Фитнес-клуб в ТРЦ «Гагаринский»

г. Москва, м. Ленинский пр-т, ул. Вавилова, д. 3, ТРЦ "Гагаринский"
Проложить маршрут
Ежемесячный платеж от 1690 ₽
Акция
Trade-in
Скидка 100% на тренировки в Spirit!
1 месяц = 1 ₽ при обмене абонемента другого фитнес-клуба.
Попробуй, тебе понравится!
ПОДРОБНЕЕ
АКЦИЯ
Скидки до 40%
Это сильные скидки.
Полный доступ ко всем услугам, ежемесячная оплата, скидки и подарки от партнёров.
Время действовать!
КУПИТЬ
Cycle-тренировки в Spirit. Гагаринском
Подробнее
Подписка с ежемесячной оплатой
Подробнее
Удобный режим работы клуба, бесплатная парковка
Подробнее
15+ направлений групповых тренировок в Spirit. Гагаринском
Подробнее
Современное фитнес-пространство
Подробнее
Скидка для молодежи от 14 до 24 лет
Подробнее
Бесплатная пробная тренировка в Spirit. Гагаринском
Подробнее
Финская сауна и хаммам в Spirit. Гагаринском
Подробнее

Абонементы

Пробный день
«Тест-драйв»
Бесплатно
Предложение действует до 15.12.2023г.
тренажерный зал
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
финские сауны и хаммам
Попробовать
Тариф
«Максимум»
Ежемесячный платеж
4990
2990
Spirit. Box
Предложение действует до 15.12.2023г.
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф
«Молодёжь Москвы»
Ежемесячный платеж
2190
1990
Spirit. Box
Предложение действует до 15.12.2023г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф на учебный год
«Молодёжь Москвы»
6 месяцев
13930
8940
Spirit. Box
Предложение действует до 15.12.2023г.
6 месяцев безлимитного доступа в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
12 месяцев фитнеса
29880
21480
Spirit. Box
+3 месяца в подарок
Предложение действует до 15.12.2023г.
Безлимитный доступ во все клубы сети
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
12 месяцев фитнеса
27490
19080
Spirit. Box
+3 месяца в подарок
Предложение действует до 15.12.2023г.
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Купить
Тариф
«Стандарт»
Ежемесячный платеж
4990
2290
Spirit. Box
Предложение действует до 15.12.2023г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф
«Лайт»
Ежемесячный платеж
4990
1690
Spirit. Box
Предложение действует до 15.12.2023г.
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Разовое посещение
Разовое посещение
1000
Предложение действительно до 15.12.2023г.
тренажерный зал
групповые программы каждый час
анализ тела InBody
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
финские сауны и хаммам
Купить

Расписание групповых занятий

Пн 04.12
Вт 05.12
Ср 06.12
Чт 07.12
Пт 08.12
Сб 09.12
Вс 10.12
Pump It Up 45'
09:00
Зал ГП
HardCore 30'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 30'
13:30
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
Move Up 55'
19:00
Зал ГП
BootyBlaster 45'
20:00
Зал ГП
RIDER 55'
20:00
Rider Zone
TotalStretch 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Ника
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 30'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Анна
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Move Up 55'
Тренер - Инесса
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Инесса
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 55'
Тренер - Юлия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Юлия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
09:00
Зал ГП
RecOver LL 55'
10:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
Pump It Up 45'
19:00
Зал ГП
Rider X 30'
20:00
Rider Zone
Step Up 45'
20:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Юлия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Юлия
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Юлия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X 30'
Тренер - Юлия
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Инесса
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Инесса
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
09:00
Зал ГП
TotalStretch 45'
10:00
Зал ГП
Pump It Up 30'
13:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 30'
13:30
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
Fighter 45'
18:30
Зал ГП
HotTorso 45'
19:15
Зал ГП
RIDER 45'
20:00
Rider Zone
BootyBlaster 45'
20:00
Зал ГП
RecOver LL 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Юлия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 45'
Тренер - Юлия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 30'
Тренер - Анна
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 30'
Тренер - Анна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Роман
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Роман
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Анна
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Инесса
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Инесса
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
09:00
Зал ГП
HardCore 45'
10:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
StarHIIT 30'
19:00
Зал ГП
RIDER 45'
19:30
Rider Zone
HardCore 45'
19:30
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
20:30
Зал ГП
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Ника
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Ника
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
StarHIIT 30'
Тренер - Ника
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Инесса
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Ника
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Инесса
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
10:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
11:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
Pump It Up 45'
18:30
Зал ГП
Fighter 45'
19:30
Зал ГП
TotalStretch 55'
20:30
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Ника
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Ника
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Роман
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Роман
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Роман
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
12:00
Зал ГП
BootyBlaster 55'
13:00
Зал ГП
RecOver LL 55'
14:00
Зал ГП
HotTorso 55'
18:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
TotalStretch 45'
19:00
Зал ГП
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Инесса
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Инесса
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Инесса
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 55'
Тренер - Роман
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
TotalStretch 45'
Тренер - Роман
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
12:00
Зал ГП
HardCore 45'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Юлия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Юлия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Юлия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка

Команда

Партнова
Наталья
Подробнее
Партнова Наталья
Наталья в фитнесе уже более 10 лет. Её спортивная карьера началась в 2013 году, когда стала заниматься с тренером и влюбилась в спорт. Появилось огромное желания делать людей вокруг себя красивее и здоровее. Так Наталья окончила спортивный колледж имени Бена Вейдера в 2017 году и начала свою карьеру тренера по фитнесу и бодибилдингу.
Подробнее
Князев
Роман
Подробнее
Князев Роман
Роман все школьные годы занимался спортом, а в 11 классе увлёкся тренажерным залом. Закончив школу, принял решение получить высшее образование на кафедре физической культуры и спорта. Достиг разрядов КМС по боксу и КМС по пауэрлифтингу. Профессиональные знания, полученные в университете, и навыки за многолетнюю работу с клиентами помогают Роману максимально быстро и эффективно доводить подопечных до результата.
Подробнее
Боев
Искандер
Подробнее
Боев Искандер
Искандер еще в юности выбрал путь здорового образа жизни. Успел попробовать себя в разных направлениях, но в профессиональный спорт не пошёл, так как знал, что это чревато травмами и жесткими ограничениями. В 14 лет впервые попал в тренажерный зал, а уже в 24 стал персональным тренером.
Подробнее
Абахин
Максим
Подробнее
Абахин Максим
Вся жизнь Максима связана со спортом. Трудолюбие и упорство помогли ему стать фитнес-тренером, который использует своё время с одной целью — научить подопечных правильно работать над собой и достигать желаемого результата.
Подробнее
Андреев
Игорь
Подробнее
Андреев Игорь
Игорь в спорте с 14 лет. Сначала попробовал себя в боксе, получил первый юношеский разряд. Затем ушел в стритлифтинг и пауэрлифтинг. Когда поступил в медицинский институт, начал заниматься в секции тяжелой атлетики, а затем решил стать фитнес-тренером. Игорю нравилось самостоятельно изучать анатомию, физиологию и биомеханику, помогать в тренировках начинающим, учить других и учиться самому. Прошел обучение и в марте 2023 года начал свою работу в сети Spirit.
Подробнее
Лемаева
Олеся
Подробнее
Лемаева Олеся
Олеся с детства увлекалась спортом, посвятила 8 лет танцам. Обучаясь на техническую специальность с каждым годом все больше понимала, что это не её. Ей всегда была интересна тема фитнеса и бодибилдинга, с чем она и решила связать свою жизнь. Получив образование персонального тренера в академии FPA, начала помогать людям достигать спортивных целей. Путем своих же проб и ошибок выявила тонкости построения фигуры мечты. Олеся ведет клиентов по питанию и тренировкам, учитывая индивидуальные особенности каждого. Помочь разобраться в теме фитнеса, добиться красивого и здорового тела, развеять мифы и привить полезные привычки - вот её главные задачи в работе с подопечными.
Подробнее
Загурский
Иван
Подробнее
Загурский Иван
Иван попробовал множество профессий, но спорт сопровождал его долгие годы. После занятий кроссфитом принял решение, что хочет участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. Так же принял решение пройти обучение на персонального тренера, чтобы полностью погрузиться в сферу фитнеса. Получив образование понял, что это то, что приносит ему удовольствие - помогать людям разобраться в теме фитнеса, подкрепив это научными фактами. Иван составляет индивидуальные программы питания. Опыт и знания позволяют ему находить подход к каждому клиенту, мотивировать их на достижение цели, укреплять здоровье и улучшать фигуру. За его плечами десятки довольных подопечных, чьи результаты мотивируют и его самого на дальнейшее развитие!
