Фитнес-клуб у метро Рассказовка

г. Москва, м. Рассказовка
поселение Внуковское, ул. Корнея Чуковского, д. 2
ТЦ “Сказка”, 3 этаж
Проложить маршрут
Ежемесячный платеж от 1690 ₽
АКЦИЯ
Месяц фитнеса в подарок!
Ограниченная серия абонементов на 4 месяца по цене от 1690 ₽!
+ 1 месяц тренировок в подарок 😉
Акция действует до 17 июня.
Купить
Подписка с ежемесячной оплатой
Подробнее
Система групповых тренировок в Spirit. Рассказовка
Подробнее
Современное фитнес-пространство Spirit. Fitness Рассказовка
Подробнее
Скидка для молодежи от 14 до 25 лет
Подробнее
Групповые Cycle-тренировки в клубе Рассказовка
Подробнее
Удобный режим работы клуба
Подробнее
Финские сауны и хаммам в раздевалках клуба Рассказовка
Подробнее
Бесплатная пробная тренировка в клубе Рассказовка
Подробнее

Абонементы

Пробный день
«Тест-драйв»
полный доступ ко всем услугам клуба
тренажерный зал, 150+ единиц оборудования
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody стоимостью 2000 р. - бесплатно
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
SPA-зона с сауной и хаммам
скидка в день посещения
Бесплатно
Предложение действует до 17.06.2024г.
Попробовать
Тариф Стандарт
«4 + 1 бесплатно»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
5 месяцев
11350
8760
Spirit. Box
+1 месяц тренировок
Предложение действует до 17.06.2024г.
Купить
Тариф
«Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
2990
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 17.06.2024г.
Купить
Тариф
«Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
2490
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 17.06.2024г.
Купить
Тариф Молодёжь Москвы
«4 + 1 бесплатно»
5 месяцев безлимитного доступа в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
5 месяцев
10450
7960
Spirit. Box
+1 месяц тренировок
Предложение действует до 17.06.2024г.
Купить
Тариф
«Лайт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
1690
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 17.06.2024г.
Купить
Тариф
«Молодёжь Москвы»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
2490
2190
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 17.06.2024г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы сети
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
15 месяцев фитнеса
35880
25080
Spirit. Box
+ 3 месяца тренировок
Предложение действует до 17.06.2024г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
15 месяцев фитнеса
26280
23880
Spirit. Box
+ 3 месяца тренировок
Предложение действует до 17.06.2024г.
Купить

Расписание групповых занятий

Пн 10.06
Вт 11.06
Ср 12.06
Чт 13.06
Пт 14.06
Сб 15.06
Вс 16.06
Pump It Up 45'
10:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
11:00
Зал ГП
HotTorso 45'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:15
GymTime Zone
HotTorso 45'
19:00
Зал ГП
RIDER 45'
19:00
Rider Zone
ONSTREET Музеон 55'
19:00
Музеон
Spirit.Yoga Музеон 55'
20:00
Музеон
BootyBlaster 55'
20:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Полина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Полина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Диана
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Диана
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Ольга
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Валерия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Ольга
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
ONSTREET Музеон 55'
Тренер - Анна
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Spirit.Yoga Музеон 55'
Тренер - Анна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Валерия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Валерия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
10:00
Зал ГП
Step Up 30'
12:00
Зал ГП
Pump It Up 30'
12:30
Зал ГП
TotalStretch 55'
13:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
Pump It Up 45'
18:30
Зал ГП
Step Up 45'
19:15
Зал ГП
Move Up 45'
20:00
Зал ГП
RIDER 45'
20:15
Rider Zone
TotalStretch 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Ольга
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 30'
Тренер - Ольга
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 30'
Тренер - Ольга
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Ольга
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Диана
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Дарья
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up 45'
Тренер - Дарья
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Диана
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Дарья
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
11:00
Rider Zone
Pump It Up 45'
12:00
Зал ГП
Step Up 45'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:15
GymTime Zone
BootyBlaster 45'
19:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Диана
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Диана
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Ольга
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Ольга
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Валерия
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Валерия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Валерия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
12:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 30'
13:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
HardCore 45'
18:45
Зал ГП
RIDER 45'
19:30
Rider Zone
Step Up 55'
19:30
Зал ГП
Pump It Up 45'
20:30
Зал ГП
TotalStretch 55'
21:15
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Диана
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 30'
Тренер - Диана
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Валерия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Диана
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Step Up 55'
Тренер - Валерия
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Диана
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Валерия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
10:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
11:00
Зал ГП
BootyBlaster 45'
13:00
Зал ГП
HardCore 30'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:30
GymTime Zone
Pump It Up 55'
19:00
Зал ГП
ONSTREET Парк Горького 55'
19:00
Парк Горького
Fighter 55'
20:00
Зал ГП
Move Up Парк Горького 55'
20:00
Парк Горького
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Диана
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Диана
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Ольга
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 30'
Тренер - Ольга
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Диана
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Павел
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Парк Горького 55'
Тренер - Анна
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка проводится в парках и скверах рядом с каждым клубом сети

