Фитнес-клуб у метро Юго-Западная

г. Москва, м. Юго-западная, пр. Вернадского, 86А
Проложить маршрут
Ежемесячный платеж от 1690 ₽
АКЦИЯ
Месяц фитнеса в подарок!
Ограниченная серия абонементов на 4 месяца по цене от 1690 ₽!
+ 1 месяц тренировок в подарок 😉
Акция действует до 27 июня.
Купить
Йога в фитнес-клубе Юго-Западная
Подробнее
Бесплатная пробная тренировка в клубе Юго-Западная
Подробнее
Удобное расположение
Подробнее
Подписка с ежемесячной оплатой
Подробнее
Скидка до 20% по программе лояльности
Подробнее
Современное фитнес-пространство Spirit. Fitness Юго-Западная
Подробнее
Система групповых тренировок в Spirit. Юго-Западная
Подробнее
Групповые Cycle-тренировки в клубе Юго-западная
Подробнее
Скидка для молодежи от 14 до 25 лет
Подробнее

Абонементы

Пробный день
«Тест-драйв»
полный доступ ко всем услугам клуба
тренажерный зал, 150+ единиц оборудования
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody стоимостью 2000 р. - бесплатно
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
SPA-зона с сауной и хаммам
скидка в день посещения
Бесплатно
Предложение действует до 27.06.2024г.
Попробовать
Тариф Стандарт
«4 + 1 бесплатно»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
5 месяцев
10950
8760
Spirit. Box
+1 месяц тренировок
Предложение действует до 27.06.2024г.
Купить
Тариф
«Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
2990
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 27.06.2024г.
Купить
Тариф
«Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
2490
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 27.06.2024г.
Купить
Тариф Молодёжь Москвы
«4 + 1 бесплатно»
5 месяцев безлимитного доступа в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
5 месяцев
10950
7960
Spirit. Box
+1 месяц тренировок
Купоны на 12 000 ₽
Предложение действует до 27.06.2024г.
Купить
Тариф
«Лайт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
1690
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 27.06.2024г.
Купить
Тариф
«Молодёжь Москвы»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
2490
2190
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Купоны на 12 000 ₽
Предложение действует до 27.06.2024г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы сети
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
15 месяцев фитнеса
35880
25080
Spirit. Box
+ 3 месяца тренировок
Предложение действует до 27.06.2024г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
15 месяцев фитнеса
27480
23880
Spirit. Box
+ 3 месяца тренировок
Предложение действует до 27.06.2024г.
Купить

Расписание групповых занятий

Пн 17.06
Вт 18.06
Ср 19.06
Чт 20.06
Пт 21.06
Сб 22.06
Вс 23.06
Pump It Up 55'
11:00
Зал ГП
BootyBlaster 45'
18:00
Зал ГП
Step Up 45'
18:45
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
19:00
GymTime Zone
ONSTREET Музеон 55'
19:00
Музеон
Fighter 45'
19:30
Зал ГП
Spirit.Yoga Музеон 55'
20:00
Музеон
RIDER 55'
20:00
Rider Zone
Pump It Up 45'
20:30
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:15
Зал ГП
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Григорий
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Ирина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Ирина
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
ONSTREET Музеон 55'
Тренер - Анна
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Александра
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga Музеон 55'
Тренер - Анна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
RIDER 55'
Тренер - Лилия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Александра
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Александра
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
10:00
Зал ГП
HardCore 30'
11:00
Зал ГП
TotalStretch 30'
11:30
Зал ГП
Pump It Up 55'
17:30
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
StarHIIT 30'
18:30
Зал ГП
Move Up Музеон 55'
19:00
Музеон
Spirit.Yoga 45'
19:00
Зал ГП
Rider X 30'
19:15
Rider Zone
BootyBlaster 55'
20:00
Зал ГП
Fighter Музеон 55'
20:00
Музеон
HotTorso 45'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Камила
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 30'
Тренер - Камила
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Камила
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Камила
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
StarHIIT 30'
Тренер - Ольга
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Иван
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 45'
Тренер - Ольга
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X 30'
Тренер - Алина
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Камила
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter Музеон 55'
Тренер - Иван
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой
Зал: Музеон
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Камила
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
11:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
12:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
HardCore 30'
18:30
Зал ГП
ONSTREET Музеон 55'
19:00
Музеон
TotalStretch 30'
19:00
Зал ГП
Pump It Up 45'
19:30
Зал ГП
RIDER 55'
20:00
Rider Zone
Spirit.Yoga Музеон 55'
20:00
Музеон
Move Up 45'
20:30
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
21:15
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Камила
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Камила
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Ирина
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
HardCore 30'
Тренер - Ирина
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Музеон 55'
Тренер - Анна
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Ирина
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Ирина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 55'
Тренер - Лилия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga Музеон 55'
Тренер - Анна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Move Up 45'
Тренер - Ирина
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Ирина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
11:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
12:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
BootyBlaster 45'
18:15
Зал ГП
Step Up 45'
19:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
20:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Ирина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Ирина
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Ирина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Дарья
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Дарья
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Дарья
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
10:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
11:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 45'
18:30
Зал ГП
ONSTREET Музеон 55'
19:00
Музеон
GymTime Full Body 30'
19:00
GymTime Zone
ONSTREET Парк Горького 55'
19:00
Парк Горького
Fighter 45'
19:15
Зал ГП
StarHIIT Музеон 30'
20:00
Музеон
Move Up Парк Горького 55'
20:00
Парк Горького
RIDER 45'
20:00
Rider Zone
BootyBlaster 45'
20:00
Зал ГП
HardCore 45'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Камила
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Камила
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 45'
Тренер - Ольга
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Музеон 55'
Тренер - Юлия
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Лилия
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
ONSTREET Парк Горького 55'
Тренер - Анна
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка проводится в парках и скверах рядом с каждым клубом сети

