Акция
Черная пятница 26 – 30 ноября!
Ограниченная серия абонементов BLACK - месяц фитнеса от 1599 рублей, мультидоступ и другие подарки при покупке онлайн.
ПОДРОБНЕЕ

Фитнес-клуб в Строгино

Абонементы

Ежемесячный абонемент по подписке
Ежемесячный абонемент по подписке
Абонемент по подписке с ежемесячной оплатой от 1599₽/месяц. Тренируйтесь столько, сколько хотите, подписка будет продлеваться автоматически один раз в месяц, отменить подписку можно в любой момент. *Доступ в клубы одной ценовой категории и ниже.
Первый месяц
3900
2599
Ежемесячный платеж
1950
1599
Выбрать
Предложение действует до 30.11.2021г.
Годовой абонемент
Годовой абонемент
Абонемент по предоплате за 12 месяцев на самых выгодных условиях от 1599₽/месяц. *Доступ в клубы одной ценовой категории и ниже.
12 месяцев фитнеса
27300
19188
Выбрать
Предложение действует до 30.11.2021г.
Пробная <br>тренировка
Пробная
тренировка
Пробная тренировка — это отличная возможность познакомиться с клубом, получить консультацию тренера и пройти исследование состава тела InBody. Испытайте на себе все возможности клуба и получите специальные условия на покупку!
1000
0
Выбрать
Предложение действует до 30.11.2021

ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА

Заполните поле
Поле заполнено некорректно
Заполните поле
Поле заполнено некорректно
Заполните поле
Поле заполнено некорректно
Ожидайте...

Фитнес-клуб Spirit. Строгино расположен в 2-х минутах от метро Строгино по адресу: Строгинский бул-р, д.1 на 4-м этаже ТЦ «Дарья».

Система доступа в фитнес-центр по персональному клубному браслету дает возможность пройти в клуб без регистрации на рецепции, выбрать любой свободный шкаф в раздевалке, воспользоваться сейфовой ячейкой.

Современное фитнес-пространство площадью 1600 кв. метров, оборудовано тренажерами NEVEREST и включает все необходимые для тренировок зоны.

Просторный тренажерный зал c панорамными окнами занимает площадь 700 кв. м. и укомплектован 150 единицами оборудования. Все тренажеры разделены по функциональному назначению, а наиболее популярные, для экономии вашего времени, представлены в нескольких экземплярах.

Членам клуба Spirit. Строгино доступно силовое-блочное оборудование, линейка тренажеров, нагружаемых дисками, силовые рамы, посты для становой тяги и приседа (мультистанция), машины Смита, просторная зона свободных весов.

В кардио-зоне установлено более 50-ти единиц кардио-оборудования: беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры.
Зона функционального тренинга с уникальной рамой для кросс-фита, турники, кольца, канаты, набивные мячи, гребные тренажеры, плиобоксы, профессиональные гири, специализированные грифы и диски, а также подвесные мешки для ударных тренировок.
В зале групповых программ проводятся тренировки Les Mills и авторские программы Spirit.Team, включают силовые и функциональные тренировки, высокоинтенсивные кардио-тренировки, танцевальные направления, йогу и многое другое. Самые модные и эффективные направления для развития всех физических качеств проводятся по расписанию каждый час.

Просторные раздевалки на 400 шкафов с электронными замками и удобная система доступа в клуб по персональному браслету, финские сауны и душевые.

Тренировки для членов фитнес-клуба Spirit. Строгино начинаются с консультации с тренером и исследования состава тела InBody, помощник в самостоятельных тренировках мобильное приложение с программами для любого уровня подготовки.

Оформление членства фитнес-клуба

В клубе действует система помесячной оплаты услуг, система предоплаты за годовое членство, а также специальные тарифы для семей, школьников и студентов.. Посетить клуб в Строгино с пробной тренировкой можно бесплатно, заполнив заявку на сайте. Получить подробную информацию о тарифах на подписку в фитнес-клубах Spirit. Fitness можно на сайте или по телефону +7 (495) 105-97-97.

