тренер по единоборствам «Кудо», которого он иногда подменял на тренировках. После очередных соревнований получил травму, из-за чего пришлось долго восстанавливаться. После окончания института по кафедре физической культуры Александр начал работать в фитнес-клубе, дополнительно пройдя обучение в академии FPA на персонального тренера.
Краморенко
Роман
Подробнее
Краморенко Роман
С подросткового возраста Роман связан с фитнесом: тренировался в зале, профессионально занимался спортом и развивался в этом направлении. После окончания спортивной карьеры Роман понял, что хочет передавать свои знания людям и влюблять их в фитнес. Так он отучился в академии бодибилдинга и фитнеса и по сей день постоянно проходит дополнительные курсы, чтобы подкреплять свои знания актуальной информацией и новыми тенденциями.
Кудряшов
Кирилл
Подробнее
Кудряшов Кирилл
Свою спортивную деятельность Кирилл начал с 13 лет, в школе олимпийского резерва по борьбе дзюдо. Выполнив КМС на соревнованиях, получил травму спины и начал свои тренировки в спортзале для укрепления мышц спины. Так и появился интерес к бодибилдингу и развитию тела, что переросло в дальнейшую профессию тренера и выступающего спортсмена.
Масалова
Кристина
Подробнее
Масалова Кристина
Всю свою сознательную жизнь Кристина посвятила хореографии – занятия танцами в последствии превратились из хобби в одно из самых важных увлечений. В тренажерный зал Кристина пришла в качестве любителя. И с первых же занятий её тренер стал наставником и вдохновителем. Именно так Кристина поняла, что хочет связать свою жизнь с фитнесом. Окончила Ассоциацию профессионалов фитнеса FPA и теперь также вдохновляет и направляет своих подопечных на путь становления лучшей версии себя.
Муричев
Евгений
Подробнее
Муричев Евгений
Евгений с детства занимался самбо, футболом и баскетболом. Всю жизнь был в спорте и всегда с интересом относился к любым активностям. Во взрослом возрасте любовь к спорту не угасла, а еще сильнее разгорелась, поэтому принял решение попробовать себя в направлении персонального тренинга. Прошел профильное обучение и теперь точно знает, что может дать своим подопечным все необходимые знания и навыки для ведения здорового образа жизни.
Негирева
Милена
Подробнее
Негирева Милена
Милена долгое время занималась спортивной гимнастикой. В 14 лет добавились занятия в тренажерном зале и уже тогда Милена поняла, что хочет связать жизнь с профессией тренера. Погружение в мир профессионального фитнеса началось в 15 лет: изучение профильной литературы, многочисленные обучения и мастер-классы привели её в Академию фитнеса и бодибилдинга. Благодаря богатому опыту Милена набрала тот багаж знаний, который с удовольствием дарит своим подопечным.
Сандригайло
Денис
Подробнее
Сандригайло Денис
Денис в спорте с 6 лет - активно занимался боевыми искусствами и выступал на соревнованиях. Впервые пришел в тренажерный зал в 20 лет и спустя пол года упорных тренировок начал замечать первые результаты в форме, а желание тренироваться и становиться лучше только росло. После обучения этот запал не ушёл, а только усилился – этим настроем и своим примером он заряжает своих клиентов на результат.
Смирнов
Григорий
Подробнее
Смирнов Григорий
Григорий с детства в спорте, попробовал себя в различных направлениях. Решение связать свою жизнь с фитнесом пришло из-за сильного желания помогать людям в достижении поставленных целей. Григорий никогда не останавливается и постоянно повышает свою квалификацию: получил образование персонального тренера, дополнительное образование в сфере функционального восстановления позвоночника и суставов при помощи физических упражнений. И теперь, с накопленным опытом и знаниями, обучает своих подопечных, как с помощью тренировок сделать тело не только красивым, но и здоровым.