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
Fighter 55'
Тренер - Павел
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up Парк Горького 55'
Тренер - Анна
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Диана
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
12:00
Skill Zone
Pump It Up 55'
12:00
Зал ГП
Step Up 45'
13:15
Зал ГП
RecOver LL 55'
14:00
Зал ГП
BootyBlaster 55'
15:00
Зал ГП
ONSTREET Парк Горького 55'
16:00
Парк Горького
Fighter Парк Горького 55'
17:00
Парк Горького
Pump It Up 55'
19:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Юлия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Юлия
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Ольга
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Ольга
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Парк Горького 55'
Тренер - Карим
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка проводится в парках и скверах рядом с каждым клубом сети

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter Парк Горького 55'
Тренер - Карим
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Диана
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Диана
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
12:00
GymTime Zone
HardCore 45'
13:00
Зал ГП
BootyBlaster 55'
14:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
15:00
Зал ГП
ONSTREET Парк Горького 55'
17:00
Парк Горького
StarHIIT Парк Горького 30'
18:00
Парк Горького
HotTorso 45'
18:30
Зал ГП
Move Up Музеон 55'
19:00
Музеон
TotalStretch 55'
19:30
Зал ГП
Fighter Музеон 55'
20:00
Музеон
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Диана
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Валерия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Валерия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Валерия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Парк Горького 55'
Тренер - Вероника
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка проводится в парках и скверах рядом с каждым клубом сети

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
StarHIIT Парк Горького 30'
Тренер - Вероника
Высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка без оборудования, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - высокий
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Ольга
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Евгения
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Ольга
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter Музеон 55'
Тренер - Евгения
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой
Зал: Музеон
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка

Команда

Марковский
Андрей
Подробнее
Марковский Андрей
Андрей в 13 лет пришёл впервые в тренажёрный зал, а уже к 17 годам мог довольно легко пожать штангу весом 115 кг. Вернувшись из армии, поставил перед собой цель серьёзно заняться бодибилдингом, увеличить силовые показатели. Переехав в Москву, принял участие в соревнованиях по жиму штанги на чемпионате России под эгидой АСМ "Витязь": стал серебряным призёром и выполнил норматив МСМК. После этого стал получать приглашения на другие турниры и снова достиг успеха: получил звания бронзового и серебряного чемпиона России, несколько раз становился финалистом чемпионата Москвы по бодибилдингу. Параллельно с выступлениями тренировал и готовил спортсменов к соревнованиям. Подопечная Андрея завоевала кубок Прогресс года в номинации фитнес-бикини. Андрей работает с клиентами уже более 21 года и за это время сумел раскрыть потенциал каждого подопечного. Он знает, как закаляется характер и достигаются вершины.
Подробнее
Таравков
Илья
Подробнее
Таравков Илья
Илья в спорте с самого детства. В 7 лет начал заниматься дзюдо, выйграл несколько городских соревнований и получил 1 взрослый разряд. Спустя время пришел в тренажерный зал и по-настоящему влюбился в спорт. За свой 9-летний опыт в тренировках он перепробовал на себе огромное количество разных программ и методик, чтобы создать идеальную. Илья - мастер своего дела, сотни его учеников доказали, что не существует плохой генетики, есть только недостаточное желание. В работе с Ильей результат не заставит себя долго ждать.
Подробнее
Бударин
Денис
Подробнее
Бударин Денис
Путь в спорте начался со спортивной гимнастики. Благодаря вере родителей и тренера, собственному упорству и трудолюбию Денис добился высоких результатов, завоевал многочисленные медали и призовые места. Конечно, это не далось легко. Было всё - падения, мозоли, пот, слезы и бесконечные тренировки, но именно это закалило Дениса и дало много знаний о физиологии, выносливости человека и тренировочном процессе. Теперь Денис, уже в качестве тренера, делится своими знаниями со взрослыми и детьми, которые хотят достичь спортивных целей, поддерживать здоровье и силу духа.
Подробнее
Фомина
Юлия
Подробнее
Фомина Юлия
До 19 лет Юлия никогда не занималась спортом, но решение изменить свою жизнь привело её в тренажерный зал. Особенно увлеклась тренировками со штангой. Вначале было очень тяжело и казалось, что совсем нереально добиться поставленной цели и стать мастером спорта. Но нет ничего невозможного! Теперь Юлия помогает своим клиентам добиваться результатов и точно знает, как не остановиться на пути к телу мечты.
Подробнее
Доронин
Игорь
Подробнее
Доронин Игорь
Игорь долгое время время занимался боксом, а затем принял решение попробовать себя в силовом тренинге. Это его так увлекло, что спустя время он обучился на персонального тренера и начал передавать свои знания подопечным.
Подробнее
Плужникова
Дарья
Подробнее
Плужникова Дарья
В подростковом возрасте, связавшись с плохой компанией, Дарья оказалась в трудной жизненной ситуации. Год жизни был потрачен на неправильный образ жизни и медленное самоуничтожение. В 16 лет жизнь перевернулась после знакомства с мужчиной, который оказался спортсменом и фитнес-тренером. Вложив огромное количество времени, сил и терпения он смог помочь Дарье переосмыслить свой образ жизни. С того времени прошло 5 лет и все эти 5 лет Дарья занимается спортом, самосовершенствуется, заботится о своем будущем и здоровье. Она на своём опыте знает, как важно, чтобы рядом был профессиональный наставник и мотиватор.
Подробнее
Новгородский
Данил
Подробнее
Новгородский Данил
Даниил пришёл в спорт в 6 лет. Долго искал то направление, которое будет ему по душе, перепробовал много различных видов спорта. Остался в лёгкой атлетике благодаря своему тренеру, который окончательно влюбил его в спорт и лёгкую атлетику в частности. В тренажерный зал пришел после травмы спины, когда понял, что нужно восстанавливаться и серьезно заниматься своим здоровьем. С тех пор решил стать тренером и помогать другим!
Подробнее
Калугина
Каролина
Подробнее
Калугина Каролина
С детства увлекалась боевыми искусствами - тайский бокс и каратэ киокушинкай - фавориты Каролины. В какой-то момент поняла, что спорт это уже не просто увлечение. Появилось желание начать передавать свои знания и опыт людям. Выбор пал на групповые программы. Каролине достигать спортивных целей вместе с подопечными и наблюдать, как классно и круто они реализовывают себя на тренировках.
Подробнее
Белкин
Юрий
Подробнее
Белкин Юрий