Открыть 3D тур

Команда

Александрюк Елена
Александрюк Елена
Александрюк Елена
Елена была лучшим спринтером школы в 13 лет, поэтому ее взяли в спортшколу. В 16 лет уже выполнила требования для КМС. Институт физкультуры был следующим шагом образования девушки, он помог овладеть ей большой теоретической базой, узнать много нового. Сегодня Елена является тренером Pilates Balanced Body University, помогает решать любые задачи, которые ставят перед ней ученики.
Бедретдинов Марат
Бедретдинов Марат
Бедретдинов Марат
Спорт в жизнь Марата вошел с раннего детства, за что он до сих пор благодарен своим родителям. В легкой атлетике парень нашел самого себя. Тренажерный зал и восточные единоборства также были его увлечением, но занимался еще и танцами. Выбор был большим, но фитнес стал самым главным. Пауэрлифтинг занял немалое место с годами. В результате Марат получил образование в РГУФК и на дополнительных курсах. Теперь это профессиональный тренер с 10-летним стажем, который совмещает работу с другими видами деятельности.
Бенгардт Антон
Бенгардт Антон
Бенгардт Антон
Кикбоксинг и бокс вошли в жизнь Антона еще в детстве. Он рано начал преподавать спортивные дисциплины и делиться опытом. Прошел обучение, чтобы повысить собственный уровень профессионализма. Теперь Антон активно помогает всем желающим добиться лучших результатов, овладевать навыками и должными умениями. Приходите и развивайте себя прям сейчас!
Бессонов Антон
Бессонов Антон
Бессонов Антон
Бондарева Анастасия
Бондарева Анастасия
Бондарева Анастасия
С малых лет Анастасия занималась балетом, конькобежным спортом, 10 лет – фитнесом. С 2015 года она настолько увлеклась фитнесом, что стала выступающей спортсменской в номинации Fitness-Bikini, изучала новые способы совершенствования своего тела, а с 2021 года Анастасия попробовала себя в другой номинации Welness. В 2021 году она стала TOP-6 Fitness-Bikini г. Москвы. Участвовала в кубках России, Москвы, Московской области и продолжает идти дальше к своим целям.
Гладков Алексей
Гладков Алексей
Гладков Алексей
Диана Томсон
Диана Томсон
Диана Томсон
С ранних лет до 2-го курса Диана активно занималась легкой атлетикой. Позднее она начала бегать на длинные дистанции, пробегала в первой 10-ке в марафонах на дистанции 21 и 42 км. В 2014 году выступала на соревнованиях по фитнесу и бодибилдингу в категории «Фитнес-бикини». Сейчас Томсон Диана готовится к очередным соревнованиям в этой категории.
Киреев Игорь
Киреев Игорь
Киреев Игорь
Силовые тренировки и вольная борьба стали частью жизни Игоря с 15 лет. Еще до службы в армии он поступил в ДОНТФК и спорта. Рад всем событиям, которые произошли в его жизни. Дзюдо в старшем возрасте увлекло парня еще больше. Игорь является КМС по данному виду спорта. Работает тренером и приглашает всех присоединиться, вести здоровый образ жизни, добиться желаемых результатов. Вперед!
Коробейникова Анна
Коробейникова Анна
Коробейникова Анна
Куприяненко Виталия
Куприяненко Виталия
Куприяненко Виталия
С детства Виталия занималась спортом. В 17 лет она увлеклась парашютным спортом, стала чемпионом России, мастером спорта и выступала в национальной команде. Тогда же начала ходить в тренажёрный зал. После завершения занятий профессиональным спортом Виталия окончила FPA и начала тренерскую карьеру.
Нянин Владимир
Нянин Владимир