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Ольга
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
StarHIIT Музеон 30'
Тренер - Юлия
Высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка без оборудования, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - высокий
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Move Up Парк Горького 55'
Тренер - Анна
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Лилия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Ирина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
11:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
12:00
Skill Zone
Step Up 30'
12:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
12:30
Зал ГП
ONSTREET Парк Горького 55'
16:00
Парк Горького
Fighter Парк Горького 55'
17:00
Парк Горького
HardCore 45'
18:30
Зал ГП
ONSTREET Музеон 55'
19:00
Музеон
TotalStretch 55'
19:15
Зал ГП
Spirit.Yoga Музеон 55'
20:00
Музеон
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Лилия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Step Up 30'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Лилия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Парк Горького 55'
Тренер - Карим
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка проводится в парках и скверах рядом с каждым клубом сети

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
Fighter Парк Горького 55'
Тренер - Карим
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Ирина
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Музеон 55'
Тренер - Дариа
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Ирина
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga Музеон 55'
Тренер - Дариа
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
11:00
Зал ГП
StarHIIT 30'
12:00
Зал ГП
HardCore 45'
12:30
Зал ГП
RecOver LL 55'
13:30
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
14:45
GymTime Zone
ONSTREET Парк Горького 55'
17:00
Парк Горького
StarHIIT Парк Горького 30'
18:00
Парк Горького
Pump It Up 55'
18:30
Зал ГП
Move Up Музеон 55'
19:00
Музеон
Spirit.Yoga 55'
19:30
Зал ГП
Fighter Музеон 55'
20:00
Музеон
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
StarHIIT 30'
Тренер - Лилия
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Дарья
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Дарья
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Дарья
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Парк Горького 55'
Тренер - Вероника
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка проводится в парках и скверах рядом с каждым клубом сети

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
StarHIIT Парк Горького 30'
Тренер - Вероника
Высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка без оборудования, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - высокий
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Ольга
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Евгения
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Ольга
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter Музеон 55'
Тренер - Евгения
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой
Зал: Музеон
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка

Команда

Самедов
Джейхун
Подробнее
Самедов Джейхун
Подробнее
Фомичева
Дарья
Подробнее
Фомичева Дарья
Дарья попробовала себя в разных видах спорта: плавание, баскетбол и бокс. Выступала на чемпионатах Москвы. В 14 лет поглотил экстремальный спорт, который привел к серьезной травме колена, долгому периоду восстановления и набору веса. Дарья не сдалась и посвятила все силы профессиональным тренировкам в тренажерном зале, что дало серьезный толчок к развитию в данной сфере. Теперь Дарья - дипломированный тренер и нутрициолог с большим опытом работы в области функциональных и силовых тренировок, работы с психосоматикой и коррекцией питания, реабилитацией после травм.
Подробнее
Терехина
Дарья
Подробнее
Терехина Дарья
Долгое время Дарья занималась легкой атлетикой, но из-за травмы путь профессиональной спортсменки закончился. Не представляя своей жизни без спорта, она продолжила заниматься в тренажером зале и увлеклась кроссфитом. Теперь Дарья - дипломированный специалист ЛФК и помогает людям в реабилитации после травм, снижении и коррекции веса, а также проводит силовые и функциональные тренировки.
Подробнее
Коноваленко
Дмитрий
Подробнее
Коноваленко Дмитрий
Спорт – неотъемлемая часть жизни Дмитрия с самого детства. Бокс и борьба были приоритетом с юношеских лет, благодаря чему получил МС по боксу. С отличием закончил магистратуру по кафедре Физической культуры и спорта университета В. У. Сухомлинского и получил разряды по тяжелой и легкой атлетике, академической гребле, КСМ по гимнастике. Дмитрий уже 14 лет тренирует и специализируется на реабилитации позвоночника и суставов, коррекции фигуры и улучшении структуры тела. Большой опыт в функциональном тренинге (Кроссфит/TRX), подготовке к восхождению на Эльбрус и триатлону.
Подробнее
Базиян
Лилия
Подробнее
Базиян Лилия
Лилия всю жизнь была в спорте. Позже нашла себя в кроссфите и посвятила этому направлению несколько лет. Это увлечение переросло в ещё одно, более сильное, - силовой и функциональный тренинг. На сегодняшний день тренерский стаж более 2-ух лет.
Подробнее
Дрожинов
Дмитрий
Подробнее
Дрожинов Дмитрий
Дмитрий с ранней молодости восхищался красивыми, спортивными телами людей и решил, что должен начать работу над собой. Благодаря труду и упорству, он смог достичь поставленной цели, стал МС по бодибилдингу и теперь профессионально помогает своим подопечным не сдаваться и мотивирует их на результат.
Подробнее
Науменко
Дмитрий
Подробнее
Науменко Дмитрий
Дмитрий с детства занимался спортом. В 16 лет первый раз попал в тренажерный зал и уже через 3 года выполнил норматив Мастера спорта по пауэрлифтингу. После этого Дмитрий увлекался тяжелой атлетикой и кроссфитом, но окончательный выбор пал на бодибилдинг после знакомства со своим первым тренером. Долгое время Дмитрий развивается в этом направлении и помогает своим клиентам получать максимальный результат от тренировок.
Подробнее
Гуляев
Олег
Подробнее
Гуляев Олег
Олег с раннего детства занимался тхэквондо, был призером региональных и всероссийских соревнований. В подростковом возрасте хотелось быть увереннее и нравится девочкам, поэтому увлёкся бодибилдингом, а дальше начал выступать. И вот уже 10 лет Олег учит своих подопечных не только грамотно тренироваться, но и правильно питаться. Ведь 70% успеха и хорошей формы - это питание.
Подробнее
Шапка
Мария
Подробнее
Шапка Мария
Мария прошла обучение в ассоциации профессионалов фитнеса. Большой спортивный опыт, подготовка и успешные выступления на соревнованиях в категориях Wellness и Bodyfitness делают Марию сильным высококвалифицированным тренером. Основной приоритет в работе - достижение качественного и долгосрочного результата.
Подробнее
Никушина
Юлия
Подробнее
Никушина Юлия
В 17 лет у Юли начались проблемы со спиной и коленями. Врачи сказали, что нужно укреплять мышцы. Так и началась большая любовь к фитнесу. Спустя 5 лет тренировок Юля поняла, что хочет сделать фитнес своей профессией. Закончила колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера и начала работу в качестве персонального тренера. Кроме того, Юлия получила образование биометрического кинезиолога, чтобы помогать людям с нарушением осанки и проблемами с суставами.
Подробнее
Прокофьев
Максим
Подробнее
Прокофьев Максим
Максим с детства занимался спортом. Родители отдавали сына в разные секции, а он с удовольствием занимался различными дисциплинами. Повзрослев, он решил выбрать фитнес и полюбил тренажерный зал, много работал над собой. Фитнес стал частью жизни Максима, раскрыл перед ним совершенно новые возможности. Когда он получил высшее образование и стал работать в банке, то осознал, что это не его. Теперь Максим преподает в тренажерном зале и всецело уделяет внимание подопечным.
Подробнее
Рейнгартен
Юлия
Подробнее
Рейнгартен Юлия
В детстве Юлия занималась балетом и бальными танцами. Считает тренажёрный зал лучшим средством для поддержания здоровья и физической активности, а своей задачей - помогать людям становиться лучше. В тренировочном процессе Юлия делает упор на индивидуальные особенности клиента. Любит работать с осанкой и всегда рада достижению поставленных целей.
Подробнее
Муравьёв
Андрей
Подробнее
Муравьёв Андрей
Андрей до 15 лет занимался дзюдо, был призером Спартакиады Московской области. Затем перешел в пауэрлифтинг, которым занимается и по сей день. Добился звания мастера спорта России, а также мастера спорта России международного класса. Является абсолютным чемпионом Москвы, МО и всероссийских турниров. Воспитал множество мастеров спорта России, кандидатов в мастера спорта. Является специалистом в области подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу и бодибилдингу, нутрициологии, реабилитации после травм ПОДА и операций.
Подробнее
Гуслицков
Никита
Подробнее
Гуслицков Никита
Никита ещё подростком начал активно заниматься силовыми тренировками в Тверском Суворовском Военном училище. С тех пор тренировки стали  неотъемлемой частью его жизни. Контроль и качество тренировочного процесса - главный его принцип. Никита поднимает боевой дух подопечного и умеет настроить на концентрированную и тяжёлую работу над своим телом и духом.
Подробнее
Щетинин
Алексей
Подробнее
Щетинин Алексей
Алексей всю жизнь уделял время спорту, закончил футбольную академию "Металлург". Спустя время увлекся фитнесом, а в последствии стал еще и выступающим спортсменом. Закончив университет, начал тренерскую карьеру, чем и занимается до сих пор. Алексей помогает людям правильно определиться с целью занятий, чтобы получить не только красивое тело, но и высокий уровень выносливости.
Подробнее
Черниченков
Роман
Подробнее
Черниченков Роман
Роман начал свой путь в спорте с боевых искусств. Является призером Международных соревнований по каратэ кёкусинкай. Получив профильное образование стал заниматься в тренажерном зале и тренировать других людей. На данный момент является выступающим спортсменом. В его арсенале звания Призера кубка Черноземья и Абсолютный чемпион по пляжному бодибилдингу. Роман изменил себя и теперь с радостью меняет тела других людей. Его подопечные достигают не только хороших результатов в улучшении формы, но и достигают результатов в соревнованиях по фитнес-бикини. Роман поможет стать красивее, сильнее и увереннее в себе без вреда здоровью.
Подробнее
Окигбо
Ларри
Подробнее
Окигбо Ларри
Родители с раннего детства прививали Ларри любовь к спорту. Он является многократным победителем и чемпионом различных соревнований в боевых, индивидуальных и командных видах спорта. Закончив медицинский университет, Ларри осознал, что его спортивные навыки и знание медицины позволяют людям становится сильнее и красивее. Теперь он помогает своим подопечным замедлять старение, обретая красоту, силу и выносливость.
Подробнее
Мейвалиев
Тагир
Подробнее
Мейвалиев Тагир
Тагир начал свои занятия спортом в 2011 году после борьбы с онкологией. В 2014 году сильно увлечённый здоровым образом жизни он стал работать тренером. Тематика здорового образа жизни настолько заинтересовала Тагира, что он углубился в это направление. Тагир имеет образование нутрициолога и генетика, что в совокупности очень помогает подопечным в достижении результатов. Корме того, Тагир имеет образование кинезиолога и работает с оздоровлением суставов, позвоночника и коррекцией осанки. Тагир не только поможет достичь комплексного результата, но и научит тренироваться безопасно.
Подробнее
Гапоненко
Владислав
Подробнее
Гапоненко Владислав
Владислав - мастер спорта по стритлифтингу, золотой призер Moscow Fitness Fest 2022, победитель чемпионатов по пауэрлифтингу в дисциплине «строгий подъем на бицепс». Высшее образование педагогического университета по специальности «Преподаватель физической культуры и спорта», а также образование FPA по программе «Персональный фитнес-тренер» позволяют Владиславу находить индивидуальный подход к каждому клиенту. Он с радостью поможет вам в построении физически развитого и здорового тела.
Подробнее
Фитнес на проспекте Вернадского
турникет
Фитнес проспект Вернадского
Фитнес-клуб Вернадского
Спортзал на Юго-Западной
Спортзал на проспекте Вернадского
Фитнес на Вернадского
Фитнес-клуб проспект Вернадского
Сайкл-зал на Вернадского
Раздевалка на Вернадского
Тренажерный зал на проспекте Вернадского