Юрий с раннего детства в спорте, увлекался разными его видами и везде добивался высот. Устав топтаться на месте, Юрий нашёл себе одного из лучших тренеров России по пауэрлифтингу и начал тренироваться под его руководством. В 21 год, будучи в составе сборной России, он стал Серебряным призером Первенства мира среди юниоров, а через год - рекордсменом Мира и дважды Абсолютным чемпионом мира среди юниоров. А потом и Чемпионом Европы и Мира в открытой категории. С 2014 года готовится самостоятельно. Его победы: побил Рекорд М.Кокляева 418 кг, забрав себе титул Обладатель сильнейшей тяги в России, сейчас рекорд у Юрия 445 кг, 4 года подряд - Абсолютный чемпион мира Boss of Bosses, 3 года подряд - Абсолютный чемпион US Open. Готовит спортсменов от разрядников до элит и рекордсменов.
Подробнее
Шурочкин
Иван
Подробнее
Шурочкин Иван
Иван в своей работе специализируется на индивидуальном составлении программ тренировок и планов питания, исходя из поставленных целей клиента. В этом ему помогают знания в разных направлениях: эндокринология, диетология, анатомия и физиология. По необходимости под каждый конкретный случай Иван может помочь с подбором БАДов и спортивного питания, если это необходимо подопечному. Сертифицированный тренер FPA и высшей школы фитнеса и бодибилдинга.
Подробнее
Блинов
Евгений
Подробнее
Блинов Евгений
В жизни Евгения на первом месте всегда был спорт. Он получил высшее образование, но принял решение не работать по специальности. Фитнес стал главным увлечениям Евгения и в этой сфере он существенно преуспел. Саморазвивался и со временем получил специализированное образование, благодаря которому смог работать тренером, и сейчас считает фитнес делом всей своей жизни.
Подробнее
Демидова
Анна
Подробнее
Демидова Анна
Впервые Анна пришла в тренажерный зал в возрасте 15 лет с типичной целью - похудеть и накачаться. На тот момент Анна училась в медицинском лицее и потому прекрасно понимала, чтобы получить результат без вреда для здоровья, необходимо иметь многочисленные фундаментальные знания в области субмедицинских наук, обслуживающих спорт и физическую культуру. Аккумулировав достаточное их количество, но не прекращая учиться, она перешла от самостоятельных тренировок к тренерской деятельности. На сегодняшний день Анна является тренером-реабилитологом, тренером по пауэрлифтингу, тренером-методистом, а так же преподавателем Лицея "Учёный Фитнес", который готовит высококфалифицированных фитнес-тренеров.
Подробнее
Комбаров
Илья
Подробнее
Комбаров Илья
Спортом начал заниматься в 8 лет: Илья записался в футбольную секцию и занимался все школьные годы. Закончив школу, принял решение поступать в институт физической культуры и спорта. В институте увлёкся борьбой, дзюдо и силовыми тренировками. Окончив институт, продолжил тренироваться и в последствии выполнил норматив мастера спорта России по дзюдо. Поняв, что хочет связать свою жизнь со спортом и фитнесом, Илья прошёл обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса и занялся тренерской деятельностью в области фитнеса.
Подробнее
Мигадов
Ансар
Подробнее
Мигадов Ансар
Ансар познакомился со спортом еще в 6 лет: начал заниматься спортивной гимнасткой. С 7 до 14 лет занимался вольной борьбой, а в 15 лет решил попробовать себя в боевых видах спорта. Получил звание КМС по Ушу-саньда. Впервые пришёл в фитнес в возрасте 20 лет и понял, что хочет этому посвятить свою жизнь.
Подробнее
Лаптева
Мария
Подробнее
Лаптева Мария
Мария прошла путь в спорте от любительского до профессионального: играла за команды Москвы и МО по баскетболу, получила звание КМС и начала преподавать баскетбол маленьким детям. Спустя время, увлечение спортом и тренерством привело её в фитнес-индустрию. Мария нашла себя в возможности помогать большому количеству людей добиваться своих целей с улыбкой, делая тренировочный процесс и подсчет калорий не рутинным, а увлекательным процессом. Выпускница ФФАР, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу, перфекционист: понимает важность эстетики линий вашего тела, комплексно подходит к работе, индивидуально выстраивает тренировки и рекомендации по питанию.
Подробнее
Албычев
Илья
Подробнее
Албычев Илья
После неудачного падения в подростковом возрасте долгое время Илье был недоступен спорт в привычном его понимании. В его жизни были только реабилитация и лечебная гимнастика. Получив разрешение врача, Илья начал активно заниматься: сначала плавание, а затем и другие виды спорта: легкая атлетика, акробатика, гиревое жонглирование, streetlifting, street workout. Параллельно решил пройти обучение на фитнес-тренера, чтобы помогать будущим подопечным достигать результатов, выработать дисциплину и улучшить качество тела.
Подробнее
Терентьева
Диана
Подробнее
Терентьева Диана
Спорт вошел в жизнь Дианы после выступления в сфере бодибилдинга. Затем получила образование FPA. В групповых программах Диана нашла то, что зажигает и мотивирует - это люди!
