Акция
Все тарифы защищены на 100%
Приобретая абонементы до 25 октября, вы получаете доступ в любой клуб сети в подарок, а также:

+ Дополнительную заморозку абонемента
+ Полную компенсацию дней при ограничении доступа в клубы
+ Возможность активировать абонемент до 30.11.2021
ПОДРОБНЕЕ

Фитнес-клуб у метро Раменки

Абонементы

Ежемесячный абонемент по подписке
Ежемесячный абонемент по подписке
Ежемесячный абонемент по подписке - оптимальный вариант без больших затрат. Тренируйтесь столько, сколько хотите, подписка будет продлеваться автоматически один раз в месяц. *Все абонементы включают заморозку, компенсацию дней ограничения доступа в клуб и отложенную активацию до 30.11.2021
Первый месяц
5100
3550
Ежемесячный платеж
2550
Выбрать
Предложение действует до 25.10.2021г.
Тариф <br>
Тариф
"Молодежный"
Наш самый выгодный абонемент для молодёжи от 14 до 21 года. Предложение действительно при предъявлении документа, подтверждающего возраст. *Все абонементы включают заморозку, компенсацию дней ограничения доступа в клуб и отложенную активацию до 30.11.2021
Первый месяц
5100
3550
Ежемесячный платеж
2150
Выбрать
Предложение действует до 25.10.2021г.
Тариф <br>
Тариф
"Вместе"
Один абонемент для двоих - отличная возможность сэкономить на фитнесе. Все так же, ежемесячная подписка и полный доступ ко всем услугам клуба, только для двоих. *Все абонементы включают заморозку, компенсацию дней ограничения доступа в клуб и отложенную активацию до 30.11.2021
Первый месяц
7000
5100
Ежемесячный платеж
4300
Выбрать
Предложение действует до 25.10.2021г.
Годовой абонемент
Годовой абонемент
Предложение для тех, кто не представляет свою жизнь без фитнеса. Абонемент с предоплатой за 12 месяцев на самых выгодных условиях. *Все абонементы включают заморозку, компенсацию дней ограничения доступа в клуб и отложенную активацию до 30.11.2021
12 месяцев фитнеса
33150
19900
Выбрать
Предложение действует до 25.10.2021г.

Испытайте возможности клуба и получите специальные условия на покупку абонемента

Заполните поле
Поле заполнено некорректно
Заполните поле
Поле заполнено некорректно
Заполните поле
Поле заполнено некорректно
Ожидайте...

Новый клуб сети открылся в Раменках - в одном из самых красивых районов столицы, в 2-х минутах от одноименной станции метро. Клуб расположен в ТЦ "Тиара" (3 этаж) на Мичуринском проспекте.

Система доступа в фитнес-центр по персональному браслету позволяет пройти в клуб без регистрации на рецепции. Вы можете выбрать любой свободный шкаф в раздевалке, воспользоваться сейфовой ячейкой.

Современное фитнес-пространство площадью 1500 кв. метров, оборудовано тренажерами NEVEREST и включает все необходимые для тренировок зоны. Для удобства все тренажеры разделены по функциональному назначению, а наиболее популярные представлены в нескольких экземплярах.

Просторный тренажерный зал c панорамными окнами занимает площадь 700 кв. м. и укомплектован 150 единицами оборудования.

Членам клуба Spirit. Раменки доступно силовое-блочное оборудование, линейка тренажеров, нагружаемых дисками, силовые рамы, посты для становой тяги и приседа (мультистанция), машины Смита, просторная зона свободных весов.

В кардио-зоне установлено более 50-ти единиц кардио-оборудования: беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры.

Зона функционального тренинга с уникальной рамой для кросс-фита, турники, кольца, канаты, набивные мячи, гребные тренажеры, плиобоксы, профессиональные гири, разнообразные грифы и диски, а также подвесные мешки для ударных тренировок.

В зале групповых программ проводятся тренировки Les Mills и авторские программы Spirit.Team, включают силовые и функциональные тренировки, высокоинтенсивные кардио-тренировки, танцевальные направления, йогу и многое другое. Самые модные и эффективные направления для развития всех физических качеств проводятся по расписанию каждый час.

Просторные раздевалки на 400 шкафов с электронными замками и удобная система доступа в клуб по персональному браслету, финские сауны и душевые.

Тренировки для членов фитнес-клуба Spirit. Раменки начинаются с консультации с тренером и исследования состава тела InBody, помощник в самостоятельных тренировках мобильное приложение с программами для любого уровня подготовки.

Оформление членства фитнес-клуба

В клубе действует система помесячной оплаты услуг, предоплаты за годовое членство, а также специальные тарифы для семей и молодежи по выгодной цене. Посетить клуб с пробной тренировкой можно бесплатно, заполнив заявку на сайте. Получить подробную информацию о тарифах на подписку в фитнес-клубах Spirit. Fitness можно на сайте или по телефону +7 (495) 105-97-97.

