Фитнес-клуб у метро Раменки

м. Раменки, Мичуринский пр., д. 27, ТЦ «Тиара» 3-й этаж
Проложить маршрут
+7 495 105 97 97
Ежедневно 07:00 - 24:00
Расписание
Ежемесячный платеж от 1690 ₽
Тур по клубу Пробная тренировка
АКЦИЯ
СКИДКИ ДО -30%
Специальные скидки до -30% на абонементы. Полный доступ ко всем услугам, ежемесячная оплата, скидки и подарки от партнёров. Время действовать!
ПОДРОБНЕЕ
Скидка до 20% по программе лояльности
Подробнее
Финские сауны в раздевалках
Подробнее
Современное фитнес-пространство
Подробнее
Система групповых тренировок
Подробнее
Бесплатная пробная тренировка
Подробнее
Удобное расположение и бесплатная парковка
Подробнее
Подписка с ежемесячной оплатой
Подробнее
Скидка для молодежи от 14 до 21 года
Подробнее

Абонементы

Пробный день
«Тест-драйв»
Бесплатно
Предложение действует до 30.09.2023 г.
тренажерный зал
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
финские сауны и хаммам
Попробовать
Тариф
«Максимум»
Ежемесячный платеж
2490₽
Spirit. Box
Предложение действует до 30.09.2023г.
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф по подписке
«Молодёжь Москвы»
Ежемесячный платеж
1990₽
Spirit. Box
Предложение действует до 30.09.2023г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф на учебный год
«Молодёжь Москвы»
9 месяцев
17910₽
11610₽
Spirit. Box
Предложение действует до 30.09.2023
9 месяцев безлимитного доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
12 месяцев фитнеса
29990₽
23990₽
Spirit. Box
Предложение действует до 30.09.2023г.
Безлимитный доступ во все клубы сети
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
12 месяцев фитнеса
27490₽
21490₽
Spirit. Box
Предложение действует до 30.09.2023г.
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Купить
Тариф
«Стандарт»
Ежемесячный платеж
2490₽
Spirit. Box
Предложение действует до 30.09.2023г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф
«Лайт»
Ежемесячный платеж
1690₽
Spirit. Box
Предложение действует до 30.09.2023г.
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить

Расписание групповых занятий

Пн 25.09
Вт 26.09
Ср 27.09
Чт 28.09
Пт 29.09
Сб 30.09
BootyBlaster 55'
10:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
11:00
Зал ГП
HotTorso 30'
15:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 30'
15:30
Зал ГП
GymTime Base 30'
18:00
GymTime Zone
Step Up 45'
19:00
Зал ГП
BootyBlaster 45'
20:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 30'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 30'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Base 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело, рекомендуем для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Дарья
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
10:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
11:00
Зал ГП
HardCore 45'
18:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
Fighter 45'
19:00
Зал ГП
Pump It Up 45'
20:00
Зал ГП
RIDER 55'
20:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Каролина
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Каролина
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Александра
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 55'
Тренер - Каролина
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Александра
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
10:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
11:00
Зал ГП
BootyBlaster 30'
15:00
Зал ГП
TotalStretch 30'
15:30
Зал ГП
GymTime Base 30'
18:00
GymTime Zone
BootyBlaster 45'
19:00
Зал ГП
Move Up 45'
20:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Дарья
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Дарья
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 30'
Тренер - Ника
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Ника
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Base 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело, рекомендуем для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Юлия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up 45'
Тренер - Юлия
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Дарья
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 55'
10:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
11:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
StarHIIT 30'
19:00
Зал ГП
HotTorso 55'
19:30
Зал ГП
RIDER 55'
20:30
Rider Zone
Step Up 55'
20:30
Зал ГП
TotalStretch 55'
21:30
Зал ГП
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 55'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Лилия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
StarHIIT 30'
Тренер - Лилия
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 55'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 55'
Тренер - Лилия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Step Up 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
09:00
Rider Zone
Pump It Up 55'
10:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
11:00
Зал ГП
Pump It Up 30'
15:00
Зал ГП
HardCore 30'
15:30
Зал ГП
Pump It Up 45'
18:00
Зал ГП
GymTime Power 30'
18:00
GymTime Zone
Fighter 45'
19:00
Зал ГП
RecOver LL 55'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Лилия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Лилия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Лилия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 30'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 30'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Елена
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Power 30'
Тренер - Тренер тз
30 минут суперинтенсивного фитнеса. Этот комплекс силовых упражнений приведет в тонус все основные группы мышц и разгонит метаболизм.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Валерия
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Елена
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
12:00
Зал ГП
GymTime Base 30'
12:00
GymTime Zone
HardCore 45'
13:00
Зал ГП
RecOver LL 55'
14:00
Зал ГП
RIDER 45'
16:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Ника
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Base 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело, рекомендуем для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Алиса
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Алиса
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Алиса
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Алиса
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка

Команда

Кораблин
Павел
Подробнее
Кораблин Павел
Павел с детства вдохновлялся Арнольдом Шварцнеггером. Именно его пример научил, что "невозможно" - это просто слово. Благодаря многолетнему опыту Павел выработал собственную систему, как красиво выглядеть и вкусно есть. Имеет множество обучений и квалификаций, среди которых "тренинг при диастазе", "особенности женского строения", "биомеханика тела" и курсы по нутрициологии.
Подробнее
Баранов
Роман
Подробнее
Баранов Роман
Цель Романа - сделать мир лучше и счастливее. Своим подопечным он помогает в достижении внутренней гармонии через работу с телом. Спорт прививает дисциплину и концентрацию, помогает избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитивную волну. Роман знает, как достичь любых целей благодаря спорту.
Подробнее
Аверкин
Никита
Подробнее
Аверкин Никита
Никита работает персональным тренером более трёх лет. За это время привел не один десяток клиентов к результату. Является мастером спорта по прыжкам в воду. В работе специализируется на таких направлениях, как функциональные и силовые тренировки, коррекция массы тела и набор мышечной массы. Кроме того, помогает своим клиентам выстроить правильный рацион питания без жёстких ограничений.
Подробнее
Алиев
Руслан
Подробнее
Алиев Руслан
Работа с подопечными для Руслана - настоящее творчество, ведь к каждому человеку нужен индивидуальный поход с учетом поставленной задачи. Руслан считает, что нет универсального способа, как добиться фигуры мечты, поэтому помощь специалиста очень важна. За 6 лет работы для себя избрал следующие основные специализации: диетология, силовой и функциональный тренинг, стретчинг.
Подробнее
Архипов
Вячеслав
Подробнее
Архипов Вячеслав
Вячеслав с детства занимался спортом. Сначала легкая атлетика, потом бег на длинные дистанции, карате - спорт всегда был частью его жизни. Плавно любовь к спорту привела в бодибилдинг. Изучил досконально теорию мышечного роста, эндокринологию, анатомию. В 2008 году первый раз устроился тренером в тренажерный зал и с тех пор профессия тренера восхищает и вдохновляет Вячеслава на работу со своими подопечными.
Подробнее
Белякова
Валерия
Подробнее
Белякова Валерия
В юношестве Валерия пережила РПП, в период которого открыла для себя мир фитнеса. Именно этот сложный опыт помог ей понять, что её цель - менять жизни людей в лучшую сторону через заботу о себе. Её основная миссия - привить любовь к спорту и показать, что правильное питание - это не про ограничения, а про грамотный механизм достижения своей цели.
Подробнее
Белянский
Дмитрий
Подробнее
Белянский Дмитрий
Со школьных лет Дмитрий занимался в тренажерном зале. Он является мастером спорта по жиму лёжа и КМС по пауэрлифтингу. Однажды помог своему другу с похудением и решил, что успешно справился с данной задачей. Начал совершенствоваться в этом направлении. Теперь Дмитрий может отыскать ключик к похудению для каждого человека.
Подробнее
Бурмистров
Дмитрий
Подробнее
Бурмистров Дмитрий