Подробнее
Масловский
Александр
Подробнее
Масловский Александр
Путь Александра в спорте начался с волейбола: участие в турнирах от школы, затем в составе команды на работе, про силовые тренировки в спортзале тоже не забывал. Когда пришло понимание, что в жизни нужно что-то менять, решил начать с работы и обучился на персонального тренера в академии FPA. На этом Александр не остановился и постоянно повышает свою квалификацию: прошел обучение на фитнес-нутрициолога, знает всё о миофасциальном релизе. Для Александра важно развитие, ведь благодаря этому занятие с подопечными становятся более эффективными и результативными.
Подробнее
Черняк
Дарья
Подробнее
Черняк Дарья
Дарья пришла впервые в тренажерный зал в возрасте 18-ти лет с целью набрать мышечную массу. Спустя год у неё появилось много новых знакомств, среди которых были и выступающие спортсмены по пауэрлифтингу. Их пример очень зарядил Дарью и она подготовилась к своим первым соревнованиям по жиму штанги лёжа за 3 месяца. Ещё через год Дарья получила звание кандидата в мастера спорта - это дало ей ещё больше уверенности в желании стать тренером. За 3 соревновательных года в пауэрлифтинге Дарья выполнила нормативы Мастера Спорта международного класса по силовому троеборью и жиму штанги лёжа, а также установила рекорд Европы по приседаниям. После травмы углубилась в физическую реабилитацию и направила свои амбиции в сторону бодибилдинга. Это научило пропорционально строить тело, учитывая важность здоровья и индивидуальность опорно-двигательного аппарата. Прошла множество обучающих курсов, семинаров, а также закончила высшее учебное заведение по специальности адаптивная физическая культура.
Подробнее
Исаев
Александр
Подробнее
Исаев Александр
Знакомство со спортом Александр начал с тхэквандо, где получил 2 юношеский разряд. Далее попробовал себя в дзюдо и именно это направление принесло ему немало побед на республиканских соревнованиях. Занимался кикбоксингом и получил звание КМС. В 2000 пришел в спортзал и понял, что хочет связать жизнь и работу с силовыми тренировками.
Подробнее
Самойлова
Ольга
Подробнее
Самойлова Ольга
Ольга всегда была близка к спорту. С детства занималась хореографией, в университете увлекалась танцами. Впервые пришла в спортзал в 25 лет: обычное хобби достаточно быстро превратилось в профессию благодаря собственному опыту, многократным обучениям и желанию помогать людям. Для Ольги успехи подопечных - самая важная награда.
Подробнее
Схиладзе
Зураб
Подробнее
Схиладзе Зураб
Зураб начал свой спортивный путь с желания научиться подтягиваться и доказать себе, что может! Первые тренировки были на улице вне зависимости от погоды. Из раза в раз прикладывал усилия, чтобы стать лучше, сильнее и выносливее. Своим примером он привлек друзей к занятиям портом, после чего они стали тренироваться вместе. В подростковом возрасте занимался боксом. Тренировки были усердные и стабильные, это ещё больше закалило характер. Некоторое время спустя перешёл тренироваться в зал. Тренировки стали неотъемлемой частью жизни. Навыки и знания улучшались, окружающие просили совета. Зураб получал искреннее удовольствие от помощи людям, поэтому чтобы стать более полезным – принял решение выучиться на тренера. Залог крепкого здоровья – это выработанная дисциплина, которую Зураб знает, как привить!
Подробнее
Ежаков
Никита
Подробнее
Ежаков Никита
Спорт для Никиты - неотъемлемая часть жизни. В юношестве занимался хоккеем и в составе команды выиграл чемпионат Москвы. Дальше захотел заниматься футболом, которому посвятил большую часть времени. Участвовал в чемпионатах Молдавии, Испании, Монголии и России. Является трехкратным чемпионом России по футболу. Поступил в РГУФК, получил высшее спортивное образование. В 2019 году обучился на дипломированного тренера по фитнесу и полностью посвятил себя этому направлению. Специализируется на коррекции фигуры, функциональных и силовых тренировках, а также профподготовке спортсменов. Будучи профессиональным спортсменом, результат для Никиты является первостепенным в работе с подопечными.
Подробнее
Цюпак
Сергей
Подробнее
Цюпак Сергей
Сергей с семи лет занимался каратэ. За время занятий достиг звания чемпиона Европы и получил мастера спорта. Параллельно стал проявлять интерес к тренажёрному залу, где и проводил много свободного времени. Сергей - выпускник института физической культуры и спорта. Сегодня он не только тренер, но и мотиватор для своих подопечных в моменты, когда так необходима поддержка.
Подробнее
Круглосуточный фитнес-клуб на Боровском шоссе
Фитнес-зал на Боровском шоссе
Фитнес Боровское шоссе
Фитнес клуб Боровское
Тренажерный зал Боровское шоссе
Туалет в фитнесе на Боровско