Открыть 3D тур

Команда

Аверкин  Никита
Аверкин Никита
Аверкин Никита
Белянский Дмитрий
Белянский Дмитрий
Белянский Дмитрий
Со школьных лет Дмитрий занимался в тренажерном зале. Он является мастером спорта по жиму лёжа и КМС по пауэрлифтингу. Однажды помог своему другу с похудением и решил, что успешно справился с данной задачей. Начал совершенствоваться в этом направлении. Теперь Дмитрий может отыскать ключик к похудению для каждого человека.
Владимирова Натэлла
Владимирова Натэлла
Владимирова Натэлла
Завадская Мария
Завадская Мария
Завадская Мария
Кондратов Дмитрий
Кондратов Дмитрий
Кондратов Дмитрий
Коновалов Андрей
Коновалов Андрей
Коновалов Андрей
Кораблин Павел
Кораблин Павел
Кораблин Павел
Лысенко Олег
Лысенко Олег
Лысенко Олег
Рейхберг Егор
Рейхберг Егор
Рейхберг Егор
Фролова Евгения
Фролова Евгения
Фролова Евгения
Хоштария Петр
Хоштария Петр
Хоштария Петр
Шагвалиев Родион
Шагвалиев Родион
Шагвалиев Родион
Шемякин  Анатолий
Шемякин Анатолий
Шемякин Анатолий
Шивыров Дмитрий
Шивыров Дмитрий
Шивыров Дмитрий
Дмитрий имеет два высших образования, он проходил неоднократно специальное обучение, что подтверждено дипломами и сертификатами. Тренер работает только на результат, внимательно вникает в запросы и способности подопечных. Шестилетний опыт преподавания позволяет говорить об успешной работе. Дмитрий способен каждому помочь изменить себя, добиться мечты и реализовать любые планы.

Расписание групповых занятий

Пн
VIRTUAL HardCore 45'
07:15,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
08:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
BootyBlaster 55'
09:00, Светлана
BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
SpiritYoga 55'
10:00, Светлана
SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL Move Up 55'
11:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
12:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL BootyBlaster 55'
13:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL SpiritYoga 55'
14:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
15:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
16:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
17:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
18:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
Step Up 45'
19:00, Алена
Step Up 45'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
BootyBlaster 45'
20:00, Алена
BootyBlaster 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
SpiritYoga 55'
21:00, Дарья
SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL Move Up 55'
22:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
23:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
Вт
VIRTUAL Step Up 55'
07:15,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
08:15,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
Step Up 45'
09:00, Алена
Step Up 45'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
BODYPUMP 55'
10:00, Алена
BODYPUMP 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 45'
11:00, Алена
TotalStretch 45'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL Step Up 55'
12:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
13:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL SpiritYoga 55'
14:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
15:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
16:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
17:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
18:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
BODYCOMBAT 45'
19:00, Александра
BODYCOMBAT 45'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой
BODYPUMP 55'
20:00, Александра
BODYPUMP 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
21:00, Александра
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL HotTorso 55'
22:30,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
Ср
VIRTUAL BootyBlaster 55'
07:15,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
08:15,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
HotTorso 45'
10:00, Светлана
HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
SpiritYoga 55'
11:00, Светлана
SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
12:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL Move Up 55'
13:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL SpiritYoga 55'
14:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
15:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
16:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL SpiritYoga 55'
17:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
18:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
Smart Start 45'
18:15, Ольга
Smart Start 45'
Это сочетание инструктажа и тест различных групповых программ. Тренер подробно объяснит, как выбрать программу, на что обратить внимание, с чего начать. Мини сеты основных программ позволят выбрать именно то, что Вам необходимо.
BootyBlaster 45'
19:00, Ольга
BootyBlaster 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
Move Up 45'
20:00, Ольга
Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
SpiritYoga 55'
21:00, Дарья
SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
23:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
Чт
VIRTUAL BootyBlaster 55'
07:15,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
08:15,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
BootyBlaster 45'
09:00, Алена
BootyBlaster 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
10:00, Алена
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL Step Up 55'
12:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
13:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
14:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
15:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
16:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL SpiritYoga 55'
17:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
StarHIIT Base 30'
18:45, Иван
StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
HotTorso 45'
19:30, Иван
HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Step Up 55'
20:30, Иван
Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
22:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
23:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
Пт
VIRTUAL HotTorso 55'
07:15,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
08:15,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
09:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
HardCore 45'
10:00, Алена
HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
SpiritYoga 55'
11:00, Алена
SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL BootyBlaster 55'
12:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
13:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL SpiritYoga 55'
14:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
15:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
16:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
17:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
BODYPUMP 45'
18:30, Алена
BODYPUMP 45'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
BODYCOMBAT 45'
19:30, Алена
BODYCOMBAT 45'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой
SpiritYoga 55'
20:30, Алена
SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL HardCore 45'
21:30,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
22:30,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
Сб
VIRTUAL HotTorso 55'
08:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
09:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL SpiritYoga 55'
10:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
11:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
BootyBlaster 55'
12:00, Алена
BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
HardCore 45'
13:00, Алена
HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
14:00, Алена
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
15:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL SpiritYoga 55'
16:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
17:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
18:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
19:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL SpiritYoga 55'
20:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
21:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
22:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
23:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
Вс
VIRTUAL HardCore 45'
08:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL SpiritYoga 55'
09:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
10:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
11:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
HotTorso 45'
12:00, Кристина
HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Step Up 55'
13:00, Кристина
Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
14:00, Кристина
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL SpiritYoga 55'
15:30,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
17:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
18:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL SpiritYoga 55'
19:00,
VIRTUAL SpiritYoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
20:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL BootyBlaster 55'
21:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
22:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
23:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой

Контакты

Метро Раменки

м. Раменки, Мичуринский пр., д. 27, ТЦ «Тиара» 3-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Первый вагон из центра, выход №1 на Мичуринский проспект, идти прямо 130 м, справа по ходу движения ТЦ "Тиара". С центрального входа поворачиваете налево и на эскалаторе на 3 этаж.
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/81d/81dd023d2d625ebaee4f2510a885a7d1.png 2150-19900
Мичуринский пр., д. 27 Москва
8 (495) 266-40-94 ramenki@spiritfit.ru