В профессии персонального тренера Дмитрий считает важным вместе с подопечным не только добиться поставленной цели, но и научить каждого тренироваться правильно и без вреда для здоровья. Для того, чтобы тренировки были максимально эффективными, Дмитрий регулярно повышает свою квалификацию, следит за трендами в сфере фитнеса, бодибилдинга и нутрициологии.
Подробнее
Владимирова
Натэлла
Подробнее
Владимирова Натэлла
Знакомство со спортом Натэлла начала из-за проблем со здоровьем: боль в воротниковой зоне, шейный остеохондроз, постоянные мигрени. Сначала попробовала гимнастику, которая облегчила часть симптомов, но этого оказалось недостаточно. Начав заниматься в тренажерном зале, было сложно найти высококвалифицированного тренера, поэтому решила сама обучиться этой профессии. За многолетний спортивный опыт Натэлла не только стала мастером спорта по пауэрлифтингу, но и помогла добиться фигуры мечты множеству своих подопечных.
Подробнее
Гатальская
Яна
Подробнее
Гатальская Яна
Оптимизм и творческий заряд Яны влюбили в себя не один десяток её подопечных. Основная задача Яны в карьере тренера - это сделать людей красивыми, здоровыми и счастливыми благодаря тренировкам.
Подробнее
Демидова
Людмила
Подробнее
Демидова Людмила
Людмила выросла в спортивной семье: долгое время занималась плаванием, но не стала делать это своей профессией. В более осознанном возрасте увлеклась пауэрлифтингом и стала выступающей спортсменкой. Имеет такие победы и звания, как МСМК по становой тяге, чемпионка мира и Европы по пауэрлифтингу, абсолютная чемпионка МО в классическом женском бодибилдинге. Людмила знает, как привить клиентам не только привычку заниматься спортом, но и по-настоящему влюбить в тренировочный процесс.
Подробнее
Джабраилов
Владислав
Подробнее
Джабраилов Владислав
Владислав в спорте с самого детства. В качестве профессии сначала избрал информационные технологии. Получив образование и проработав непродолжительное время по специальности, понял, что тяга к спорту не прекратилась и решил обручиться в колледже им. Вейдера по направлению "Персональный тренер тренажерного зала". Теперь Владислав помогает своим подопечным выстраивать правильный график тренировок, корректирует технику выполнения упражнений и консультирует по питанию.
Подробнее
Завадская
Мария
Подробнее
Завадская Мария
Мария работает в фитнес-индустрии уже более 7 лет. За это время прошла множество обучений и курсов, в том числе по нутрициологии, основам жиросжигания, кинезиология, реабилитация поясничного отела. За годы тренировок Мария не только себя привела в идеальную спортивную форму, но и помогла множеству клиентов достичь результатов. Основные специализации: коррекция осанки и веса, функциональный и силовой тренинг, подготовка к соревнованиям.
Подробнее
Коновалов
Андрей
Подробнее
Коновалов Андрей
Тренерский стаж Андрея - 27 лет. За это время он помог сотне клиентов стать здоровее, красивее и увереннее в себе. Пройдя не одно повышение квалификации, он стал требователен не только к себе, но и к своим подопечным. Ведь только строгая дисциплина в тренинге и питании позволяет достичь цели. Профессиональный девиз Андрея - работа на результат!
Подробнее
