Групповые занятия по фитнесу в Москве: тренировки в сети клубов Spirit Fitness

Spirit. Fitness
Групповые тренировки

Заголовок из админки

Качай! Ягодицы

Почувствуй настоящую работу ягодиц и задней поверхности бедра на нашей силовой тренировке для девушек.
Каждое движение направлено на максимальную активацию мышц, а тренер проследит, чтобы техника была безопасной.
Уровень – любой

Жги! Интервалы

Жги! Интервалы - это программа среднеинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений.
Каждый релиз включает 3 комплекса упражнений на развитие силы, ловкости, выносливости и регулярно обновляется.

Жги! Зумба

Это энергичная танцевальная тренировка под зажигательную музыку, которая сочетает в себе элементы латинских и мировых ритмов.
Урок направлен на улучшение координации, выносливости и сжигание калорий в непринуждённой атмосфере. Подходит для всех уровней подготовки и заряжает позитивом!

Онлайн

Ваши любимые форматы тренировок на большом экране. Великолепная картинка, отличный звук, лучшие тренеры сети, расписание нон-стоп.

Жги! Велохиит

Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на велотренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.
Уровень подготовки - продвинутый.

Сияй! Растяжка

Расслабляющая и восстанавливающая тренировка для снятия напряжения в мышцах и улучшения гибкости. Идеальна в качестве восстановления после активных тренировок, а так же для желающих улучшить эластичность мышц под руководством тренера.
Уровень подготовки – любой.

Жги! Вело

Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера. Идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.
Уровень подготовки - любой.

Жги! Степ

Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.
Уровень подготовки - любой.

Жги! Танцы

Танцевальная тренировка средней интенсивности, позволит развить пластику тела и освоить разные танцевальные стили.
Уровень подготовки - любой.

Сияй! Пилатес

Тренировка по системе Джозефа Пилатеса включает в себя упражнения и основы техники классического пилатеса.
Способствует улучшению координации и осанки, развитию подвижности, гибкости суставов и позвоночника, силы и выносливости

Сияй! Релакс + МФР

Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления и снятия напряжения в мышцах. Рекомендована начинающим для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.

Качай! Ягодицы

Функциональная кардио-силовая тренировка средней интенсивности, которая поможет создать красивую форму ягодиц, бёдер и ног в короткие сроки.
Уровень подготовки - любой.

Качай! Верх тела

Многоповторная силовая тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела.
Уровень подготовки - любой.

Качай! Осанка + Пресс

Высокоинтенсивная тренировка, результат которой можно ощутить уже на следующее утро. Силовая функциональная нагрузка подарит красивую осанку и подтянутую фигуру.
Уровень подготовки - любой.

Сияй! Йога

Низкоинтенсивная восстановительная тренировка для души и тела. Отпусти мысли и ощути себя по-новому.
Уровень подготовки - любой.

Жги! Хиит

Высокоинтенсивная интервальная тренировка с минимальным набором оборудования, быстро разгоняющая метаболизм и приносящая ощутимые результаты. Стройность, легкость и прекрасное настроение гарантированы.
Уровень подготовки - продвинутый.

Качай! Все тело

Многоповторная силовая тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус.
Уровень подготовки - любой.

Качай! Умный старт

Функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело: интенсивный темп и минимум отдыха. Приведём в тонус основные группы мышц и разгоним метаболизм.
Уровень подготовки - любой.

Жги! Бой

Бесконтактный бой на основе элементов различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему.
Уровень подготовки - любой.

Заголовок из админки

Выберите клуб

Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.

Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.

Выбрать

м. Юго-Восточная г. Москва, Ферганская улица, 17 Выбрать

м. Нижегородская г. Москва, пр-кт Рязанский, д. 2, к.2 Выбрать

м. Автозаводская
ТРЦ Глобал Молл, ул. Ленинская Слобода, д. 26, стр. 2 Выбрать

м. Аминьевская
ТЦ ОМА, Очаковское шоссе, 3А/8, 3 этаж Выбрать

просп. Андропова, 8, 4-й этаж

ТРЦ "Мегаполис"

Выбрать

Королев, ул. Коммунальная, д.3.
ТЦ DESPORT Выбрать

Алтуфьевское шоссе, д. 24, к. 1

ТЦ «Улей», 2-й этаж

Выбрать

ТЦ «Сиеста»
вн.тер.г. поселение Сосенское, ул. Николо-Хованская, 7с1
Выбрать

ЖК «Оранж Парк», ул. Сосновая, 5
Выбрать

ул. Вавилова, д. 3, ТРЦ "Гагаринский" Выбрать

поселение Внуковское, ул. Корнея Чуковского, д. 2
ТЦ “Сказка”, 3 этаж Выбрать

Севастопольский пр-т, д. 28, корп 2, 2-й этаж Выбрать

Москва-Сити (Башня Федерация), Пресненская наб., д. 12, -4-й этаж Выбрать

Старопетровский пр., 1, стр. 2, ТЦ Baby Store, 1-й этаж Выбрать

Шереметьевская ул., 6 корпус 1, эт. -1 Выбрать

ул. Миклухо-Маклая, 18, к. 2 ТЦ «Беляево», 2-й этаж. Выбрать

пр. Вернадского, 86А Выбрать

Каширское ш., д. 80, ТЦ "Борисовский" Выбрать

Ясногорская ул., 7А, ТЦ "Этажи", 3-й этаж Выбрать

Рогожский вал, д.10 Выбрать

ул. Авиационная, д. 66, этаж 2 Выбрать

м. Крылатское
Осенний б-р, 12, ТЦ Крылатский Выбрать

г. Одинцово, Можайское шоссе, 32Б
2 этаж Выбрать

Рязанский проспект, 30, к. 2, 4-й этаж Выбрать

пр-д Дежнева, 23 ТЦ «Вавилон - 92», 1 эт. Выбрать

Большая Черемушкинская ул., д. 1 ТРЦ «РИО» Севастопольский, 3-й этаж Выбрать

Люблинская улица, 169 к2 ТРЦ "Мариэль", 4 этаж Выбрать

г. Казань, ул Петербургская, д. 1, ТЦ Кольцо
4-й этаж Выбрать

г. Воронеж, ул. Кольцовская, 35, ТЦ «Галерея Чижова», 3 этаж Выбрать

Уфа, ул. Губайдуллина, д. 6 ТЦ Аркада, 2-й этаж Выбрать

Дмитровское шоссе, 85 Выбрать

пр-т Х. Ямашева, д.97, ТК XL 3-й этаж Выбрать

ул. Васи Алексеева, д. 4, стр 1
ТЦ «Форум», 2-й этаж Выбрать

Екатеринбург, ул. Вайнера, д. 48 ТЦ DESPORT 4-5 этаж Выбрать

г. Новосибирск, ул. Гоголя,д.13, ТРЦ «Галерея Новосибирск». Выбрать

ТРЦ "Фокус", Молдавская, 16 Выбрать

Невский пр., д.114-116, ТК "Невский Центр", 6 этаж Выбрать

Средний проспект В.О., дом 36/40, лит. А
ТОЦ «Остров», 3-й этаж Выбрать

г. Санкт-Петербург
ул. Плесецкая, 8к2с1 Выбрать

Мичуринский пр., д. 27
ТЦ «Тиара», 3-й этаж Выбрать

г. Реутов, Носовихинское шоссе, д. 9 Выбрать

Семёновская площадь, д. 1, ТЦ "Семеновский", 5-й этаж Выбрать

пр-т Балаклавский, 16а Выбрать

Cтрогинский бул., д. 1, ТЦ "Дарья", 4-й этаж. Выбрать