Фитнес-клуб у метро Рязанский проспект

г. Москва, м. Рязанский Проспект, Рязанский проспект, 30, к. 2, 4-й этаж
Проложить маршрут
Ежемесячный платеж от 1690 ₽
АКЦИЯ
Месяц фитнеса в подарок!
Ограниченная серия абонементов на 4 месяца по цене от 1690 ₽!
+ 1 месяц тренировок в подарок 😉
Акция действует до 31 мая.
Купить
Удобный режим работы клуба
Подробнее
Система групповых тренировок в Spirit. Рязанский проспект
Подробнее
Скидка до 20% по программе лояльности
Подробнее
Бесплатная пробная тренировка в клубе Рязанский проспект
Подробнее
Подписка с ежемесячной оплатой
Подробнее
Финские сауны в раздевалках клуба Рязанский
Подробнее
Скидка для молодежи от 14 до 25 лет
Подробнее
Современное фитнес-пространство Spirit. Fitness Рязанский проспект
Подробнее

Абонементы

Пробный день
«Тест-драйв»
полный доступ ко всем услугам клуба
тренажерный зал, 150+ единиц оборудования
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody стоимостью 2000 р. - бесплатно
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
SPA-зона с сауной и хаммам
скидка в день посещения
Бесплатно
Предложение действует до 31.05.2024г.
Попробовать
Тариф Стандарт
«4 + 1 бесплатно»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
5 месяцев
11350
8760
Spirit. Box
+1 месяц тренировок
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф
«Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
2990
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф
«Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
2490
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф Молодёжь Москвы
«4 + 1 бесплатно»
5 месяцев безлимитного доступа в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
5 месяцев
10950
7960
Spirit. Box
+1 месяц тренировок
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф
«Лайт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
1690
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф
«Молодёжь Москвы»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
2490
2190
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы сети
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
15 месяцев фитнеса
35880
25080
Spirit. Box
+ 3 месяца тренировок
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
15 месяцев фитнеса
26280
23880
Spirit. Box
+ 3 месяца тренировок
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить

Расписание групповых занятий

Пн 27.05
Вт 28.05
Ср 29.05
Чт 30.05
Пт 31.05
Сб 01.06
Вс 02.06
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
09:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
10:00
Зал ГП
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
12:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
17:00
GymTime Zone
StarHIIT ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
17:30
Зал ГП
TotalStretch 55'
18:00
Зал ГП
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
19:00
Зал ГП
Fighter ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
20:00
Зал ГП
Rider X ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
20:15
Rider Zone
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
21:00
Зал ГП
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Виола
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Анастасия
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
StarHIIT ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Анастасия
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Карим
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Юлия
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Карим
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Юлия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
12:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
13:00
Зал ГП
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
17:30
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
HotTorso ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
18:30
Зал ГП
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
19:00
Rider Zone
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
19:30
Зал ГП
Step Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
20:30
Зал ГП
TotalStretch 45'
21:15
Зал ГП
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Артем
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
HotTorso ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Артем
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Анастасия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Артем
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 45'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
09:00
Зал ГП
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
10:00
Зал ГП
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
12:00
Зал ГП
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
17:30
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
StarHIIT ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
18:30
Зал ГП
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
18:45
Rider Zone
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
19:00
Зал ГП
HotTorso ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
20:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
21:00
Зал ГП
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Мария
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Мария
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Юлия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Артем
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
StarHIIT ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Анастасия
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Артем
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Артем
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
12:00
Зал ГП
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
12:30
Зал ГП
TotalStretch 55'
13:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
18:30
Зал ГП
Move Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
19:30
Зал ГП
Rider X ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
19:30
Rider Zone
Step Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
20:30
Зал ГП
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
21:15
Зал ГП
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Виола
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Виола
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Виола
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Карим
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Богдан
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Карим
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Step Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Богдан
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Богдан
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
12:00
Зал ГП
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
13:00
Зал ГП
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
18:00
Зал ГП
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
18:30
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
19:00
GymTime Zone
Fighter ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
19:00
Зал ГП
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
20:00
Зал ГП
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
20:15
Rider Zone
RecOver LL 55'
21:00
Зал ГП
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Артем
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Артем
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Лилия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Артем
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Fighter ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Лилия
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Артем
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Лилия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Артем
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
12:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
12:00
Skill Zone
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
18:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
19:00
Зал ГП
ONSTREET Музеон 55'
19:00
Музеон
Move Up Музеон 55'
20:00
Музеон
Step Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Татьяна
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Татьяна
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Татьяна
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
ONSTREET Музеон 55'
Тренер - Анна
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Анна
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
12:00
Зал ГП
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
13:00
Зал ГП
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
14:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
14:00
GymTime Zone
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
15:00
Зал ГП
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
17:00
Зал ГП
HotTorso ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
18:00
Зал ГП
Move Up Музеон 55'
19:00
Музеон
TotalStretch 55'
19:00
Зал ГП
Fighter Музеон 55'
20:00
Музеон
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Татьяна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Татьяна
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Татьяна
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Лилия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Евгения
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Лилия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter Музеон 55'
Тренер - Евгения
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой
Зал: Музеон
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка

Команда

Сорокин
Альберт
Подробнее
Сорокин Альберт
Профессионально занимался футболом до 17 лет. Параллельно увлекался науками в области медицины и спорта, из-за чего поступил в университет физической культуры. Спустя время начал заниматься пауэрлифтингом. Полученные знания очень помогали в правильном построении формы. Завоевал звания чемпиона Московской области по футболу, призера чемпионата России по мини-футболу, первое место по народному жиму.
Подробнее
Лощилов
Кирилл
Подробнее
Лощилов Кирилл
Отец Кирилла - бывший спортсмен-гимнаст, поэтому первым спортом в жизни мальчика была спортивная гимнастика. Далее попробовал себя в большом теннисе, сквоше и баскетболе - каждому из этих видов спорта посветил много лет. Спустя время друг привил любовь к бодибилдингу - Кирилл попробовал себя на соревнованиях и добился звания вице-чемпиона России. Сейчас Кирилл оставил профессиональный спорт и занимается тренерской деятельностью. Его цель - научить как можно больше людей тренироваться правильно и здорово.
Подробнее
Мельничук
Геннадий
Подробнее
Мельничук Геннадий
Спорт в жизни Геннадия стал серьезным увлечением после того, как он стал отцом. Желание быть для сына примером во всем, в том числе и в спорте, привело его в тренажерный зал и сделало профессиональным спортсменом. Результаты и достижения Геннадия очень высокие. Принимал участие в международных турнирах и соревнованиях. Стремится передать свой опыт и знания не только сыну в будущем, но и всем желающим. Работа тренера приносит радость и удовольствие, это интересная сфера деятельности, которая позволяет помогать людям, поддерживать, направлять их в намерениях стать лучше и красивее.
Подробнее
Шавкунов
Максим
Подробнее
Шавкунов Максим
В возрасте 20 лет Максим решил привести себя в форму: похудел на 15 кг и серьёзно заинтересовался фитнесом. Прошел обучение, получил сертификат и начал работать инструктором тренажёрного зала. И вот уже более 9 лет он помогает своим подопечным стать лучшей версией себя.
Подробнее
Генов
Олег
Подробнее
Генов Олег
Олег родился в семье чемпионов: отец - чемпион СССР по ралли, дедушка - чемпион СССР по метанию копья. Спорт начался в жизни Олега с секции по плаванию, где он упорно занимался 8 лет. Поступил в спортивный университет, впервые познакомился с фитнесом и бодибилдингом. Очень увлекся саморазвитием и изучением этих областей спорта. Дошло до того, что Олег стал помогать не только себе, но и другим. Работает персональным тренером уже более 8 лет, дополнительно имеет специальность мастера массажа. Знает, что такое спортивный режим и упорные тренировки, научит, как влиться в спорт и остаться здесь навсегда.
Подробнее
Кирилина
Екатерина
Подробнее
Кирилина Екатерина
Екатерина признается, что в детстве не любила спорт. Она даже прогуливала уроки физкультуры. После окончания школы стала увлекаться йогой, но когда увидела на просторах интернета фотографии фитнес-моделей, задумалась. Екатерина поняла, что осознанности и гармонии ей недостаточно, она хочет красивую, подтянутую фигуру. Началась упорная работа над собой, посещение тренажерного зала и серьезное увлечение фитнесом. Результаты появились, и очень хорошие, Екатерина стала тренировать людей, помогать им исполнить свою мечту, обрести стройное, красивое тело. Личный опыт доказал, что можно не только хотеть, но и делать!
Подробнее
Данилов
Вячеслав
Подробнее
Данилов Вячеслав
На своем опыте Вячеслав знает, как закаляется характер. С детства он занимался разными видами спорта: карате, футбол, велоспорт и бокс. Когда Вячеслав увлекся бодибилдингом, он почувствовал, что нашел свое призвание. После обучения он пришел в тренажерный зал уже в качестве персонального тренера и теперь с удовольствием помогает своим подопечным достичь поставленных целей.
Подробнее
Мурашов
Владимир
Подробнее
Мурашов Владимир
В возрасте 9 лет попал в спортивную борьбу (Греко-римская борьба), где в дальнейшем был в системе олимпийского резерва и получил звание КМС. Затем поступил в спортивный педагогический институт, что привело Владимира в сферу бодибилдинга и фитнес. Это помогло достичь ему звания победителя Кубка Ожерелья по бодибилдингу и призёром разных областей. В сфере фитнеса более 12 лет. Выпускник колледжа Олимпийского резерва. Выпускник Педагогического Спортивного Университета. Победитель и призёр соревнований по бодибилдингу .