Кутахова
Екатерина
Подробнее
Кутахова Екатерина
Екатерина пришла в бодибилдинг с целью похудеть и улучшить качество тела после рождения ребенка. Постепенно начала изучать основы фитнеса, нутрициологию, биохимию и нутригенетику. Научилась слышать и понимать сигналы организма. Екатерина знает, как привить любовь к спорту, делится своими знаниями с подопечными и учит слышать своё тело.
Подробнее
Малигон
Александр
Подробнее
Малигон Александр
В своей работе Александр специализируется на функциональном тренинге. Это помогает развить выносливость, координацию и повысить физические качества всех групп мышц. Круговые тренировки в сочетании с силовым тренингом - то, что подопечные Александра ценят больше всего. Благодаря такому подходу занятия всегда разнообразные, а эффект от тренировок не заставляет себя ждать.
Подробнее
Рейхберг
Егор
Подробнее
Рейхберг Егор
Егор с 5 лет профессионально занимался хоккеем. С самого детства спорт стал его привычкой. После завершения спортивной карьеры уходить из спорта не хотелось, поэтому принял решение обучиться на индивидуального тренера. Прошел множество дополнительных курсов по базовому рациону и спортивному питанию, миофасциальному релизу, функциональному тренингу. Своей задачей Егор считает не только научить клиентов правильно тренироваться, но и привить любовь к спорту.
Подробнее
Смирнова
Любовь
Подробнее
Смирнова Любовь
Знакомство со спортом произошло в достаточно юном возрасте, когда родители привели Любовь на секцию легкой атлетики. За долгие годы тренировок ей удалось получить КМС по легкой атлетике, а так же кубки и награды Московской области по бодибилдингу в категории фитнес-бикини. Сейчас же она помогает своим клиентам в достижении целей по средствам спорта и правильного питания.
Подробнее
Фролкин
Андрей
Подробнее
Фролкин Андрей
Андрей в сфере фитнеса уже более 10 лет. За это время изучил все тонкости выполнения и эффективности упражнений, наращивания мышечной массы и нутрициологии. Его основная миссия - популяризировать спорт и сделать его важной составляющей в жизни каждого. "Я - инструмент и мотивация, Вы - инвесторы в свое здоровье и специальные навыки. Встречаемся на тренировках" - пропагандирует Андрей.
Подробнее
Шивыров
Дмитрий
Подробнее
Шивыров Дмитрий
Дмитрий имеет два высших образования, регулярно посещает курсы повышения квалификации и семинары, что подтверждено дипломами и сертификатами. Работает только на результат, будь то снижение веса или набор мышечной массы, внимательно вникает в запросы и способности каждого подопечного. Семилетний опыт работы подтвержден множеством успешных трансформаций клиентов не только внешне, но и внутренне.
Подробнее
Шулякова
Анастасия
Подробнее
Шулякова Анастасия
Для Анастасии спорт - не только образ жизни, но и мыслей. Именно спорт научил ее дисциплине, трудолюбию и работе на результат. Каждый человек в своей жизни делает выбор: стоять на месте или становиться лучшей версией себя. Если вы выбираете второй путь, то Анастасия с радостью поможет в достижении спортивных целей и улучшении качества жизни.
Подробнее

Spirit. Fitness Раменки

Это фитнес-клуб по подписке. Оформив подписку, вы получаете доступ ко всем услугам фитнес-центра и получаете доступ ко всему фитнес-центру. Находится в ТЦ «Тиара», на Мичуринском проспекте в 2 минутах от метро. Удобно приезжать и на машине — рядом бесплатная парковка.

Абонементы на месяц и на год

Можно заниматься по ежемесячной подписке или купить абонемент на год. Доступ предоставляется во все клубы сети в Москве, отменить подписку можно в любой момент.

Консультация тренера

Начните тренировки в спортзале с консультации тренера. Он расскажет о тренажерах, покажет, как ими пользоваться, и поможет проанализировать состав тела на аппарате InBody. Все это включено в абонемент, никаких доплат.

Вход без регистрации

Чтобы попасть в клуб, достаточно приложить личный браслет: он пропускает в тренажерный зал без администратора, запирает шкафчик и сейфовую ячейку

Фитнес-зал 700 кв. м

Несколько функциональных зон. 150+ тренажеров для силовых, кардио и функциональных тренировок. Никаких очередей: популярные тренажеры в нескольких экземплярах.

50 кардиотренажеров

Беговые дорожки, эллиптические тренажеры, гребные и велотренажеры. Все,что нужно для неспешных кардиотренировок

Силовое-блочное оборудование

Силовые рамы, мультистанции, машины Смита и зона свободных весов. Еще в клубе есть мешки и ринг — можно побоксировать самому или с тренером.

Функциональный тренинг

Все необходимое для функциональных тренировок: уникальная рама для кроссфита, турники, канаты, мячи, гребные тренажеры, плиобоксы для гармоничного развития тела.

Зал групповых программ

Программы Spirit.Team: силовые и функциональные тренировки, высокоинтенсивные кардиотренировки, танцевальные уроки, йога для души и восстановления. Занятие начинается по расписанию каждый час.

Комфортная раздевалка

Много места, 400+ шкафчиков с электронными замками. Можно арендовать шкафчик, чтобы приходить и уходить налегке. В каждой раздевалке сауны и душевые.

Вступайте в клуб Spirit

Мы разработали бонусную систему и скидки для студентови молодежи. Тренируйтесь, рекомендуйте нас друзьям и экономьте.
Открыть 3D тур посмотреть клуб

Отзывы

Э
Уже 2 года посещаю данный клуб и не жалею о своем выборе. Раньше посещала клуб на Крымской,а сейчас на Юго-западной. Во всех клубах теплая атмосфера,отличные тренажеры,компетентные тренера,всегда приятно возвращаться. Спирит фитнес одно из любимых мест.
Подробнее
Яндекс. Карты
Spirit. Fitness Мичуринский просп., 27, корп. 1, стр. 1
оценка:
4.4
A
Зал удобно расположен, прям напротив выхода из метро, и многие оценили такую доступность. Вечерами тесновато. Но всегда довольно чисто. Если оборудование выходит из строя его оперативно чинят. Групповые занятия тоже интересные, только хотелось более профессиональной йоги. Менеджеры хорошие, цены лояльные.
Подробнее
Яндекс. Карты
Spirit. Fitness Мичуринский просп., 27, корп. 1, стр. 1
оценка:
4.4
М
Хожу в клуб полгода на групповые тренировки. Очень нравится. Хороший зал, энергичная музыка, интересные программы тренировок на разные группы мышц
Подробнее
Яндекс. Карты
Spirit. Fitness Мичуринский просп., 27, корп. 1, стр. 1
оценка:
4.4

ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА

Имя
Телефон
E-mail
Код отправлен на номер
Что-то не так
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/81d/81dd023d2d625ebaee4f2510a885a7d1.png 1690-
Москва
8 (495) 266-40-94 ramenki@spiritfit.ru
Метро Раменки
Москва
109

Блог

Тренировки
10 000 шагов и потеря веса: связь между активностью и сжиганием калорий
Тренировки
Силовые тренировки: основы и преимущества. 8 самых важных вопросов
Тренировки
С чего начать тренировки в зале + тренировочный план для начинающих

Другие клубы сети

Метро Строгино
м. Строгино, Cтрогинский бул., д. 1, ТЦ "Дарья", 4-й этаж.
+7 (495) 105 97 97
strogino@spiritfit.ru
Круглосуточно
Расписание
Выбрать
Метро Чертановская
г. Москва, м. Чертановская, пр-т Балаклавский, 16а
+7 (495) 105 97 97
ch@spiritfit.ru
Круглосуточно
Расписание
Выбрать
Метро Семеновская
м. Семеновская, Семёновская площадь, д. 1, ТЦ "Семеновский", 5-й этаж
+7 (495) 105 97 97
semenovskiy@spiritfit.ru
Ежедневно 07:00 - 24:00
Расписание
Выбрать
Метро Новокосино
г. Реутов, м. Новокосино, Носовихинское шоссе, д. 9
+7 (495) 105 97 97
novokosino@spiritfit.ru
Ежедневно 07:00 - 24:00
Расписание
Выбрать
Метро Раменки
м. Раменки, Мичуринский пр., д. 27, ТЦ «Тиара» 3-й этаж
+7 495 105 97 97
ramenki@spiritfit.ru
Ежедневно 07:00 - 24:00
Расписание
Выбрать
Метро Селигерская
г. Москва, м. Селигерская, Дмитровское шоссе, 85
8 (495) 105-97-97
seligerskaya@spiritfit.ru
Ежедневно 7.00 - 24.00
Расписание
Выбрать
Метро Марьино
г. Москва, Люблинская улица, 169 к2 ТРЦ "Мариэль", 4 этаж
+7 (495) 105 97 97
mariyno@spiritfit.ru
Ежедневно 07.00 - 24.00
Расписание
Выбрать
Метро Крымская
г. Москва, Большая Черемушкинская ул., д. 1 ТРЦ «РИО» Севастопольский, 3-й этаж
+7 (495) 105 97 97
rio@spiritfit.ru
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Расписание
Выбрать
Проезд Дежнева
г. Москва, пр-д Дежнева, 23 ТЦ «Вавилон - 92», 1 эт.
+7 (495) 105 97 97
dezh@spiritfit.ru
Круглосуточно
Расписание
Выбрать
Рязанский проспект
г. Москва, м. Рязанский Проспект, Рязанский проспект, 30, к. 2, 4-й этаж
+7 (495) 105 97 97
ryaz@spiritfit.ru
Круглосуточно
Расписание
Выбрать
Город Одинцово
+7 (495) 105 97 97
odintsovo@spiritfit.ru
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Расписание
Выбрать
Метро Крылатское
г. Москва, м. Крылатское, Рублевское шоссе, 52А, ТЦ "Западный", 3-й этаж.
+7 (495) 105 97 97
krylatskoe@spiritfit.ru
Ежедневно 7.00 - 24.00
Расписание
Выбрать
Метро Щукинская
Москва, ул. Авиационная, д. 66, этаж 2
+7 (495) 105 97 97
parusa@spiritfit.ru
Круглосуточно
Расписание
Выбрать
Рогожский вал
г. Москва, м. Площадь Ильича, Рогожский вал, д.10
+7(495)105 97 97
rogozhskiy@spiritfit.ru
Ежедневно 07:00 - 24:00
Расписание
Выбрать
Метро Ясенево
м. Ясенево, Ясногорская ул., 7А, ТЦ "Этажи", 3-й этаж
+7(495)105 97 97
yasenevo@spiritfit.ru
Круглосуточно
Расписание
Выбрать
Каширское шоссе
Каширское ш., д. 80, ТЦ "Борисовский"
+7 (495) 105 97 97
kashirskiy@spiritfit.ru
Круглосуточно
Расписание
Выбрать
Метро Юго-Западная
г. Москва, м. Юго-западная, пр. Вернадского, 86А
+7 (495) 105 97 97
avenue@spiritfit.ru
Ежедневно 7.00 - 24.00
Расписание
Выбрать
Метро Беляево
г. Москва, м. Беляево, ул. Миклухо-Маклая, 18, к. 2 ТЦ «Беляево», 2-й этаж.
+7 (495) 105 97 97
bel@spiritfit.ru
Круглосуточно
Расписание
Выбрать
Метро Марьина Роща
г. Москва, м. Марьина Роща, Шереметьевская ул., 6 корпус 1, этаж - 1
+7 (495) 105 97 97
raykin@spiritfit.ru
Ежедневно 7.00 - 24.00
Расписание
Выбрать
Метро Войковская
г. Москва, Старопетровский пр., 1, стр. 2, ТЦ Baby Store, 1-й этаж
+7 495 105 97 97
voykovskaya@spiritfit.ru
Ежедневно 07:00 - 24:00
Расписание
Выбрать