Spirit. Fitness Юго-Западная

Это спортклуб с ежемесячной подпиской. Фитнес-центр площадью 1800 кв. м, просторные залы для занятий, панорамное остекление — все это располагает к приятным тренировкам и личным рекордам.

Доступ по электронному браслету

Члены клуба получают персональный браслет для доступа в фитнес-центр. Этим же браслетом закрывается шкаф в раздевалке или сейфовая ячейка. Благодаря самостоятельному доступу, вы можете приходить тренироваться в 7.00 утра или уходить в 24.00.

Тренажерный зал с панорамным остеклением

Большая площадь 900 кв. м., в котором уместились силовые и кардиотренажеры, беговые дорожки, эллипсы, велотренажеры и многое другое. В тренажерном зале в Тропарево большие панорамные окна, в которые приятно любоваться городом, когда бегаешь на дорожке, и делиться фото в соцсетях.

Удобная оплата

Оформить подписку на месяц или год в фитнес-центр Spirit. Fitness на Юго-Западной можно онлайн на сайте. Есть специальные тарифы для школьников и студентов. Выберите подходящий тариф и приступайте к тренировкам!

Кардиозона

В кардио-зоне клуба на проспекте Вернадского установлено более 50 единиц кардио-оборудования: беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры.

Консультация тренера перед началом занятий

Спортивный наставник перед первой тренировкой расскажет о спортзале и тренажерах. А ещё поможет исследовать состав тела на аппарате InBody — эти знания пригодятся в тренировочном процессе.

Зал функционального тренинга

Все для эффективной проработки разных групп мышц:
- гребные тренажеры;
- профессиональные гири;
- турники, кольца, канаты;
- набивные мячи, плиобоксы; резинки;
- подвесной боксерский мешок.

Групповые программы каждый час

Тренируйтесь в группе — это эффективно и безопасно! Тренировки подходят для любого уровня подготовки, от новичков до профи. Авторские программы Spirit. Team проходят в просторном зале с панорамной крышей. Это 15+ трендовых направлений: йога, танцы, восстановительные тренировки с роллом или бесконтактный бой. А тренировки в формате VIRTUAL доступны по расписанию каждый час.

Сайкл тренировки

Групповые занятия Rider и Rider X - отличный способ разнообразить кардиотренировки. Не требует доплаты и уже включены в подписку. Проработайте рельеф ягодиц и бедер с панорамным видом на город!

Просторная раздевалка

Все 500 шкафчиков в раздевалке фитнес-зала Юго-Западная с электронными замками, которые открываются персональным браслетом.

Запишитесь на пробное занятие

Чтобы познакомиться с фитнес-залом, приходите на бесплатную пробную тренировку. Мы находимся на проспекте Вернадского, 86А, в ТРЦ Avenue SouthWest. От метро Юго-Западная идти 2 минуты, прогулка от метро Проспект Вернадского займет 20 минут. В ТРЦ есть подземная парковка, что идеально для автомобилистов.
Открыть 3D тур посмотреть клуб

Отзывы

А
Просторный тренажерный и кардио залы. Грамотный тренерский состав. Есть солярии. Удобные и просторные раздевалки.
Огромный плюс клуба огромный витраж на протяжении кардио, группового и тренажерного залов❗️❗️❗️
В теплое время года, можно выходить на балкон и заниматься на свежем воздухе❗️❗️❗️
Подобного зала со всеми вышеуказанными плюшками не нашел.
Каждый раз занимаясь в тренажерном зале наслаждаюсь, утром видами облаков и солнца, а вечером огнями вечерней Москвы.
Классно что одновременно занимаясь в тренажерном зале, можно еще и скорректировать искривление позвоночника плюс настроить своё питании благодаря знаниям профессионального тренера.
Первое посещение бесплатно и это мастхев
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.4
С
Spirit. Fitness - That's the spirit! (Так держать!)