Расписание групповых занятий

Пн 27.03
Вт 28.03
Ср 29.03
Чт 30.03
Пт 31.03
Сб 01.04
Вс 02.04
VIRTUAL BootyBlaster 55'
06:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Go 45'
09:00
Зал ГП
BootyBlaster 45'
10:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
12:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
18:00
Зал ГП
Pump It Up 45'
19:00
Зал ГП
RIDER 45'
19:30
Rider Zone
Fighter 45'
20:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
23:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Go 45'
Универсальная тренировка для начинающих, включающая умеренную кардио- и функциональную нагрузку, направленую на поддержание и повышение общего тонуса. Поможет втянутсья и получить удовольствие от активности без перегрузок.
Уровень подготовки - начальный.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Юнес
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Анна
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Юнес
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анна
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
06:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Go 45'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
09:00
Зал ГП
Pump It Up 45'
10:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
12:00
Зал ГП
BootyBlaster 55'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
17:00
Зал ГП
Spirit.Go 45'
18:30
Зал ГП
StarHIIT Power 30'
19:30
Зал ГП
Pump It Up 45'
20:15
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
23:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Go 45'
Универсальная тренировка для начинающих, включающая умеренную кардио- и функциональную нагрузку, направленую на поддержание и повышение общего тонуса. Поможет втянутсья и получить удовольствие от активности без перегрузок.
Уровень подготовки - начальный.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Анна
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Анна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Go 45'
Тренер - Алина
Универсальная тренировка для начинающих, включает умеренную кардио- и функциональную нагрузку, направленную на поддержание и повышение общего тонуса. Поможет втянуться и получить удовольствие от активности без перегрузок.
Уровень подготовки - начальный.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
StarHIIT Power 30'
Тренер - Алина
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием штанги и собственного веса для взрывной нагрузки мышц всего тела. Помимо сухой мышечной массы мужчинам даст мышечную гипертрофию, а девушкам позволит добиться рельефного тела в короткие сроки.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Вероника
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Вероника
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
06:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
09:00
Зал ГП
HardCore 45'
10:00
Зал ГП
RecOver LL 55'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
12:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
13:00
Зал ГП
RIDER 55'
13:00
Rider Zone
VIRTUAL Spirit.Go 45'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
18:00
Зал ГП
Pump It Up 45'
18:30
Зал ГП
Fighter 45'
19:30
Зал ГП
BootyBlaster 45'
20:15
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
23:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Анна
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 55'
Тренер - Анна
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Go 45'
Универсальная тренировка для начинающих, включающая умеренную кардио- и функциональную нагрузку, направленую на поддержание и повышение общего тонуса. Поможет втянутсья и получить удовольствие от активности без перегрузок.
Уровень подготовки - начальный.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Алексей
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Алексей
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Юнес
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Юнес
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
06:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
09:00
Зал ГП
BootyBlaster 45'
10:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
11:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
12:00
Зал ГП
HotTorso 55'
13:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
17:00
Зал ГП
HardCore 45'
18:30
Зал ГП
BootyBlaster 45'
19:15
Зал ГП
RIDER 45'
19:30
Rider Zone
Move Up 45'
20:15
Зал ГП
RecOver LL 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
23:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анна
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 55'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Анна
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Move Up 45'
Тренер - Анна
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Анна
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
06:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
07:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
08:00
Зал ГП
Pump It Up 45'
09:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
11:00
Зал ГП
Pump It Up 45'
19:00
Зал ГП
Step Up 45'
20:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
23:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Юлия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Юлия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
07:00
VIRTUAL Step Up 55'
08:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
09:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55'
10:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
11:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
12:00
Зал ГП
HardCore 45'
13:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
18:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 55'
23:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Юнес
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Юнес
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Юнес
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Go 45'
12:00
Зал ГП
RIDER 55'
12:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
13:00
Зал ГП
BootyBlaster 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
15:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
16:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
17:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
18:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
23:00
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Go 45'
Универсальная тренировка для начинающих, включающая умеренную кардио- и функциональную нагрузку, направленую на поддержание и повышение общего тонуса. Поможет втянутсья и получить удовольствие от активности без перегрузок.
Уровень подготовки - начальный.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 55'
Тренер - Дариа
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Дариа
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Дариа
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Юнес
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Юнес
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка

Контакты

Севастопольский проспект

г. Москва, Севастопольский пр-т, д. 28, корп 2, 2-й этаж
Круглосуточно
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/81f/1yyuury3ag4ysd4h1yfimuqa2g15k5xg.jpg -
Москва
8 (495) 266-40-94 sevastopolskiy@spiritfit.ru
Севастопольский проспект
Москва
+7 (495) 105-97-97 sevastopolskiy@spiritfit.ru
234