Нянин Владимир
Фитнес пришел в жизнь Владимира уже в сознательном возрасте. Учился в медицинском училище и там понял, что следить за собой жизненно необходимо. Этому поспособствовали такие дисциплины, как физиология человека и биохимия. Поначалу он решил заниматься сам, а потом захотел пойти учиться дальше, чтобы стать настоящим тренером. Нянин Владимир мечтает передать собственные знания и полученный за многие годы опыт.
Паволоцкий Иван
Паволоцкий Иван
Паволоцкий Иван
Спорт стал для Ивана отдушиной, возможностью перебороть собственные комплексы, быть сильнее, здоровее и увереннее в себе. Он живет полноценной жизнью, прекрасно себя чувствует и готов поделиться опытом со всеми, кому интересен здоровый образ жизни. Для человека не существует невозможного, надо просто приложить немного усилий. Иван сможет помочь стать увереннее в себе и чаще улыбаться, избавившись от комплексов.
Редченкова Маргарита
Редченкова Маргарита
Редченкова Маргарита
Садофьев Сергей
Садофьев Сергей
Садофьев Сергей
В детстве и юности Сергей не был готов уделять внимание спорту. Только в 20 лет он пришел в тренажерный зал и сразу же понял, как ему это подходит. Далее упорно занимался и в итоге многого успел добиться. Теперь Садофьев Сергей обладает сертификатом FPA, он стал сам тренером, чтобы поделиться опытом и знаниями с другими людьми. С удовольствием научит всему, что он знаем!
Самойлов Александр
Самойлов Александр
Самойлов Александр
Сичанин Илья
Сичанин Илья
Сичанин Илья
В раннем детстве родители отдали Илью на плавание. Это дало ему начальную базу и реальные возможности на будущее. Затем он стал заниматься пятиборьем, а в 12 лет – боксом. Любовь к различным дисциплинам привела парня в тренажерный зал, где он смог еще больше развить свои навыки и умения. Обучение в Академии физкультуры и спорта помогло Илье перейти на совершенно другой уровень. Теперь он действующий тренер, но не оставляет и свою спортивную карьеру.
Ханафеева Милана
Ханафеева Милана
Ханафеева Милана
Чеснокова Юлия
Чеснокова Юлия
Чеснокова Юлия
С детства Юля занималась спортом: дзюдо, волейбол. Поступила в МВД РФ, где физическая подготовка просто необходима. После она открыла для себя «мир фитнеса», с помощью которого избавилась от болей в спине и суставах. Юля решила углубиться в это, и получила лучшее в РФ образование в сфере фитнеса. А после любовь к спорту и желание помогать другим людям перевесили карьеру в МВД.
Шевцов Николай
Шевцов Николай
Шевцов Николай
С ранних лет Николай занимался спортом: гимнастика, футбол, пожарно-прикладной спорт, пауэрлифтинг. В период с 18 до 20 лет он решил «завязать» со спортом. Поправился на 24 кг. После чего захотел привести себя в форму, начал много читать, смотреть разные видеоматериалы и понял, что это ему интересно. Окончил колледж и университет, после чего связал свою жизнь с тренерской деятельностью.
Щербова Ирина
Щербова Ирина
Щербова Ирина
Как и многие девочки, Ирина в детстве не была сильной и спортивной. По ее убеждению, с этим сталкиваются многие. Только в 19 лет она поняла, что что-то в жизни надо менять. Пошла заниматься спортом, избавилась от лишнего веса, похудела на 30 кг. Полюбив фитнес, сделав его частью собственной жизни, Ирина прошла обучение и стала тренером. Без устали любит свою профессию и готова помочь всем достичь высоких результатов.

Расписание групповых занятий

Пн
VIRTUAL HardCore 45'
07:15,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
BODYPUMP 45'
08:00, Егор
BODYPUMP 45'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
HardCore 45'
09:00, Егор
HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
10:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
11:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
12:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
13:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
14:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
15:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
16:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL HotTorso 55'
17:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
Smart Start 45'
18:30, Анна
Smart Start 45'
Это сочетание инструктажа и тест различных групповых программ. Тренер подробно объяснит, как выбрать программу, на что обратить внимание, с чего начать. Мини сеты основных программ позволят выбрать именно то, что Вам необходимо.
BootyBlaster 45'
19:15, Анна
BootyBlaster 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
HardCore 45'
20:15, Анна
HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 45'
21:00, Анна
TotalStretch 45'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
22:30,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
Вт
VIRTUAL HotTorso 55'
07:15,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
08:30,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
09:30,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
10:30,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
BODYPUMP 45'
12:00, Максим
BODYPUMP 45'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
13:00, Максим
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL Move Up 55'
14:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
15:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
16:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
17:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
BODYPUMP 45'
18:30, Анна
BODYPUMP 45'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
StarHIIT Power 30'
19:30, Анна
StarHIIT Power 30'
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием штанги и собственного веса для взрывной нагрузки мышц всего тела. Помимо сухой мышечной массы мужчинам даст мышечную гипертрофию, а девушкам позволит добиться рельефного тела в короткие сроки. Уровень подготовки - средний
BODYCOMBAT 45'
20:15, Александр
BODYCOMBAT 45'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой
Spirit.Yoga 55'
21:00, Александр
Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:15,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
Ср
VIRTUAL HardCore 45'
07:15,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
HotTorso 45'
08:00, Александр
HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
TotalStretch 55'
09:00, Александр
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
10:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL Step Up 55'
11:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
12:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
13:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
14:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
15:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
16:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
17:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
18:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
Step Up 45'
18:45, Анна
Step Up 45'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
BootyBlaster 55'
19:45, Анна
BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 55'
21:00, Анна
TotalStretch 55'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:15,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
Чт
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
07:15,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL BootyBlaster 55'
08:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
09:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
10:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
11:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
BootyBlaster 45'
12:00, Виктория
BootyBlaster 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
Spirit.Yoga 55'
13:00, Виктория
Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL HardCore 45'
14:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
15:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
16:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
17:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
BODYCOMBAT 45'
18:30, Максим
BODYCOMBAT 45'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой
BODYPUMP 45'
19:30, Максим
BODYPUMP 45'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
Move Up 45'
20:30, Егор
Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
TotalStretch 45'
21:15, Егор
TotalStretch 45'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL HotTorso 55'
22:15,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
Пт
VIRTUAL HardCore 45'
07:15,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
BODYPUMP 45'
08:00, Максим
BODYPUMP 45'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
BODYCOMBAT 55'
09:00, Максим
BODYCOMBAT 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
10:30,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
11:30,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL HardCore 45'
12:30,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
13:30,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
14:30,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
15:30,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
16:30,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
17:30,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
HotTorso 45'
18:30, Анна
HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Step Up 55'
19:30, Анна
Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
Spirit.Yoga 55'
20:30, Анна
Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL BootyBlaster 55'
22:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
23:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
Сб
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
08:15,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL HardCore 45'
09:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
10:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
11:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
BODYCOMBAT 45'
12:00, Егор
BODYCOMBAT 45'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру. Уровень подготовки - любой
BODYPUMP 45'
13:00, Егор
BODYPUMP 45'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 45'
14:00, Егор
TotalStretch 45'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL Step Up 55'
15:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
16:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
17:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Step Up 55'
18:00,
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL BootyBlaster 55'
19:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HotTorso 55'
20:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
21:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
22:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
Вс
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
08:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL HardCore 45'
09:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
10:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
BootyBlaster 45'
11:00, Ксения
BootyBlaster 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
TotalStretch 45'
12:00, Ксения
TotalStretch 45'
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
VIRTUAL HardCore 45'
13:00,
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Move Up 55'
14:00,
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
15:15,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
HotTorso 45'
16:00, Александр
HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Spirit.Yoga 55'
17:00, Александр
Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
18:15,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL BootyBlaster 55'
19:00,
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
20:00,
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом. Уровень подготовки - любой
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
21:00,
VIRTUAL StarHIIT Base 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий. Уровень подготовки - средний
VIRTUAL HotTorso 55'
22:00,
VIRTUAL HotTorso 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки. Уровень подготовки - любой

Контакты

Метро Строгино

м. Строгино, Cтрогинский бул., д. 1, ТЦ "Дарья", 4-й этаж.
Добраться до клуба от станции м. Строгино: выход №3 выйти и идти прямо по Строгинскому бульвару, пройти мимо 4 здания и перед вами справа окажется ТЦ "Дарья". Заходите через центральный вход (если смотреть на здание лицом - по правую руку, он ближе в магазину "Перекресток", заходите прямо, дальний лифт (ВТОРОЙ ОТ ВХОДА) и поднимаетесь на 4-й этаж.
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/7e9/7e9696e676080ffa71db67c8365587a5.jpg 1-19188
Cтрогинский бул., д. 1, ТЦ "Дарья" Москва
8 (495) 266-40-94 strogino@spiritfit.ru