В клубе на Юго-западной занимаюсь с его открытия.
Он как добрый друг - всегда можно к нему обратиться!
Спасет от непогоды, угостит тренировкой по вкусу, напарит (в сауне), а вот спать... отправит домой)) Но исключительно в прекрасном настроении, подтянутой форме и со стойким желанием скорее вернуться.

Спасибо тебе, мой ценный Друг!
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.4
О
Клуб-супер! Хорошие групповые программы для прокачки мышц всего тела. Тренеры профессионалы своего дела. Музыка во время тренировок отличная, заряжает энергией.
Велотренировка - огонь!
Из залов отличные виды на район.
Шкафчики и санузлы чистые.
Удобный вход по своему браслету.
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.4

Как добраться

Первый вагон из центра, из стеклянных дверей направо, сразу выход к торговому центру Avenue. Подняться на 4 этаж по эскалатору, или на лифте (из лифта повернуть налево, идти до клуба)

ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА

Код отправлен на номер
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/8d6/8d622de151431600aa8cf8d481f5b109.jpg 1690-
Москва
8 (495) 266-40-94 avenue@spiritfit.ru
Метро Юго-Западная
Москва
208

Другие клубы сети

Метро Строгино
м. Строгино, Cтрогинский бул., д. 1, ТЦ "Дарья", 4-й этаж.
Круглосуточно
Выбрать
Метро Чертановская
г. Москва, м. Чертановская, пр-т Балаклавский, 16а
Круглосуточно
Выбрать
Метро Семеновская
м. Семеновская, Семёновская площадь, д. 1, ТЦ "Семеновский", 5-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Новокосино
г. Реутов, м. Новокосино, Носовихинское шоссе, д. 9
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Раменки
м. Раменки, Мичуринский пр., д. 27
ТЦ «Тиара», 3-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Селигерская
г. Москва, м. Селигерская, Дмитровское шоссе, 85
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Марьино
г. Москва, Люблинская улица, 169 к2 ТРЦ "Мариэль", 4 этаж
Ежедневно 07.00 - 24.00
Выбрать
Метро Крымская
г. Москва, Большая Черемушкинская ул., д. 1 ТРЦ «РИО» Севастопольский, 3-й этаж
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Выбрать
Проезд Дежнева
г. Москва, пр-д Дежнева, 23 ТЦ «Вавилон - 92», 1 эт.
Круглосуточно
Выбрать
Рязанский проспект
г. Москва, м. Рязанский Проспект, Рязанский проспект, 30, к. 2, 4-й этаж
Круглосуточно
Выбрать
Город Одинцово
г. Одинцово, Можайское шоссе, 32Б
2 этаж
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Выбрать
Метро Крылатское
г. Москва, м. Крылатское, Рублевское шоссе, 52А, ТЦ "Западный", 3-й этаж.
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Щукинская
Москва, ул. Авиационная, д. 66, этаж 2
Круглосуточно
Выбрать
Рогожский вал
г. Москва, м. Площадь Ильича
Рогожский вал, д.10
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Ясенево
м. Ясенево, Ясногорская ул., 7А, ТЦ "Этажи", 3-й этаж
Круглосуточно
Выбрать
Каширское шоссе
Каширское ш., д. 80, ТЦ "Борисовский"
Круглосуточно
Выбрать
Метро Беляево
г. Москва, м. Беляево, ул. Миклухо-Маклая, 18, к. 2 ТЦ «Беляево», 2-й этаж.
Круглосуточно
Выбрать
Метро Марьина Роща
г. Москва, м. Марьина Роща, Шереметьевская ул., 6 корпус 1, этаж - 1
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Войковская
г. Москва, Старопетровский пр., 1, стр. 2, ТЦ Baby Store, 1-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Башня Федерация
Москва-Сити (Башня Федерация), Пресненская наб., д. 12, -4-й этаж
Круглосуточно
Выбрать