Подробнее
Жданович
Евгений
Подробнее
Жданович Евгений
Разные виды спорта были в жизни Евгения: теннис, бокс, футбол, баскетбол, карате. Затем у Евгения стали появляться вредные привычки, а спорт ушёл на второй план. Личный пример приятеля зарядил на возобновление тренировок и переосмысление своего образа жизни. За пол года регулярных занятий он смог достичь первых результатов, а через время и вовсе ушёл с головой в спорт и бодибилдинг. На сегодняшний день у Евгения уже более 13 лет опыта тренерской деятельности, неоднократные выступления на соревнованиях и чемпионатах, а также множество довольных клиентов.
Подробнее
Кузьмина
Галина
Подробнее
Кузьмина Галина
Привычку заниматься спортом Галине привила мама в 14 лет, так как в юношестве у нее были проблемы со спиной. Она не сразу прониклась атмосферой, но со временем стала понимать, для чего ей занятия и замечать первые результаты. По сей день Галина тренируется с настоящим удовольствием и помогает своим подопечным получать не только результаты, но и достигать успеха в построении тела мечты.
Подробнее
Посунько
Ольга
Подробнее
Посунько Ольга
Ольга в детстве занималась художественной гимнастикой. Ещё в четвертом классе для себя твердо решила, что обязательно станет тренером. Благодаря большому желанию, упорству, тяге к знаниям, Ольга развивалась в направлениях лечебной физкультуры и фитнеса. Сегодня она дипломированный тренер с 10-ти летним стажем, который делает людей красивыми и здоровыми.
Подробнее
Осин
Владимир
Подробнее
Осин Владимир
Тренерский стаж Владимира - 27 лет. Спортивную карьеру начал с борьбы самбо. Получил звание КМС по самбо, чемпион Москвы. Закончил Московскую государственную академию физической культуры и спорта. Призер чемпионатов Москвы и России по бодибилдингу. Тренер с многолетним стажем. Подготовил много соревновательных спортсменов по фитнесу, бодибилдингу, силовому экстриму, пауэрлифтингу. Владимир консультирует своих подопечных по питанию в зависимости от цели и образа жизни, составляет программы тренировок и помогает наладить режим сна и занятий.
Подробнее
Киселёва
Марина
Подробнее
Киселёва Марина
Марина - высококвалифицированный специалист в сфере фитнеса. Получила образование в Академии FPA им. Калашникова. Успешно выступала на соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу, что дало в дальнейшем понять, что в жизни нет ничего невозможного. Девиз Марины: если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя, даже тогда, когда в тебя уже никто не верит.
Подробнее
Акыбаева
Лиана
Подробнее
Акыбаева Лиана
Лиана с раннего детства в спорте: её папа хотел, чтобы дочь попробовала себя в разных направлениях. Конный спорт, лыжи, художественная гимнастика, скалолазание, большой теннис, баскетбол, пятиборье - Лиана всегда показывала хорошие результаты. На фоне стресса в 5 классе очень быстро набрала вес, из-за чего столкнулась с буллингом со стороны не только одноклассников, но и учителей. Лиана до сих пор удивляется, как в такой тяжелый период она смогла взять себя в руки, правильно сбросить вес и избежать РПП. Девочке в этом помог фитнес: подсчёт калорий, здоровое питание и грамотный подход к тренировкам. Со временем, тренажёрный зал стал вторым домом для Лианы: здесь можно дать волю эмоциям, почувствовать своё тело и зарядиться энергией от единомышленников. Через тренировки она показывает своим подопечным, что спорт это про удовольствие и результаты.