Подробнее
Балобанова
Ирина
Подробнее
Балобанова Ирина
До прихода в спорт Ирина себе никогда не нравилась. Тогда было принято решение пойти на фитнес и начать заниматься с персональным тренером. С тренером не сложилось, поэтому Ирина решила, что сама сможет им стать. И пошла учиться. Сегодня она помогает многим стать лучшей версией себя: уверенной, красивой, здоровой.
Подробнее
Матросова
Софья
Подробнее
Матросова Софья
В возрасте 3-х лет мама отдала девочку в танцевальную студию, где она занималась более 17 лет. Участвовала в различных конкурсах, как международных, так и всероссийских. Софья жила танцами и сейчас продолжаю этим жить. В 16 лет пришла в тренажерный зал с типичной целью - похудеть и добиться рельефности. Со временем стала уделять больше внимания тренировкам в зале. Софья сразу решила воспользоваться услугами тренера, так как опыта и знаний не было. Тренер давал мотивацию и поддержку, а также помог предотвратить ошибки и травмы. Теперь, в качестве персонального тренера, она помогает строить красивые, подтянутые и здоровые тела своим подопечным.
Подробнее
Матвеев
Сергей
Подробнее
Матвеев Сергей
Небольшое юношеское увлечение Сергея достаточно быстро переросло в настоящую профессию персонального тренера. Только сильная мотивация и сила духа помогли Сергею достичь желаемого результата и стать неоднократным победителем турниров по бодибилдингу и фитнесу. Более 6 лет он работает с клиентами и каждого приводит к поставленной цели.
Подробнее
Валин
Руслан
Подробнее
Валин Руслан
Всю свою жизнь Руслан занимался спортом. "Качалка" всегда была его вторым домом: в школе и университете, во время и после армии. И сейчас не перестаёт уделять большое внимание себе и своему телу. Сегодня Руслану 37, он не только продолжает качаться сам, но и учит грамотному тренингу подопечных. Девиз Руслана простой: кач - от всех болезней врач!
Подробнее
Сантурян
Пётр
Подробнее
Сантурян Пётр
Впервые попав в тренажерный зал, Пётр увидел фотографии с соревнований по бодибилдингу. Тогда же пообещал себе, что однажды и он будет выступать на сцене. Спустя 4 года сдержал обещание, данное самому себе и завоевал первую медаль. А затем стал и сам помогать другим людям строить тела мечты, чем и занимается уже более 11 лет.
Подробнее
Павлов
Денис
Подробнее
Павлов Денис
Денис начал заниматься спортом с 6 лет. Выбор родителей пал на бокс. За несколько лет смог достичь успехов: боксировал на чемпионатах Москвы и МО, является призёром чемпионата Москвы. Тренерский стаж Дениса уже более 10 лет. За этой время он попробовал множество разным методик и подходов к тренировкам, поэтому теперь точно знает, что может достичь результатов в работе с каждым клиентом.
Подробнее
Бубнов
Павел
Подробнее
Бубнов Павел
В тренажерный зал попал случайно. В течении двух последующих лет Павел добился впечатляющего прогресса и полностью изменил свой образ жизни. К нему стали обращаться за помощью другие посетители тренажерного зала, так как на тот момент квалифицированного тренера там не было. Тогда он принял решение пойти учиться на тренера, сменил свою профессию, полностью посвятив себя тренерской деятельности. До сих пор уверен, что это его призвание в жизни.
Подробнее
Меньшаков
Максим
Подробнее
Меньшаков Максим
Спорт для Максима - способ самовыражения. Сила духа и характер закаляются в тренажерном зале, где Максим проводит достаточно много времени. Каждая маленькая победа приближает нас к большой цели, поэтому режим тренировок для своих подопечных Максим выстраивает без экстремальных нагрузок. Это помогает преодолевать страхи не только в тренажерном зале, но и в жизни.
Подробнее
Смирнова
Анна
Подробнее
Смирнова Анна
В возрасте 27 лет Анна пришла в спортзал с сильными болями в пояснице. Её наставником стал чемпион по тяжёлой атлетики и заслуженный мастер спорта СССР. Так он познакомил девушку с пауэрлифтингом и избавил от болей с помощью грамотной системы тренировок. В дальнейшем Анна начала заниматься самостоятельно: подготовила себя к соревнованиям по пауэрлифтингу и получила разряд Мастера спорта. Совершив много ошибок во время подготовки, пришло осознание, что нужно учиться и становиться профессионалом не только в практике, но и в теории. На данный момент Анна имеет - летний опыт фитнес-тренера и наставника по питанию, является судьёй по пауэрлифтингу в федерации WPF MOSKVA. Обучается на постоянной основе на курсах по нутрициологии, так как считает, что питание являются неотъемлемой и основной часть грамотного тренировочного процесса.
Подробнее
Карпенко
Олег
Подробнее
Карпенко Олег
Олег с 13 лет начал тренироваться в самом обычном тренажёрном зале. Тогда было модно быть сильным и большим парнем. Занятия стали регулярны, с каждым днем все больше и больше хотелось туда приходить. К 18-ти годам появилось желание досконально изучить эту тему и помогать людям с их индивидуальными особенностями. Он начал с изучения диетологии, анатомии и физиологии, пользовался всеми возможными источниками, которые мог найти. Интерес не угасал, в 19 лет он уже отучился в «Академии фитнеса и бодибилдинга» и начал применять свои знания на практике. Так он и стал работать тренером, с огромным желанием помогать людям и мотивировать их на лучший результат.
Подробнее
Беляков
Евгений
Подробнее
Беляков Евгений
Впервые Евгений пришел в спортзал вместе с другом, который решил похудеть. Постепенно посещение зала вошло в привычку и стало приносить пользу здоровью и внешности. В итоге было принято решение связать жизнь со спортом. Евгений прошел обучение и стал профессиональным тренером, теперь с радостью делится полученными знаниями и собственным опытом с подопечными. Помогает каждому желающему достигнуть поставленных целей и измениться, стать более здоровым и крепким, получить тело мечты. Используя индивидуальный подход и психологию фитнеса, уже помог многим найти себя в спорте, стать уверенней.
Подробнее
Овчинникова
Валерия
Подробнее
Овчинникова Валерия
Валерия долгое время занималась гандболом на профессиональном уровне. В направлении черлидинга также добилась высот: её команда была многократным призёром соревнований. Сумела достичь успеха и в направлении фитнеса: бронзовый и серебряный призёр кубка Украины по фитнес-бикини. В Москве вошла в топ-спортсменов в номинации фитнес-бикини. Является персональным тренером и инструкторам групповых программ. Разносторонний опыт помогает ей грамотно выстраивать тренировки с каждым подопечным в зависимости от поставленных целей. А постоянное повышение квалификации (курсы Учёный фитнес, школа FPA, KinesioPro, Wellcom, РосФит и т.д.). Валения работает не только в направлении коррекции мышечной массы, но и специализируется на сложных случаях: боль в спине, восстановление функции опорно-двигательного апперата, осанки и диастаза.
Подробнее
Кожемяко
Владимир
Подробнее
Кожемяко Владимир
Владмир ещё в школе начал заниматься греко-римской борьбой. В армии занимался армейским рукопашным боем, участвовал в соревнованиях. После переезда в Москву, увлекся кикбоксингом, возобновил тренировки по греко-римской борьбе и начал посещать фитнес-клуб. За время собственных тренировок так вдохновился, что прошёл обучение на персонального тренера. За время работы пришло осознание, что именно в этом направлении он нашёл себя.
Подробнее
Федотов
Андрей
Подробнее
Федотов Андрей
После первого посещения тренажерного зала Андрей сразу проникся атмосферой и культурой здорового образа жизни. За все годы занятий понял самое важное: надо работать не только над физическими качествами, но и тренировать силу воли, характер. Получил образование тренера по фитнесу, постоянно совершенствует знания в этой области. Андрей – призер главной ежегодной конференции по фитнесу MIOFF. Проводит множество мастер классов и семинаров по фитнесу. Имеет разряды по единоборствам и силовым видам спорта. Помогает людям на каждом этапе трансформации тела и характера.
Подробнее
Недоконцева
Олеся
Подробнее
Недоконцева Олеся
Активный образ жизни Олеся вела с раннего возраста. Посещала различные секции, но в итоге остановилась на баскетболе. Вместе с этим увлечением появилась проблема – сильная сутулость. Чтобы исправить ситуацию Олеся занялась фитнесом, что давалось ей очень непросто. Но она не отступала и упорно посещала зал. Потом начала заниматься бодибилдингом и поняла, что хочет посвятить этому всю жизнь. Прошла обучение и стала профессиональным тренером. Получает истинное удовольствие от тренерства, любит работать с людьми. Хорошие результаты клиентов – отличная мотивация двигаться дальше, совершенствоваться и продолжать помогать каждому стать еще лучше.
Подробнее
Суханов
Станислав
Подробнее
Суханов Станислав
Станислав с юношества проявлял интерес к спорту. Спустя время освоил навыки бокса, что помогло стать успешным и реализованным в своей сфере деятельности. Желание помогать и мотивировать людей становиться лучше изо дня в день, показывая это на личном примере, привело Станислава к работе персональным тренером.
Подробнее
Мамонова
Анастасия
Подробнее
Мамонова Анастасия
В детстве Анастасия имела проблемы с лишним весом и никогда не занималась спортом. С того момента, как она пришла в тренажёрный зал, удалось сбросить 40 килограмм, поэтому Анастасия на собственном опыте знает, как сложно иногда начать тренироваться. За годы тренировок к Анастасии не раз обращались за помощью и советом, что и подтолкнуло пройти обучение на фитнес-тренера и профессионально помогать в решении спортивных задач. Тренировка с клиентом для Анастасии - особое взаимодействие, где можно настроиться на волну подопечного, определить его цели и вместе день за днём приближаться к их решению.
Подробнее
Вавилова
Полина
Подробнее
Вавилова Полина
Продолжительный период своей жизни Полина посвятила плаванию. Когда интерес чуть погал, переключилась на фитнес: сначала тренировки дома, а когда этого стало мало, начала тренироваться в тренажерном зале. Полученное профильное образование в сфере фитнеса позволяет Полине тренировать людей и вместе с ними становиться лучше.
Подробнее
Ерофеев
Роман
Подробнее
Ерофеев Роман
Глядя на Романа в юношеском возрасте, нельзя было даже предположить, что в будущем он станет фитнес-тренером. Он весил 50 кг и был очень худым, в тренажерный зал попал случайно, когда ему было 17. Занимался и набрал хорошую мышечную массу – 55 кг за 10 лет тренировок. Но спорт пришел в жизнь Романа внезапно, соответствующих знаний у него не было. Поэтому были травмы, а потом и отсутствие занятий, и, как следствие, набор лишнего веса. Но Роман взялся за себя и снова пришел в спорт, теперь он профессиональный тренер, который помогает другим измениться, готов поделиться знаниями и опытом.
Подробнее
Хмелёв
Артем
Подробнее
Хмелёв Артем
Артём начал свою тренерскую деятельность в 19 лет. Личный опыт тренировок в тренажерном зале более 13 лет. Получал образование в медицинском колледже, совмещая работу с тренерскими курсами. Тренерскую деятельность считает своим жизненным призванием, ведь так здорово приводить своих подопечных к поставленным целям!
Подробнее
Пация
Гурами
Подробнее
Пация Гурами
С самого детства в жизни Гурами была активность и движение. Начав с эстрадно-бальных танцев, стал участником и призёром многочисленных соревнований. Позже появился футбол: участвовал и выигрывал в большом количестве соревнований. Все это время фитнес был неотъемлемой частью жизни Гурами. Однако со временем это увлечение превратилось в серьёзное занятие, и он начал выступать на соревнованиях в силовом спорте. Усилия привели к тому, что Гурами достиг звания мастера спорта по становой тяге, кандидата в мастера спорта по жиму лёжа, силовому двоеборью и пауэрлифтингу.
Подробнее
Балакова
Юлия
Подробнее
Балакова Юлия
Юлия пришла к тренерской карьере после долгих лет работы в офисе и достигла больших результатов. За 7 лет в фитнесе Юлия стала дипломированным тренером Академии FPA, инструктором групповых программ Les Mills (BodyCombat, BodyPump) и постоянно совершенствуется. Сейчас Юлия - инструктор групповых программ Spirit., персональный тренер и эксперт всероссийских фитнес конвенций. Клиенты Юлии с каждым днем становятся здоровее, выносливее и увереннее в себе.
Подробнее
Минич
Надежда
Подробнее
Минич Надежда
Надежда окончила Российский Государственный Университет физической культуры и спорта по направлению Физическая культура, а также неоднократно проходит курсы повышения квалификации. Опыт тренерской деятельности более 10 лет.
Подробнее
Майорова
Анна
Подробнее
Майорова Анна
Анна в фитнесе более 13 лет. Тренировки начались с обычных походов в тренажерный зал с другом. Через некоторое время возникло желание изучить весть процесс и механику, а также попробовать себя в соревнованиях. На данный момент на счету Анны большое количество обучений, что позволило глубоко изучить человеческое тело и работать, в том числе, с осанкой и проблемами опорно-двигательного аппарата. Является мастером спорта по армлифтингу.
Подробнее
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
РАЗДЕВАЛКА

Spirit. Fitness Рязанский проспект

Это фитнес-клуб площадью 1780 кв.м. Лофтовый стиль, панорамное остекление и открытые планировки делают клуб удобным для тренировок.

Удобная оплата

Стать членом фитнес-клуба просто, оформив подписку на месяц или год. Удобный формат подписки является наиболее предпочтительным среди спортсменов в Москве. Действуют скидки на фитнес для молодежи от 14 до 25 лет.

Доступ по персональному браслету

Пройти в фитнес-центр можно по электронному браслету без регистрации у администратора. Этим же браслетом открывают сейфовую ячейку в зале и свободный шкафчик в раздевалке.

Просторный тренажерный зал 800 кв. м

Спортзал разделен на тренировочные зоны, укомплектован силовыми, функциональными и кардиотренажерами. Популярных тренажеров в клубе несколько штук, поэтому всегда есть свободный снаряд.

Поддержка тренера

Перед первой тренировкой тренер расскажет о занятиях, познакомит с залом и поможет пройти исследование состава тела на анализаторе InBody. Аппарат определяет уровень воды и соотношение жировой и безжировой массы в организме. Благодаря этим данным можно выстроить научную систему похудения, а не методом проб и ошибок.

Зона силового и функционального тренинга

Оснащена многофункциональной рамой для кроссфита, на которой расположены турники, канаты, рукоход и другое оборудование. Есть подвесной боксерский мешок для ударных тренировок.

Групповые занятия

Каждый час в спортзале проходят разнообразные программы Spirit.Team. Каждый найдет свое направление: силовые уроки, тренировки для похудения, занятия для развития гибкости, йога и танцы.

Просторные раздевалки на 400 шкафов

Доступ к шкафчикам по персональному браслету. В каждой раздевалке есть душевая и финская сауна.

Записывайтесь на пробное занятие

Приходите на бесплатную пробную тренировку. Клуб находится на Рязанском проспекте, 30. От метро Окская идти 5 минут, от метро Рязанский проспект 10 минут. Рядом с клубом есть городская парковка, что удобно для автомобилистов. Для записи позвоните по телефону в шапке сайта или заполните форму ниже. Просторные раздевалки на 400 шкафов с электронными замками и удобная система доступа в клуб по персональному браслету, финские сауны и душевые

Открыть 3D тур посмотреть клуб

Отзывы

В
Отличное место для активных тренировок. За год только положительные впечатления. Вежливые инструкторы и персонал. Здоровая спортивная атмосфера с приглушённым, акцентным освещением. Снаряды поддерживаются в рабочем состоянии. Всего как правило хватает. Большая площадь отведена под кардио-тренировки. Зал для групповых занятий, как правило не пустует. Народу ходит много. Радует, что люди выбирают здоровый образ жизни!
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.7
К
Обожаю Спирит за атмосферу, чистоту, дизайн клуба, интересные мероприятия, бомбические тренировки, крутые цены на абонементы. Да, много народу на Рязанке. Но это значит только что клуб на очень высоком уровне) меня этот момент не напрягает, привыкла.
Групповые тренировки-это то, из-за чего я сюда хожу. Не буду оглашать имена любимых тренеров, иначе к ним на трени совсем будет не протолкнуться)) Хочу еще отметить контингент-здесь собрались очень крутые люди, все опрятные и приятно приходить на тренировки каждый раз.
Хожу к вам на протяжении 1,5 года
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.7
Ю
Отличный клуб в шаговой доступности от дома. Радует разнообразие тренажеров, которые поддерживаются в хорошем состоянии. Есть сауна и это тоже плюс, хоть она и небольшая. Тренерский состав замечательный, всегда вежливы, доброжелательны и не отказывают в помощи. Существенным плюсом стала работа клуба 24ч и каждый может выбрать любое удобное для себя время. Ещё бы кулер с водой и клуб был бы абсолютно идеален.
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.7

Как добраться

м. Рязанский проспект, последний вагон из центра, со стороны улицы Рязанский пр-кт. Из выхода метро прямо до улицы Рязанский проспект, повернуть налево и продолжать движение до ТЦ "Рязанский" в течении 5-ти минут, ориентир "Вкусно и точка", сразу после него - главный вход в торговый центр, подняться на лифте на 4-й этаж. Рядом также распложено метро "Окское".
Остановка "Театр Чихачёва".

ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА

Код отправлен на номер
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/78a/78a6eaa96f992e1144b4dc2e2bf72fe5.jpg 1690-
Москва
8 (495) 266-40-94 ryaz@spiritfit.ru
Рязанский проспект
Москва
194

Другие клубы сети

Метро Строгино
м. Строгино, Cтрогинский бул., д. 1, ТЦ "Дарья", 4-й этаж.
Круглосуточно
Выбрать
Метро Чертановская
г. Москва, м. Чертановская, пр-т Балаклавский, 16а
Круглосуточно
Выбрать
Метро Семеновская
м. Семеновская, Семёновская площадь, д. 1, ТЦ "Семеновский", 5-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Новокосино
г. Реутов, м. Новокосино, Носовихинское шоссе, д. 9
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Раменки
м. Раменки, Мичуринский пр., д. 27
ТЦ «Тиара», 3-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Селигерская
г. Москва, м. Селигерская, Дмитровское шоссе, 85
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Марьино
г. Москва, Люблинская улица, 169 к2 ТРЦ "Мариэль", 4 этаж
Ежедневно 07.00 - 24.00
Выбрать
Метро Крымская
г. Москва, Большая Черемушкинская ул., д. 1 ТРЦ «РИО» Севастопольский, 3-й этаж
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Выбрать
Проезд Дежнева
г. Москва, пр-д Дежнева, 23 ТЦ «Вавилон - 92», 1 эт.
Круглосуточно
Выбрать
Город Одинцово
г. Одинцово, Можайское шоссе, 32Б
2 этаж
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Выбрать
Метро Крылатское
г. Москва, м. Крылатское, Рублевское шоссе, 52А, ТЦ "Западный", 3-й этаж.
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Щукинская
Москва, ул. Авиационная, д. 66, этаж 2
Круглосуточно
Выбрать
Рогожский вал
г. Москва, м. Площадь Ильича
Рогожский вал, д.10
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Ясенево
м. Ясенево, Ясногорская ул., 7А, ТЦ "Этажи", 3-й этаж
Круглосуточно
Выбрать
Каширское шоссе
Каширское ш., д. 80, ТЦ "Борисовский"
Круглосуточно
Выбрать
Метро Юго-Западная
г. Москва, м. Юго-западная, пр. Вернадского, 86А
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Беляево
г. Москва, м. Беляево, ул. Миклухо-Маклая, 18, к. 2 ТЦ «Беляево», 2-й этаж.
Круглосуточно
Выбрать
Метро Марьина Роща
г. Москва, м. Марьина Роща, Шереметьевская ул., 6 корпус 1, этаж - 1
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Войковская
г. Москва, Старопетровский пр., 1, стр. 2, ТЦ Baby Store, 1-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Башня Федерация
Москва-Сити (Башня Федерация), Пресненская наб., д. 12, -4-й этаж
Круглосуточно
Выбрать