Фитнес-клуб на Каширском шоссе

Абонементы

Бесплатно
тренажерный зал
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
бесплатные программы тренировок в мобильном приложении
финские сауны и хаммам
шкафчик в раздевалке
сейфовая ячейка
Предложение действует до 30.06.2022г.
Ежемесячный абонемент по подписке
500 баллов фитнес-кэшбека
доступ во все клубы сети
17 000 бонусов от наших партнеров
безлимитный доступ ко всем услугам клубов
тренажерный зал
бесплатные групповые программы
регулярный анализ тела InBody
бесплатная консультация тренера
скидка на стартовый блок персональных тренировок 20%
бесплатные программы тренировок в мобильном приложении
финские сауны и хаммам
шкафчик в раздевалке
сейфовая ячейка
Первый месяц
4990
3990
Ежемесячный платеж
1990
Выбрать
Предложение действует до 30.06.2022г.
Предоплата за 3 месяца
60 дней фитнеса в подарок
17 000 бонусов от наших партнеров.
доступ во все клубы сети
безлимитный доступ ко всем услугам
тренажерный зал
бесплатные групповые программы
регулярный анализ тела InBody
бесплатные программы тренировок в мобильном приложении
бесплатная консультация тренера
скидка на стартовый блок тренировок 20%
финские сауны и хаммам
шкафчик в раздевалке
сейфовая ячейка
Три месяца
8970
Выбрать
Предложение действует до 30.06.2022г.
Тариф "Молодежный"
полный доступ ко всем услугам клуба
разовый доступ в любой клуб сети
тренажерный зал
бесплатные групповые программы
регулярный анализ тела InBody
бесплатные программы тренировок в мобильном приложении
бесплатная консультация тренера
скидка на стартовый блок персональных тренировок 20%
финские сауны и хаммам*
сейфовая ячейка
шкафчик в раздевалке
Первый месяц
4990
3490
Ежемесячный платеж
1990
1700
Выбрать
Предложение действует до 30.06.2022г.
Годовой абонемент
90 дней фитнеса в подарок
доступ во все клубы сети
Spirit.Box на 17000 ₽
безлимитный доступ ко всем услугам
тренажерный зал
бесплатные групповые программы
регулярный анализ тела InBody
бесплатные программы тренировок в мобильном приложении
бесплатная консультация тренера
скидка на стартовый блок тренировок 20%
финские сауны и хаммам
шкафчик в раздевалке
сейфовая ячейка
12 месяцев фитнеса
26880
20400
Выбрать
Предложение действует до 30.06.2022г.
ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА
Заполните поле
Поле заполнено некорректно
Заполните поле
Поле заполнено некорректно
Заполните поле
Поле заполнено некорректно
Ожидайте...

Клуб сети расположен в ТЦ «Борисовский», рядом с метро Домодедовская на Каширском шоссе.

Система доступа в фитнес-центр по персональному клубному браслету дает возможность пройти в клуб без регистрации на рецепции, выбрать любой свободный шкаф в раздевалке, воспользоваться сейфовой ячейкой.

Современное фитнес-пространство площадью 1850 кв. метров, сочетающее в себе функциональность и комфорт.

Просторный тренажерный зал, оснащенный современным оборудованием, занимает площадь 800 кв. м.

Более 150 единиц тренажеров, которые разделены по функциональному назначению. Самые популярные тренажеры, для экономии вашего времени, представлены в нескольких экземплярах.

В кардио-зоне Spirit. Каширский установлено более 50-ти единиц кардио-оборудования: беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры.

В зоне функционального тренинга доступны: уникальная рама для кросс-фита, турники, кольца, канаты, набивные мячи, гребные тренажеры, плиобоксы, профессиональные гири, специализированные грифы и диски, а также боксерский мешок для ударных тренировок.

В зале групповых программ проводятся авторские тренировки Spirit.Team и программы Les Mills, которые включают силовые и функциональные тренировки, высокоинтенсивные кардио-тренировки, танцевальные направления, йогу и многое другое. Самые модные и эффективные направления для развития всех физических качеств проводятся по расписанию каждый час.

Просторные раздевалки на 400 шкафов с электронными замками и удобная система доступа в клуб по персональному браслету, финские сауны и душевые.

Тренировки для членов фитнес-клуба Spirit. Каширский (метро Домодедовская) начинаются с консультации с тренером и исследования состава тела InBody. Мобильное приложение с программами по направлениям: сбросить вес или набрать массу, быть в тонусе, поможет заниматься самостоятельно не только в тренажерном зале, но и дома.

Оформление членства фитнес-клуба

Фитнес-клуб на Каширском шоссе предлагает подписку на абонемент с ежемесячной оплатой услуг и годовые абонементы. Действуют специальные скидки для семей, школьников и студентов. Посетить клуб с пробной тренировкой можно бесплатно, заполнив заявку на сайте. Получить подробную информацию о тарифах на подписку в фитнес-клубах Spirit. Fitness можно на сайте или по телефону +7 (495) 105-97-97.

Открыть 3D тур

Команда

Анатолий Межоннов
Анатолий Межоннов
Анатолий с 12 лет занимался волейболом, в 16 лет отец привёз его в профессиональный клуб "Динамо Москва". Следующие 16 лет Анатолий посвятил себя профессиональному спорту – как игрок и как тренер. Имеет МС по волейболу. Сейчас он сертифицированный тренер Precision Nutrition и Menno Henselmans (питание и тренировки). На этом не планирует останавливаться!
Андрей Лысов
Андрей Лысов
Андрей с детства посещал спортивные секции. Он занимался разными видами спорта, среди которых волейбол, каратэ. Далее спортсмен стал регулярно посещать тренажерный зал, получил специализированное образование. Сейчас он увлеченно помогает другим добиться немалых результатов, избежать травм и ошибок. Удобство во всем и спокойствие подопечных для тренера являются самыми главными в работе.
Беликов Роман
Беликов Роман
Занятия разными видами спорта с самого детства закалили в Романе желание саморазвития – как внешнее, так и внутренне. Он стремится делиться своим огнём с подопечными, создает определенную химию взаимоотношений с ними с целью показать, какими могут быть их тело, самочувствие и, как следствие, сама жизнь. Работа Романа – это его любимое дело, поэтому он привык делать ее с полной самоотдачей!
Блинов Евгений
Блинов Евгений
В жизни Евгения на первом месте всегда был спорт. Он получил высшее образование, но принял решение не работать по специальности. Фитнес стал главным увлечениям Евгения, и в этой сфере он существенно преуспел. Саморазвивался и со временем получил специализированное образование, благодаря которому смог работать тренером, и сейчас считает фитнес делом всей своей жизни.
Вадим Искандяров
Вадим Искандяров
Вадим с детства интересовался спортом. Играл в настольный теннис, занимался лыжами. Будучи студентом, начал заниматься на турниках и брусьях. Потом он понял, что этого недостаточно, и пошёл в тренажёрный зал. Прозанимавшись сам в течение 7 лет, Вадим решил помогать людям становиться красивее телом и укреплять здоровье. Отучился в колледже на тренера и пришёл в тренажёрный зал, чтобы работать на постоянной основе. Он любит свое дело всей душой!
Гаврилов Олег
Гаврилов Олег
Игорь начал заниматься спортом и регулярно посещать зал из-за лишнего веса и состояния здоровья. Спортсмен прошел через многое, чтобы обрести сегодняшнюю форму. Он не перестает совершенствоваться, а имеющимися знаниями и навыками с удовольствием делится с подопечными. Поэтому его ученики смело идут по пути к намеченной цели и достигают значительных результатов.
Гавриченко Андрей
Гавриченко Андрей
Спортом Андрей начал заниматься еще в 4 года. Он увлекся карате, потом со временем футболом, смешанными единоборствами, спортивной гимнастикой. В 14 лет попал в тренажерный зал и понял, что нашел дело, которому хочет посвятить всю свою жизнь. После развития и специального обучения он начал вести тренерскую деятельность, чем занимается уже более пяти лет. Андрей привык работать на результат и помогает подопечным достигать его, радуется их успехам.
Гавриченко Кристина
Гавриченко Кристина
Танцы и плавание были увлечением Кристины в детстве. Далее она занималась фитнесом, поняла, что не представляет своей жизни без этого вида спорта. В результате было принято решение стать тренером. Практическая деятельность началась в 2015 году, после того, как был окончен институт физкультуры. Она работает с самоотдачей, уделяет максимум внимания каждому подопечному, помогает сделать тело красивым, накаченным и выносливым.
Голоп Владислав
Голоп Владислав
Лыжный спорт вошел в жизнь Владислава еще в 12 лет. Он в прошлом был членом национальной сборной, выполнил мастера спорта. Когда спортивная карьера завершилась, наш будущий тренер принял приглашение из Китая и уехал туда работать. Именно в Поднебесной он заинтересовался фитнесом, прошел курс обучения и начал профессионально тренировать. После возвращения в Россию он начал работать у нас, чему мы очень рады.
Елистратов Владимир
Елистратов Владимир
Владимир с 7 лет занимался игровыми видами спорта (баскетбол, футбол) и единоборствами (карате, кунг-фу, бокс, боевое самбо). С 16 лет он начал заниматься пауэрлифтингом у заслуженного тренера России, достиг звания мастера спорта. До сих пор Владимир является действующим выступающим спортсменом. КМС по тяжёлой атлетике. Готовит спортсменов силовых видов спорта, а также повышает силовую и кондиционную подготовку (ОФП) для представителей не силовых видов спорта.
Иван Тыш
Иван Тыш
Люди с атлетической фигурой всегда вызывали у Ивана восхищение. Вследствие этого он увлекся фитнесом и начал работать над собой. Добившись немалых результатов, Иван получил специальное образование, чтобы профессионально работать фитнес-тренером. Для него работа – это не просто труд, а любимое увлечение. Тренер занимается индивидуально и ведет групповые занятия, а в свободное время работает над поддержанием собственной физической формы.
Леонова Евгения
Леонова Евгения
Тренажёрный зал был хобби Евгении с 2012 года. Ей очень нравится тренироваться в своё удовольствие, а также как тело реагирует на упражнения. Становилось интересно погружаться глубже, изучать тему фитнеса подробнее, далее прошла обучение по специальности фитнес-тренер. Теперь совмещает работу с соревновательной деятельностью в турнирах по бодибилдингу. Евгении нравится работа с людьми. По ее мнению, все люди разные, один шаблон на всех не работает, нужен индивидуальный подход к каждому подопечному, чтобы достигать совместно поставленных задач.
Михаил Идрисов
Михаил Идрисов
В легкой атлетике Михаил уже 24 года. С 9 лет он начал тренироваться, и занимается любимым делом до сих пор. Помимо того, что он является 10-кратным чемпионом России, победителем и призёром командного чемпионата Европы, Финалистом чемпионата Европы и всемирной Универсиады, мастером спорта международного класса по легкой атлетике, он еще и грамотный тренер. Михаил с готовностью помогает людям! Он знает, как добиться любой цели и построить красивое, здоровое тело.
Пащенко Игорь
Пащенко Игорь
Игорь начал заниматься спортом и регулярно посещать зал из-за лишнего веса и состояния здоровья. Спортсмен прошел через многое, чтобы обрести сегодняшнюю форму. Он не перестает совершенствоваться, а имеющимися знаниями и навыками с удовольствием делится с подопечными. Поэтому его ученики смело идут по пути к намеченной цели и достигают значительных результатов.
Половинкин Максим
Половинкин Максим
В 14 лет Максим начал заниматься в тренажерном зале. Они вместе с другом направились в «качалку», которая была открыта для сотрудников милиции. Сначала они просто стеснялись пойти в коммерческий зал, где ежедневно бывает большое количество людей. Фитнес-клубов в те далекие времена еще не было. Ребятам было приятно видеть, как они меняются, поэтому не переставали работать над собой. Далее Максим увлекся легкой атлетикой, смог стать чемпионом и неоднократным призером соревнований разного уровня. В итоге он стал мастером спорта международного класса.
Поляков Антон
Поляков Антон
С самого детства Антон был подвижным ребёнком, но особенно ему нравились тренировки в тренажерном зале. С 16 лет он начал активно заниматься. С того момента прошло 12 лет, а страсть к спорту не остыла. Опыт, накопленный за это время, очень помогает Антону в работе с людьми, ставить и добиваться целей, постоянно двигаться вперёд.
Харитонов Александр
Харитонов Александр
Александр начал заниматься спортом еще в раннем детстве. Сначала это были бокс и футбол. Тяжелая атлетика вошла в жизнь спортсмена в 13 лет, и ей он посвятил немало времени. Тренерская деятельность началась в 18 лет и не прекращается по сегодняшний день. В жизни Александра был и американский футбол, поскольку он не представляет своей жизни без спорта. Сейчас является играющим тренером команды ФК "Витязь", Подольск.
Эльвира Муртазина
Эльвира Муртазина
Спортивная акробатика, волейбол, дзюдо, пауэрлифтинг – все эти виды спорта с детства стали увлечением Эльвиры. В 16 лет она оказалась в тренажерном зале и поняла, что нашла для себя наиболее интересное занятие. Она много работала над собой и получила соответствующее образование. Сейчас передает свои знания подопечным, помогает достичь любых поставленных целей: похудеть, нарастить мышечную массу, развить силу и выносливость.

Расписание групповых занятий

Пн
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
07:15,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
07:15,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
08:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
08:15,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL HotTorso 55'
09:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
BootyBlaster 55'
10:30, Дарья
BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
11:30, Дарья
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL HardCore 45'
13:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
14:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
15:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
16:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
17:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
18:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
ONSTREET 55'
18:00, Анастасия
ONSTREET 55'
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка проводится в парках и скверах рядом с каждым клубом сети
BODYPUMP 55'
19:00, Сергей
BODYPUMP 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
Step Up 45'
20:00, Анастасия
Step Up 45'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
21:00, Сергей
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
22:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
Вт
VIRTUAL HotTorso 55'
09:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
BootyBlaster 55'
10:00, Дариа
BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
HotTorso 55'
11:00, Дариа
HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
VIRTUAL Step Up 55'
12:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
13:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
14:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
15:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
16:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
17:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
HotTorso 55'
18:30, Иван
HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
BODYCOMBAT 45'
19:30, Иван
BODYCOMBAT 45'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой
BootyBlaster 45'
20:15, Шуанат
BootyBlaster 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
Spirit.Yoga 55'
21:00, Шуанат
Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
Ср
VIRTUAL HardCore 45'
07:15,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
08:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
BODYPUMP 55'
09:00, Сергей
BODYPUMP 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
10:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
11:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
12:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
13:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
14:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
15:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
16:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
17:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
GymTime 55'
18:00, Дарья
GymTime 55'
Комплексная функциональная тренировка с весом собственного тела и дополнительным оборудованием, направлена на развитие выносливости, силы, координации движений и комплексное улучшение общей физической формы. Упражнения выполняются на время с чередованием периода работы и отдыха.
Spirit.Go 45'
18:30, Дариа
Spirit.Go 45'
Среднеинтенсивная тренировка, которая поможет вдохновиться фитнесом на начальных этапах. Тренировка состоит из четырех блоков Г РАЗМИНКИ, КАРДИО, СИЛОВОЙ И ЗАМИНКИ. Каждая часть содержит в себе функциональную нагрузку, повышающую общую физическую подготовку
Move Up 45'
19:15, Дарья
Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
BootyBlaster 45'
20:00, Дариа
BootyBlaster 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
Spirit.Yoga 55'
21:00, Дариа
Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL Step Up 55'
22:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
Чт
VIRTUAL HardCore 45'
07:15,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
08:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
09:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
10:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
HardCore 45'
11:00, Сергей
HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
Spirit.Yoga 55'
12:00, Сергей
Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL Step Up 55'
13:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
14:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
15:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
16:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
17:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
18:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
ONSTREET 55'
18:00, Шуанат
ONSTREET 55'
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка проводится в парках и скверах рядом с каждым клубом сети
BootyBlaster 45'
19:00, Сергей
BootyBlaster 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
BODYCOMBAT 45'
20:00, Шуанат
BODYCOMBAT 45'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
21:00, Шуанат
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
Пт
BODYPUMP 55'
09:00, Сергей
BODYPUMP 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
10:00, Сергей
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Spirit.Go 45'
14:00, Дариа
Spirit.Go 45'
Среднеинтенсивная тренировка, которая поможет вдохновиться фитнесом на начальных этапах. Тренировка состоит из четырех блоков Г РАЗМИНКИ, КАРДИО, СИЛОВОЙ И ЗАМИНКИ. Каждая часть содержит в себе функциональную нагрузку, повышающую общую физическую подготовку
HotTorso 55'
19:00, Анастасия
HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Step Up 45'
20:00, Анастасия
Step Up 45'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
RecOver LL 55'
21:00, Анастасия
RecOver LL 55'
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Сб
BootyBlaster 55'
11:00, Сергей
BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
RecOver LL 55'
12:00, Сергей
RecOver LL 55'
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Вс
BODYPUMP 55'
11:00, Сергей
BODYPUMP 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
Spirit.Go 45'
12:00, Сергей
Spirit.Go 45'
Среднеинтенсивная тренировка, которая поможет вдохновиться фитнесом на начальных этапах. Тренировка состоит из четырех блоков Г РАЗМИНКИ, КАРДИО, СИЛОВОЙ И ЗАМИНКИ. Каждая часть содержит в себе функциональную нагрузку, повышающую общую физическую подготовку
ONSTREET Парк Горького 55'
17:00, Юнес
ONSTREET Парк Горького 55'
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка проводится в парках и скверах рядом с каждым клубом сети Тренировка проводится в Парке Горького
BODYCOMBAT Парк Горького 55'
18:00, Алена
BODYCOMBAT Парк Горького 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Тренировка проводится в Парке Горького Уровень подготовки - любой
BODYCOMBAT 45'
18:00, Ева
BODYCOMBAT 45'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
19:00, Ева
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Контакты

Каширское шоссе

Каширское ш., д. 80, ТЦ "Борисовский"
Ежедневно 07:00 - 24:00
Добраться о клуба от станции м.Домодедовская. Выход №5 и идти прямо по Каширскомй ш. не сворачивая примерно 20 минут. Проходим мимо "Каширской Плазы", справа от вас будет небольшая зеленая лужайка, идем мимо нее до перехода. Переходим дорогу на противоположную сторону . Перед вами "Борисовский пассаж", заходим. На автобусе от станции м. Домодедовская. Выход №14 идем 190 м. до автобусной остановки. нам нужен 907 автобус, дорога занимает примерно 3 минуты. Выходим на остановке ""7-й микрорайон Орехово-Борисовапроходим 460 м. до Борисовского пассажа. Если стоять лицом к ТЦ "Борисовский", обходим здание слева и следуем вдоль парковки , проходим мимо лестницы, и справа будет вход.
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/786/786bbfe9846a0ac85e1764058cf9216a.png 1700-20400
Каширское ш., д. 80, ТЦ "Борисовский" Москва
8 (495) 266-40-94 kashirskiy@spiritfit.ru