Круглосуточный фитнес-клуб

Спортзал работает 24/7, тренируйтесь в любое удобное для вас время, доступ в клуб осуществляется по персональному браслету.

Тренировки в тренажерном зале

Тренажерный зал оснащен оборудованием для любого вида тренинга: кардиотренировок, силовых и функциональных тренировок, кросс-тренинга. Регулярные занятия в тренажерном зале сформируют мышцы и красивые пропорции тела, а для эффективного старта каждый член клуба может воспользоваться бесплатной персональной тренировкой с тренером, которая включена в подписку. В зале по расписанию проходят занятия в мини-группах, которые также можно посещать бесплатно.

Фитнес с ежемесячной подпиской

Можно оформить подписку с ежемесячной оплатой или купить абонемент на год. В абонемент включены все услуги клуба, никаких членских взносов и доплат. Получите подписку на фитнес от 1 690 рублей.

Фитнес-программы

Групповые программы Spirit. Fitness – наша гордость, у нас 15+ направлений, команда профессиональных и талантливых тренеров. Каждый найдет свое направление: силовые уроки, тренировки для похудения, занятия для развития гибкости, йога и танцевальные программы. Занятия проводятся каждый час, а в ваш абонемент включено посещение всех программ по расписанию.

Сайкл-тренировки

Групповые тренировки на велотренажерах – идеальный вариант кардио. Представлено два направления: для любого уровня подготовки и для продвинутых.

Зона бань и раздевалки

В фитнес-клубе просторные раздевалки на 400 шкафов с электронным ключом, в мужской и женской раздевалках отдельные финские сауны, также хаммам для совместного посещения. Можно прогреть мышцы и отдохнуть после тренировок, посещение для членов клуба бесплатно.

Отзывы

Д
Я занимаюсь в Spirit, и очень удобно то, что можно приехать в любой зал и позаниматься спортом! Так и случилось недавно, проезжая мимо данного спортзала, решил совместить приятное с полезным и заехал позаниматься! Зал хороший, новый, большой! Посещал его примерно, около 16 часов, народу было немного. Находится он в торговом центре на 3 этаже рядом с метро Рассказовка! Парковка пустая, но платная - 150 р. первые два часа, потом каждый час по 150 р.
В целом мне понравилось, если еще буду по делам в том направлении обязательно заеду)))
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.2
А
Отличный зал(на мой взгляд) чисто, приятная атмосфера, персонал вежливый, тренера супер!!! До этого тренила в качалке в подвале и получала прогресс, тут же просто изобилие тренажёров! После тренировки с удовольствием хожу в сауну, отлично помогает расслабиться мышцы) так же сходила на персональную тренировку, с тренером Михаилом. Прошли анализ тела, подробно проговорили о питание ответил на мои вопросы, очень чётко и профессионально, провел тренировку и скорректировал движения для достижения лучшего эффекта!(тренировка была бесплатная, входит в абонемент) Ну и самое яркое впечатление пока от данного зала.... какого было моё удивление увидеть там Человека "Инопланетянина" )))))) Юрий Белкин, рекордсмен, чемпион!!! Вот это мотивация потренить в одном зале с таким спортсменом!!!
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.2
М
Хороший клуб! Приемлемая цена на покупку абонемента. Новое оборудование. Приветливый персонал. Достаточно большая женская раздевалка. Есть душевая,сауна и хамам. Хамам -общественный. Сауна в женской душевой отдельная. Зал не сказать, что большой, но в принципе место всем хватает. Есть отдельный зал для групповых занятий. Пока вроде всë чистенько, девочки уборщицы ходят, всë убирают.
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.2

Как добраться

От станции «Рассказовка»:
Выйдя из метро следуйте параллельно улице Корнея Чуковского и вдоль торгового центра «Сказка». На углу TЦ поверните направо. Пройдите вперед несколько метров, войдите в здание центра. Маршрут, длиной 310 м, займет у вас всего 4 минуты.

От станции «Новопеределкино»:
У станции метрополитена Новопеределкино садитесь на маршрутные автобусы н11, 579, 374. Следуйте по Боровскому шоссе мимо улицы Федосьино. Выходите у метро Рассказовка. Пройдите 430 м до торгового центра, где и находится клуб.

От станции «Боровское шоссе»:
Рядом с метро садитесь на автобусы н11 или 32. Они следуют по Боровскому шоссе мимо станции метро Боровское шоссе, Новопеределкино, не доезжая улица Анны Ахматовой. По пути слева — ТЦ «Лидер», ресторан «Тануки». Справа «Вкусно и точка» и «Алло пицца». Выходите на остановке рядом со станцией метро Рассказовка, откуда до фитнес-центра 5- 6 минут пешком.
Из центра:
Передвигаясь по МКАД, съезжайте к ориентиру метро Говорово. Едьте прямо следуя мимо метро Солнцево, Боровское шоссе. Увидев ориентир — станцию метрополитена Новопеределкино, следуйте по дороге прямо. По пути вы увидите ресторан быстрого питания «Вкусно и точка», пиццерию «Алло Пицца». Следуйте прямо по Боровскому шоссе, свернув на светофоре на улицу Корнея Чуковского. Следуйте до следующего светофора, после которого вы увидите ТЦ «Сказка», где и находится наш фитнес центр.

ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА

Код отправлен на номер
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/6f1/6drw5zd6d1p77gukidjbfc82pzu219lf.jpg 1690-
Москва
8 (495) 266-40-94 rasskazovka@spiritfit.ru
Метро Рассказовка
Москва
936

Другие клубы сети

Метро Строгино
м. Строгино, Cтрогинский бул., д. 1, ТЦ "Дарья", 4-й этаж.
Круглосуточно
Выбрать
Метро Чертановская
г. Москва, м. Чертановская, пр-т Балаклавский, 16а
Круглосуточно
Выбрать
Метро Семеновская
м. Семеновская, Семёновская площадь, д. 1, ТЦ "Семеновский", 5-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Новокосино
г. Реутов, м. Новокосино, Носовихинское шоссе, д. 9
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Раменки
м. Раменки, Мичуринский пр., д. 27
ТЦ «Тиара», 3-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Селигерская
г. Москва, м. Селигерская, Дмитровское шоссе, 85
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Марьино
г. Москва, Люблинская улица, 169 к2 ТРЦ "Мариэль", 4 этаж
Ежедневно 07.00 - 24.00
Выбрать
Метро Крымская
г. Москва, Большая Черемушкинская ул., д. 1 ТРЦ «РИО» Севастопольский, 3-й этаж
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Выбрать
Проезд Дежнева
г. Москва, пр-д Дежнева, 23 ТЦ «Вавилон - 92», 1 эт.
Круглосуточно
Выбрать
Рязанский проспект
г. Москва, м. Рязанский Проспект, Рязанский проспект, 30, к. 2, 4-й этаж
Круглосуточно
Выбрать
Город Одинцово
г. Одинцово, Можайское шоссе, 32Б
2 этаж
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Выбрать
Метро Крылатское
г. Москва, м. Крылатское, Рублевское шоссе, 52А, ТЦ "Западный", 3-й этаж.
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Щукинская
Москва, ул. Авиационная, д. 66, этаж 2
Круглосуточно
Выбрать
Рогожский вал
г. Москва, м. Площадь Ильича
Рогожский вал, д.10
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Ясенево
м. Ясенево, Ясногорская ул., 7А, ТЦ "Этажи", 3-й этаж
Круглосуточно
Выбрать
Каширское шоссе
Каширское ш., д. 80, ТЦ "Борисовский"
Круглосуточно
Выбрать
Метро Юго-Западная
г. Москва, м. Юго-западная, пр. Вернадского, 86А
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Беляево
г. Москва, м. Беляево, ул. Миклухо-Маклая, 18, к. 2 ТЦ «Беляево», 2-й этаж.
Круглосуточно
Выбрать
Метро Марьина Роща
г. Москва, м. Марьина Роща, Шереметьевская ул., 6 корпус 1, этаж - 1
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Войковская
г. Москва, Старопетровский пр., 1, стр. 2, ТЦ Baby Store, 1-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать