Фитнес-клуб у метро Рязанский проспект

Современное фитнес-пространство
Подробнее
Бесплатная пробная тренировка
Подробнее
Подписка с ежемесячной оплатой
Подробнее
Групповые тренировки без доплат
Подробнее
Скидка для молодежи от 14 до 21 года
Подробнее
Скидка до 20% по программе лояльности
Подробнее
Удобный режим работы клуба
Подробнее
Финские сауны в раздевалках
Подробнее

Абонементы

Пробный день
«Тест-драйв»
Бесплатно
Предложение действует до 15.06.2023 г.
тренажерный зал
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
финские сауны и хаммам
Попробовать
Тариф
«Летний 3+1»
Четвертый месяц
6570
Spirit.Box 23 000₽
Предложение действует до 15.06.2023г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф
«Максимум»
Ежемесячный платеж
2490
2290
Spirit.Box 23 000₽
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 15.06.2023г.
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф
«Молодежный»
Ежемесячный платеж
1790
Spirit.Box 23 000₽
Предложение действует до 15.06.2023г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
12 месяцев фитнеса
27480
20500
Spirit.Box 23 000₽
60 дней в подарок
Предложение действует до 15.06.2023г.
Безлимитный доступ во все клубы сети
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
12 месяцев фитнеса
23880
18500
Spirit.Box 23 000₽
60 дней в подарок
Предложение действует до 15.06.2023г.
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Купить
Тариф
«Стандарт»
Ежемесячный платеж
2190
Spirit.Box 23 000₽
Кешбэк 500 баллов
Предложение действует до 15.06.2023г.
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить
Тариф
«Лайт»
Ежемесячный платеж
1990
Spirit.Box 23 000₽
Предложение действует до 15.06.2023г.
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Купить

Spirit. Fitness Рязанский проспект

Это фитнес-клуб площадью 1780 кв.м. Лофтовый стиль, панорамное остекление и открытые планировки делают клуб удобным для тренировок.

Удобная оплата

Стать членом фитнес-клуба можно, оформив подписку на месяц или год. Действуют скидки для студентов и молодежи от 14 до 21 года.

Доступ по персональному браслету

Пройти в фитнес-центр можно по электронному браслету без регистрации у администратора. Этим же браслетом открывают сейфовую ячейку в зале и свободный шкафчик в раздевалке.

Просторный тренажерный зал 800 кв. м

Спортзал разделен на тренировочные зоны, укомплектован силовыми, функциональными и кардиотренажерами. Популярных тренажеров в клубе несколько штук, поэтому всегда есть свободный снаряд.

Поддержка тренера

Перед первой тренировкой тренер расскажет о занятиях, познакомит с залом и поможет пройти исследование состава тела на анализаторе InBody. Аппарат определяет уровень воды и соотношение жировой и безжировой массы в организме. Благодаря этим данным можно выстроить научную систему похудения, а не методом проб и ошибок.

Зона силового и функционального тренинга

Оснащена многофункциональной рамой для кроссфита, на которой расположены турники, канаты, рукоход и другое оборудование. Есть подвесной боксерский мешок для ударных тренировок.

Групповые занятия

Каждый час в спортзале проходят разнообразные программы Spirit.Team и Les Mills. Каждый найдет свое направление: силовые уроки, тренировки для похудения, занятия для развития гибкости, йога и танцы.

Просторные раздевалки на 400 шкафов

Доступ к шкафчикам по персональному браслету. В каждой раздевалке есть душевая и финская сауна.

Записывайтесь на пробное занятие

Приходите на бесплатную пробную тренировку. Клуб находится на Рязанском проспекте, 30. От метро Окская идти 5 минут, от метро Рязанский проспект 10 минут. Рядом с клубом есть городская парковка, что удобно для автомобилистов. Для записи позвоните по телефону в шапке сайта или заполните форму ниже. Просторные раздевалки на 400 шкафов с электронными замками и удобная система доступа в клуб по персональному браслету, финские сауны и душевые

Оформление членства фитнес-клуба

Фитнес-клуб на Рязанском проспекте предлагает подписку на абонемент с ежемесячной оплатой услуг и годовые абонементы. Действуют специальные скидки для школьников и студентов, а также семейные тарифы. Посетить клуб с пробной тренировкой можно бесплатно, заполнив заявку на сайте. Получить подробную информацию о тарифах на подписку в фитнес-клубах Spirit. Fitness можно на сайте или по телефону +7 (495) 105-97-97.

Открыть 3D тур посмотреть клуб

Команда

Федотов
Андрей
Подробнее
Федотов Андрей
С первого посещения тренажерного зала в 12 лет полюбил фитнес и спорт на всю жизнь. Андрею сразу понравился процесс построения тела, формирование здорового образа жизни. За все годы занятий понял самое важное: надо работать не только над физическими качествами, но и тренировать силу воли, характер. Получил образование тренера по фитнесу, постоянно совершенствует знания в этой области. Андрей – призер главной ежегодной конференции по фитнесу MIOFF. Проводит множество мастер классов и семинаров по фитнесу. Имеет разряды по единоборствам и силовым видам спорта. Помогает людям на каждом этапе трансформации тела и характера.
Белов
Константин
Подробнее
Белов Константин
В 6 лет Константина родители отвели в секцию карате. Спустя многие годы тренировок главный тренер в секции доверил Константину вести детскую группу. Так и начался его путь тренерской деятельности.
Кирилина
Екатерина
Подробнее
Кирилина Екатерина
Екатерина честно признается, что в детстве не любила спорт. Она даже прогуливала уроки физкультуры. После окончания школы стала увлекаться йогой, но когда увидела на просторах интернета фотографии фитнес-моделей, задумалась. Екатерина поняла, что осознанности и гармонии ей недостаточно, она хочет красивую, подтянутую фигуру. Началась упорная работа над собой, посещение тренажерного зала и серьезное увлечение фитнесом. Результаты появились, и очень хорошие, Екатерина стала тренировать людей, помогать им исполнить свою мечту, обрести стройное, красивое тело. Личный опыт доказал, что можно не только хотеть, но и делать!
Балобанова
Ирина
Подробнее
Балобанова Ирина
До прихода в спорт Ирина себе никогда не нравилась. Тогда было принято решение пойти на фитнес и начать заниматься с персональным тренером. С тренером не сложилось, поэтому Ирина решила, что сама сможет им стать. И пошла учиться. Сегодня она помогает многим стать лучшей версией себя: уверенной, красивой, здоровой.
Балакова
Юлия
Подробнее
Балакова Юлия
Юлия пришла к тренерской карьере после долгих лет работы в офисе и достигла больших результатов. За 7 лет в фитнесе Юлия стала дипломированным тренером Академии FPA, инструктором групповых программ Les Mills (BodyCombat, BodyPump) и постоянно совершенствуется. Сейчас Юлия - инструктор групповых программ Spirit., персональный тренер и эксперт всероссийских фитнес конвенций. Клиенты Юлии с каждым днем становятся здоровее, выносливее и увереннее в себе.
Беляков
Евгений
Подробнее
Беляков Евгений
Впервые Евгений пришел в спортзал за компанию с другом, который решил похудеть. Постепенно посещение зала вошло в привычку и стало приносить пользу здоровью и внешности. В итоге было принято решение связать жизнь со спортом. Евгений прошел обучение и стал профессиональным тренером, теперь с радостью делится полученными знаниями и собственным опытом с подопечными. Помогает каждому желающему достигнуть поставленных целей и измениться, стать более здоровым и крепким, получить тело мечты. Используя индивидуальный подход и психологию фитнеса, уже помог многим найти себя в спорте, стать уверенней.
Бубнов
Павел
Подробнее
Бубнов Павел
В тренажерный зал попал случайно. В течении двух последующих лет Павел добился впечатляющего прогресса и полностью изменил свой образ жизни. К нему стали обращаться за помощью другие посетители тренажерного зала, так как на тот момент квалифицированного тренера там не было. Тогда он принял решение пойти учиться на тренера, сменил свою профессию, полностью посвятив себя тренерской деятельности. Оказалось, что это и есть его призвание в жизни.
Данилов
Вячеслав
Подробнее
Данилов Вячеслав
На своем опыте Вячеслав знает, как закаляется характер. С детства он занимался разными видами спорта: карате, футбол, велоспорт и бокс. Когда Вячеслав увлекся бодибилдингом, он почувствовал, что нашел свое призвание. После обучения он пришел в тренажерный зал уже в качестве персонального тренера и теперь с удовольствием помогает своим подопечным достичь поставленных целей.
Ерофеев
Роман
Подробнее
Ерофеев Роман
Глядя на Романа в юношеском возрасте, нельзя было даже предположить, что в будущем он станет фитнес-тренером. Он весил 50 кг и был очень худым, в тренажерный зал попал случайно, когда ему было 17. Занимался и набрал хорошую мышечную массу – 55 кг за 10 лет тренировок. Но спорт пришел в жизнь Романа внезапно, соответствующих знаний у него не было. Поэтому были травмы, а потом и отсутствие занятий, и, как следствие, набор лишнего веса. Но Роман взялся за себя и снова пришел в спорт, теперь он профессиональный тренер, который помогает другим измениться, готов поделиться знаниями и опытом.
Ларичев
Денис
Подробнее
Ларичев Денис
Опыт Дениса в спорте можно назвать очень приличным, так как он составляет целых 15 лет. В возрасте 8 лет родители отдали Дениса в секцию киокушинкай – это одна из самых жестких и трудных разновидностей карате. Так стартовала карьера спортсмена, которая перешла в профессию. В 16 лет начал посещать тренажерный зал с целью подтянуть силовые показатели. После армии, где отслужил в спецназе, прошел курсы военной медицины, активно начал увлекаться фитнесом. Теперь он тренер, который отлично знает свое дело, готов заниматься с желающими включить спорт в свою жизнь, стать сильнее, выносливее и обрести тело мечты.
Матвеев
Сергей
Подробнее
Матвеев Сергей
Небольшое юношеское увлечение Сергея достаточно быстро переросло в настоящую профессию персонального тренера. Только сильная мотивация и сила духа помогли Сергею достичь желаемого результата и стать неоднократным победителем турниров по бодибилдингу и фитнесу. Более 6 лет он работает с клиентами и каждого приводит к поставленной цели.
Мельничук
Геннадий
Подробнее
Мельничук Геннадий
Спорт в жизни Геннадия стал серьезным увлечением после того, как он стал отцом. Желание быть для сына примером во всем, в том числе и в спорте, привело его в тренажерный зал и сделало профессиональным спортсменом. Результаты и достижения Геннадия очень высокие. Принимал участие в международных турнирах и соревнованиях. Стремится передать свой опыт и знания не только сыну в будущем, но и всем желающим. Работа тренера приносит радость и удовольствие, это интересная сфера деятельности, которая позволяет помогать людям, поддерживать, направлять их в намерениях стать лучше и красивее.
Меньшаков
Максим
Подробнее
Меньшаков Максим
Спорт для Максима - способ самовыражения. Сила духа и характер закаляются в тренажерном зале, где Максим проводит достаточно много времени. Каждая маленькая победа приближает нас к большой цели, поэтому режим тренировок для своих подопечных Максим выстраивает без экстремальных нагрузок. Это помогает преодолевать страхи не только в тренажерном зале, но и в жизни.
Недоконцева
Олеся
Подробнее
Недоконцева Олеся
Активный образ жизни Олеся вела с раннего возраста. Посещала различные секции, но в итоге остановилась на баскетболе. Вместе с этим увлечением появилась проблема – сильная сутулость. Чтобы исправить ситуацию Олеся занялась фитнесом, что давалось ей очень непросто. Но она не отступала и упорно посещала зал. Потом начала заниматься бодибилдингом и поняла, что хочет посвятить этому всю жизнь. Прошла обучение и стала профессиональным тренером. Получает истинное удовольствие от тренерства, любит работать с людьми. Хорошие результаты клиентов – отличная мотивация двигаться дальше, совершенствоваться и продолжать помогать каждому стать еще лучше.
Обманкин
Иван
Подробнее
Обманкин Иван
Признается, что его первое посещение зала никак не вязалось со спортом. В этом он ничего не понимал, фигура была далека от идеала. Иван был закомплексованным подростком с лишним весом, но спорт его кардинально изменил. 2 года упорных занятий принесли результат – минус 45 кг. Жизнь Ивана изменилась основательно, укрепилась уверенность в себе и возникла тяга к спорту. С 2013 г. работает персональным тренером, помогает людям справиться с проблемами, которые были когда-то у него. В 2016 г. участвовал в турнире по бодибилдингу. За все эти годы обрел большой опыт и знания, которые с радостью использует в тренерстве.
Сантурян
Петр
Подробнее
Сантурян Петр
Профессиональный путь Петра всегда был связан только с тренажерным залом: самостоятельные занятия с 15 лет, получение образования и затем работа с клиентами. Петр получает настоящее удовольствие, видя счастливых и благодарных клиентов после совместных тренировок.
Хмелёв
Артем
Подробнее
Хмелёв Артем
Артём начал свою тренерскую деятельность в 19 лет. Личный опыт тренировок в тренажерном зале более 13 лет. Несколько лет назад учился в медицинском колледже, совмещая работу с тренерскими курсами. Тренерскую деятельность считает своим жизненным призванием, ведь так здорово приводить своих подопечных к поставленным целям!
Шавкунов
Максим
Подробнее
Шавкунов Максим
В возрасте 20 лет Максим решил привести себя в форму: похудел на 15 кг и серьёзно заинтересовался фитнесом. Прошел обучение, получил сертификат и начал работать инструктором тренажёрного зала. И вот уже более 9 лет он помогает своим подопечным стать лучшей версией себя.

Расписание групповых занятий

Пн 05.06
Вт 06.06
Ср 07.06
Чт 08.06
Пт 09.06
Сб 10.06
Вс 11.06
Pump It Up 55'
09:00
Зал ГП
HardCore 45'
12:00
Зал ГП
Spirit.Go 45'
17:30
Зал ГП
TotalStretch Музеон 55'
18:00
Музеон
GymTime Base 30'
18:00
GymTime Zone
StarHIIT Base 30'
18:30
Зал ГП
Pump It Up 45'
19:00
Зал ГП
Move Up Музеон 55'
19:00
Музеон
Fighter 55'
20:00
Зал ГП
Rider X 30'
20:15
Rider Zone
Spirit.Yoga 55'
21:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
Тренер - Юлия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Екатерина
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Go 45'
Тренер - Екатерина
Универсальная тренировка для начинающих, включает умеренную кардио- и функциональную нагрузку, направленную на поддержание и повышение общего тонуса. Поможет втянуться и получить удовольствие от активности без перегрузок.
Уровень подготовки - начальный.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch Музеон 55'
Тренер - Анна
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
GymTime Base 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело, рекомендуем для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
StarHIIT Base 30'
Тренер - Екатерина
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Екатерина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Анна
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Fighter 55'
Тренер - Алексей
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X 30'
Тренер - Екатерина
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Юлия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
12:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
13:00
Зал ГП
TotalStretch Музеон 55'
18:00
Музеон
GymTime Base 30'
18:00
GymTime Zone
Spirit.Yoga 45'
18:00
Зал ГП
Move Up Музеон 55'
19:00
Музеон
RIDER 45'
19:00
Rider Zone
Move Up 45'
19:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
19:45
Зал ГП
Step Up 30'
20:45
Зал ГП
TotalStretch 30'
21:15
Зал ГП
BootyBlaster 55'
Тренер - Екатерина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Екатерина
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch Музеон 55'
Тренер - Зоя
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
GymTime Base 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело, рекомендуем для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 45'
Тренер - Мария
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Зоя
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Мария
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Move Up 45'
Тренер - Евгения
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Евгения
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Step Up 30'
Тренер - Евгения
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Евгения
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
09:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
10:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
12:00
Зал ГП
TotalStretch Музеон 55'
18:00
Музеон
GymTime Base 30'
18:00
GymTime Zone
StarHIIT Power 30'
18:15
Зал ГП
Fighter 45'
18:45
Зал ГП
Move Up Музеон 55'
19:00
Музеон
RIDER 45'
19:15
Rider Zone
BootyBlaster 45'
19:30
Зал ГП
HotTorso 45'
20:15
Зал ГП
TotalStretch 55'
21:15
Зал ГП
BootyBlaster 45'
Тренер - Мария
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Мария
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Екатерина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch Музеон 55'
Тренер - Ирина
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
GymTime Base 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело, рекомендуем для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
StarHIIT Power 30'
Тренер - Лилия
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием штанги и собственного веса для взрывной нагрузки мышц всего тела. Помимо сухой мышечной массы мужчинам даст мышечную гипертрофию, а девушкам позволит добиться рельефного тела в короткие сроки.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter 45'
Тренер - Ева
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up Музеон 55'
Тренер - Ирина
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Лилия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Ева
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Мария
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 30'
12:00
Зал ГП
HardCore 30'
12:30
Зал ГП
Spirit.Go 45'
17:30
Зал ГП
GymTime Base 30'
18:00
GymTime Zone
Pump It Up 45'
18:30
Зал ГП
Rider X 30'
18:45
Rider Zone
Step Up 45'
19:30
Зал ГП
Move Up 45'
20:30
Зал ГП
BootyBlaster 30'
Тренер - Жанна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 30'
Тренер - Жанна
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Go 45'
Тренер - Мария
Универсальная тренировка для начинающих, включает умеренную кардио- и функциональную нагрузку, направленную на поддержание и повышение общего тонуса. Поможет втянуться и получить удовольствие от активности без перегрузок.
Уровень подготовки - начальный.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Base 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело, рекомендуем для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Мария
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X 30'
Тренер - Екатерина
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Step Up 45'
Тренер - Екатерина
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up 45'
Тренер - Екатерина
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga Музеон 55'
09:00
Музеон
Pump It Up 55'
10:00
Зал ГП
HotTorso 55'
12:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
13:00
Зал ГП
GymTime Base 30'
18:00
GymTime Zone
HardCore 45'
18:30
Зал ГП
BootyBlaster 45'
19:30
Зал ГП
RIDER 45'
20:00
Rider Zone
StarHIIT Pulse 30'
20:15
Зал ГП
RecOver LL 55'
21:00
Зал ГП
Spirit.Yoga Музеон 55'
Тренер - Маргарита
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Тренировка проводится на территории Парка искусств "Музеон".

Уровень подготовки - любой.
Зал: Музеон
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Мария
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 55'
Тренер - Жанна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Жанна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Base 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело, рекомендуем для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Екатерина
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
Тренер - Екатерина
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Юлия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
StarHIIT Pulse 30'
Тренер - Екатерина
Высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка без оборудования, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Мария
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Go 45'
11:00
Зал ГП
RIDER 45'
12:00
Rider Zone
Pump It Up 45'
12:00
Зал ГП
HardCore 30'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 30'
13:30
Зал ГП
GymTime Base 30'
15:00
GymTime Zone
ONSTREET Парк Горького 55'
17:00
Парк Горького
Fighter Парк Горького 55'
18:00
Парк Горького
BootyBlaster 55'
18:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
19:00
Зал ГП
Spirit.Go 45'
Тренер - Екатерина
Универсальная тренировка для начинающих, включает умеренную кардио- и функциональную нагрузку, направленную на поддержание и повышение общего тонуса. Поможет втянуться и получить удовольствие от активности без перегрузок.
Уровень подготовки - начальный.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER 45'
Тренер - Тамара
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 45'
Тренер - Екатерина
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 30'
Тренер - Екатерина
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Екатерина
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Base 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело, рекомендуем для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
ONSTREET Парк Горького 55'
Тренер - Ольга
Функциональная тренировка на свежем воздухе, включает беговые упражнения и упражнения с собственным весом. Поможет развить координацию, скорость, выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка проводится в парках и скверах рядом с каждым клубом сети

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
Fighter Парк Горького 55'
Тренер - Ольга
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится в Парке Горького.

Уровень подготовки - любой
Зал: Парк Горького
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Ника
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Ника
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 45'
12:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
Spirit.Yoga 55'
14:00
Зал ГП
GymTime Base 30'
15:00
GymTime Zone
StarHIIT Хлебозавод 30'
17:00
Хлебозавод №9
HotTorso 55'
17:00
Зал ГП
HardCore 45'
18:00
Зал ГП
Fighter Хлебозавод 55'
18:00
Хлебозавод №9
BootyBlaster 45'
Тренер - Лилия
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Лилия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga 55'
Тренер - Лилия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Base 30'
Тренер - Тренер тз
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Комплексная работа на все тело, рекомендуем для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
StarHIIT Хлебозавод 30'
Тренер - Евгения
Высокоинтенсивная интервальная кардио-тренировка без оборудования, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Тренировка проводится на территории общественного городского пространства Хлебозавод №9.

Уровень подготовки - высокий
Зал: Хлебозавод №9
Пробная тренировка
HotTorso 55'
Тренер - Виктория
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore 45'
Тренер - Виктория
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Fighter Хлебозавод 55'
Тренер - Дарья
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Тренировка проводится на территории общественного городского пространства Хлебозавод №9.

Уровень подготовки - любой
Зал: Хлебозавод №9
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка
ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА
Заполните поле
Заполните поле
Заполните поле

Контакты

Рязанский проспект

г. Москва, м. Рязанский Проспект, Рязанский проспект, 30, к. 2, 4-й этаж
Круглосуточно
Ежемесячный платеж от 1990 
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/78a/78a6eaa96f992e1144b4dc2e2bf72fe5.jpg 1990-
Москва
8 (495) 266-40-94 ryaz@spiritfit.ru
Рязанский проспект
Москва
+7 (495) 105 97 97 ryaz@spiritfit.ru
158

Блог