Подробнее
Абрамов
Дмитрий
Подробнее
Абрамов Дмитрий
У каждого иногда возникает мысль - «хм, что то идет не так». Когда Дмитрий впервые с этим столкнулся, то решил сменить направления и посвятил себя спорту. Зал заменил много плохих привычек и зависимостей. Те ощущения, которые получаешь от процесса тренировки и результата после, добавляют в жизнь Дмитрия по сей день много положительных эмоций. Дмитрий считает, что оптимально иметь атлетическую форму, когда эстетика и функциональность в повседневной жизни одинаково развиты. Он помогает своим подопечным наладить режим тренировок и выстроить правильные отношения со спортом.
Подробнее
Королёв
Роман
Подробнее
Королёв Роман
Роман занимается боксом с 14 лет. После окончания школу поступил в университет на кафедру физической культуры и спорта. В 27 лет бокс стал больше, чем увлечением и перерос в профессию - успешные выступления на соревнованиях начали приносить доход. Получив серьёзную травму, в профессиональный бокс вернуться не удалось и Роман переориентировался в тренерскую деятельность. В настоящее время Роман обучает боксу детей и взрослых, помогает повышать выносливость и физическую подготовку.
Подробнее
Кондратенко
Яна
Подробнее
Кондратенко Яна
Яна в юном возрасте попала в секцию гандбола, после чего спорт стал неотъемлемой частью жизни. Захотелось делиться своими знаниями в области спорта и фитнеса, но уже в качестве фитнес-тренера. Яна прошла обучение и теперь делится своими знаниями и опытом со всеми желающими.
Подробнее
Усачёва
Анастасия
Подробнее
Усачёва Анастасия
Анастасия посещала различные секции: шахматы, футбол, легкая атлетика, танцы. В 11 лет всерьёз увлеклась волейболом, где достигла хороших успехов. В тренажёрный зал первый раз попала в 15 лет, туда Анастасию привела травма. После успешного восстановления и 5 лет тренировок, захотела объединить хобби с профессией. Считает, что физкультура лечит, поэтому индивидуальный подход к каждому клиенту - залог здоровья и хорошего самочувствия. Тренерскую деятельность начала в 2015 году после выступления в категории фитнес-бикини и по сей день работает с клиентами.
Подробнее
Авадений
Николай
Подробнее
Авадений Николай
Николай пришёл в тренажёрный зал за красотой и эстетикой, так как спорт всегда был его хобби. Работу с подопечными строит исходя из уникальности каждого человека, индивидуально выстраивает программу тренировок и питания. Его цель - научить заниматься спортом только через удовольствие и сделать это оброзом жизни. Тренерский стаж более 10 лет, есть опыт в подготовке новичков и выступающих спортсменов к соревнованиям.
Подробнее
Душаев
Ленур
Подробнее
Душаев Ленур
Ленур пришел в спорт в возрасте 6 лет. Попробовал себя в акробатике, кикбоксинге и футболе. Каждое из этих направлений приносило ему настоящее удовольствие, а так же стало полезным опытом для нынешего вида деятельности. Получил высшее образование в Университете физической культуры и спорта, проходил повышения квалификации с школе "Учёный фитнес". Благодаря своему опыту и полученным знаниям, Ленур составляет программы тренировок, помогает не допускать ошибок во время выполнения упражнений и не наносить вреда здоровью, а также создает максимально добрую и заряжающую атмосферу во время занятий.
Подробнее
Тренажерный зал Ленинский проспект
Зона Сайкл в фитнес-клубе на Ленинском проспекте
Сауна и хаммам в фитнес-клубе на Ленинском проспекте

Круглосуточный доступ и бесплатный паркинг

Новый клуб работает круглосуточно, а на территории торгового центра предусмотрен бесплатный трехуровневый паркинг.

Тренажерный зал

Технологичный зал с 150+ единиц тренажеров, с функциональным и удобным зонированием: кардио-зона, зона функциональных тренировок, зона сайкл. Команда нового клуба всегда готова поддержать вас в достижении поставленных целей. Персональная тренировка с тренером включена во все абонементы Spirit. Fitness.

Зал групповых программ

В ТРЦ «Гагаринский» групповой фитнес представлен 15+ программами, разработанными специально для членов клуба Spirit. Fitness. Силовые программы и высокоинтенсивные кардиотренировки, тренировки для похудения, сайкл и йога. Тренировки подходят для любого уровня подготовки и проводятся каждый час. Все тренировки уже включены в стоимость абонемента.

Зона сайкл

Групповые велотренировки на сайклах - это занятия для всех, кто хочет похудеть, повысить кардио-выносливость, сжечь максимум калорий и всегда быть в тонусе. Проверьте себя на уроках Rider - для любого уровня подготовки и Rider X - для подготовленных.

Финские сауны и хаммам

В раздевалках клуба оборудованы финские сауны (отдельно для мужчин и для женщин), а также общий турецкий хаммам, посещение которых включено в любой абонемент.

Абонемент на фитнес со скидкой

Можно приобрести абонемент на фитнес в клуб в ТРЦ “Гагаринский” с ежемесячной подпиской или сразу на год. Всеми услугами клуба можно пользоваться без дополнительных взносов и переплат.

Отзывы

А
Плюсы: Компактный! Удобное местоположение! Парковка! Часы работы!
Минусы: Пока не выявил!)))
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.4
О
Новый клуб сети Spirit. Новое оборудование, чистые помещения, отзывчивые сотрудники и тренеры. Конечно же, нельзя не упомянуть про огромное количество онлайн-занятий и занятий с тренером в зале групповых программ. Отменный плюс клуба - близость к метро. Как же тут не радоваться этому фактору...?
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.4
Д
Недавно открылся все новое, но больше всего я впечатлена групповыми тренировка сперва думала ну раза 2 буду ходить в неделю, но мне так понравилось и хожу 5 раз в неделю . Особенно хочу отметить- очень классные девушки тренера по Totalstretch RecOver и Pump It Up внимательные, общительные помогут подскажут. Очень комфортно занимать.
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.4

ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА

Имя
Телефон
E-mail
Код отправлен на номер
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/e6d/j0nqx3lnftodho5p1zj2xpejllahlevr.jpg 1690-
Москва
8 (495) 266-40-94 gagarinskiy@spiritfit.ru
Гагаринский
Москва
369

Другие клубы сети

Метро Строгино
м. Строгино, Cтрогинский бул., д. 1, ТЦ "Дарья", 4-й этаж.
Круглосуточно
Выбрать
Метро Чертановская
г. Москва, м. Чертановская, пр-т Балаклавский, 16а
Круглосуточно
Выбрать
Метро Семеновская
м. Семеновская, Семёновская площадь, д. 1, ТЦ "Семеновский", 5-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Новокосино
г. Реутов, м. Новокосино, Носовихинское шоссе, д. 9
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Раменки
м. Раменки, Мичуринский пр., д. 27, ТЦ «Тиара» 3-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Селигерская
г. Москва, м. Селигерская, Дмитровское шоссе, 85
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Марьино
г. Москва, Люблинская улица, 169 к2 ТРЦ "Мариэль", 4 этаж
Ежедневно 07.00 - 24.00
Выбрать
Метро Крымская
г. Москва, Большая Черемушкинская ул., д. 1 ТРЦ «РИО» Севастопольский, 3-й этаж
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Выбрать
Проезд Дежнева
г. Москва, пр-д Дежнева, 23 ТЦ «Вавилон - 92», 1 эт.
Круглосуточно
Выбрать
Рязанский проспект
г. Москва, м. Рязанский Проспект, Рязанский проспект, 30, к. 2, 4-й этаж
Круглосуточно
Выбрать
Город Одинцово
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Выбрать
Метро Крылатское
г. Москва, м. Крылатское, Рублевское шоссе, 52А, ТЦ "Западный", 3-й этаж.
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Щукинская
Москва, ул. Авиационная, д. 66, этаж 2
Круглосуточно
Выбрать
Рогожский вал
г. Москва, м. Площадь Ильича, Рогожский вал, д.10
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Ясенево
м. Ясенево, Ясногорская ул., 7А, ТЦ "Этажи", 3-й этаж
Круглосуточно
Выбрать
Каширское шоссе
Каширское ш., д. 80, ТЦ "Борисовский"
Круглосуточно
Выбрать
Метро Юго-Западная
г. Москва, м. Юго-западная, пр. Вернадского, 86А
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Беляево
г. Москва, м. Беляево, ул. Миклухо-Маклая, 18, к. 2 ТЦ «Беляево», 2-й этаж.
Круглосуточно
Выбрать
Метро Марьина Роща
г. Москва, м. Марьина Роща, Шереметьевская ул., 6 корпус 1, этаж - 1
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Войковская
г. Москва, Старопетровский пр., 1, стр. 2, ТЦ Baby Store, 1-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать