Фитнес-клуб в Строгино

м. Строгино, Cтрогинский бул., д. 1, ТЦ "Дарья", 4-й этаж.
Проложить маршрут
Ежемесячный платеж от 1690 ₽
АКЦИЯ
Месяц фитнеса в подарок!
Ограниченная серия абонементов на 4 месяца по цене от 1690 ₽!
+ 1 месяц тренировок в подарок 😉
Акция действует до 31 мая.
Купить
Групповые Cycle-тренировки в клубе Строгино
Подробнее
Финские сауны в раздевалках клуба Строгино
Подробнее
Подписка с ежемесячной оплатой
Подробнее
Скидка для молодежи от 14 до 25 лет
Подробнее
Система групповых тренировок в Spirit. Строгино
Подробнее
Удобный режим работы клуба
Подробнее
Бесплатная пробная тренировка в клубе Строгино
Подробнее
Современное фитнес-пространство Spirit. Fitness Строгино
Подробнее
Бокс в фитнес-клубе Строгино
Подробнее

Абонементы

Пробный день
«Тест-драйв»
полный доступ ко всем услугам клуба
тренажерный зал, 150+ единиц оборудования
бесплатные групповые программы
анализ тела InBody стоимостью 2000 р. - бесплатно
бесплатная консультация тренера (по предварительной записи)
SPA-зона с сауной и хаммам
скидка в день посещения
Бесплатно
Предложение действует до 31.05.2024г.
Попробовать
Тариф Молодёжь Москвы
«4 + 1 бесплатно»
5 месяцев безлимитного доступа в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
5 месяцев
9950
4760
Spirit. Box
+1 месяц тренировок
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф
«Лайт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Доступ в клуб не более 5 раз в месяц
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
1690
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф Стандарт
«4 + 1 бесплатно»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
5 месяцев
10950
6760
Spirit. Box
+1 месяц тренировок
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф
«Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
2190
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф
«Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
4990
2990
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф
«Молодёжь Москвы»
Безлимитный доступ в клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
Скидка до 20% по программе лояльности
Ежемесячный платеж
2490
1990
Spirit. Box
Кешбэк 1000 баллов
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Стандарт»
Безлимитный доступ во все клубы
4 гостевых визита ежемесячно
Безлимитный доступ в один клуб
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
15 месяцев фитнеса
29880
20280
Spirit. Box
+ 3 месяца тренировок
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить
Тариф по предоплате
«Годовой Максимум»
Безлимитный доступ во все клубы сети
4 гостевых визита ежемесячно
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Регулярный анализ состава тела InBody
Персональная тренировка с тренером
Финские сауны и хаммам
15 месяцев фитнеса
35880
25080
Spirit. Box
+ 3 месяца тренировок
Предложение действует до 31.05.2024г.
Купить

Расписание групповых занятий

Пн 27.05
Вт 28.05
Ср 29.05
Чт 30.05
Пт 31.05
Сб 01.06
Вс 02.06
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
09:00
Rider Zone
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
09:30
Зал ГП
TotalStretch 30'
10:15
Зал ГП
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
12:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
18:30
Зал ГП
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
19:30
Зал ГП
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
19:30
Rider Zone
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
20:30
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Светлана
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Светлана
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Светлана
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Светлана
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Анастасия
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анастасия
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Анна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
12:00
Зал ГП
RecOver LL 55'
13:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
18:30
Зал ГП
StarHIIT ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
19:15
Зал ГП
Rider X ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
19:30
Rider Zone
Fighter ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
20:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
20:45
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Анастасия
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
StarHIIT ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Роман
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Rider X ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Анастасия
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Fighter ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Роман
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
09:00
Rider Zone
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
09:30
Зал ГП
TotalStretch 30'
10:15
Зал ГП
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
13:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
HotTorso ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
18:30
Зал ГП
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
19:30
Зал ГП
RecOver LL 55'
20:30
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 30'
Тренер - Маргарита
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Маргарита
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 30'
Тренер - Маргарита
Stretch - это прекрасная возможность за короткое время снять напряжение со всех мышц тела, улучшить гибкость суставов и эластичность мышц после тренировок
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 55'
Тренер - Анна
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Анна
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
HotTorso ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RecOver LL 55'
Тренер - Анна
Тренировка на основе специальных упражнений с роллом - прокатке по мышце с небольшим давлением. Эффективна для восстановления, снятия напряжения в мышцах и суставах, повышения гибкости тела и общего уровня физической подготовки. Рекомендована для начинающих для максимально эффективной подготовки тела к нагрузкам.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
12:00
Rider Zone
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
13:00
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
18:00
Skill Zone
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
18:30
Зал ГП
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
19:15
Rider Zone
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
19:30
Зал ГП
Move Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
20:15
Зал ГП
TotalStretch 55'
21:00
Зал ГП
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анна
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анастасия
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
RIDER ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анна
Интенсивная кардио-тренировка с использованием велотренажера, идеальна для всех, кто хочет сбросить лишние килограммы, поможет создать красивый рельеф ягодиц и бедер, проработать мышцы ног и пресса.

Уровень подготовки - любой.
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Move Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анна
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анна
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
09:00
Зал ГП
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
09:45
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
18:00
GymTime Zone
Step Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
18:30
Зал ГП
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
19:15
Зал ГП
TotalStretch 45'
20:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Роман
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Yoga ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Роман
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Анна
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Step Up ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HardCore ПЕРЕЗАГРУЗКА 45'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 45'
Тренер - Анна
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Pump It Up 55'
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и превести тело в тонус.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
11:00
Зал ГП
TotalStretch 45'
11:45
Зал ГП
Spirit.Skills 45'
12:00
Skill Zone
Rider X 30'
12:15
Rider Zone
Pump It Up 55'
13:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
14:00
Зал ГП
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 45'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
HotTorso 45'
Тренер - Роман
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 45'
Тренер - Роман
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Spirit.Skills 45'
Тренер - Тренер тз
Spirit. Skills - это программа высокоинтенсивных интервальных тренировок, которая состоит из аэробных и анаэробных упражнений, чередующихся кардио и силовых упражнений различной интенсивности.
Spirit. Skills разработана для того, чтобы «разогнать» метаболические процессы в организме, привести мышцы в тонус, улучшить выносливость и ускорить жиросжигание. Каждый релиз Spirit. Skills включает 3 комплекса упражнений, направленных на развитие силы, ловкости, скорости, выносливости и обновляется каждые 3 месяца.

Тренировки проводятся с тренером, в группе до 8 человек, в специально оборудованной Skill Zone.
Зал: Skill Zone
Пробная тренировка
Rider X 30'
Тренер - Анастасия
Высокоинтенсивная низкоударная интервальная кардио-тренировка на сайкл-тренажере, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости и ускорение метаболизма.

Уровень подготовки - продвинутый
Зал: Rider Zone
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Анастасия
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анастасия
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Step Up 55'
Тренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, сочетающая силовую и кардио-нагрузку. Позволит проработать мышцы всего тела и стать выносливее.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
12:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
13:00
Зал ГП
GymTime Full Body 30'
14:00
GymTime Zone
Fighter 55'
15:00
Зал ГП
Pump It Up 55'
16:00
Зал ГП
TotalStretch 55'
17:00
Зал ГП
VIRTUAL StarHIIT 30'
Базовая высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые упражнения с оборудованием и упражнения на скорость и выносливость. Позволит прокачать все мышцы, стать выносливее и сжечь максимум калорий.

Уровень подготовки - средний
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Fighter 55'
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
BootyBlaster 55'
Тренер - Анна
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Анна
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
GymTime Full Body 30'
Тренер - Анна
Базовая функциональная тренировка в тренажерном зале. Рекомендована для начинающих.
Зал: GymTime Zone
Пробная тренировка
Fighter 55'
Тренер - Роман
Если ты готов к решающей схватке - это твоя тренировка. Бесконтактный бой на основе элементов из различных видов боевых искусств, быстро приведет в форму, поможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему. Взрывные удары по воздуху и комбинации мобилизуют последние силы и скажут БОЙ вам и вашему жиру.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
Pump It Up 55'
Тренер - Роман
Приготовьтесь бросить вызов своему телу. Эта тренировка со штангой поможет вам стать сильнее с помощью базовых упражнений для рук, ног, спины и груди, похудеть, подтянуть мышцы и привести тело в тонус. Если вы в конце будете выглядеть таким же свежим и бодрым как ваш тренер, значит вы все сделали правильно.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
TotalStretch 55'
Тренер - Роман
Total Stretch - это прекрасная возможность снять напряжение со всех мышц тела, повысить гибкость суставов и эластичность мышц. Особенно подходит для тех, кто активно тренируется в течение недели.
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HardCore 45'
Тренировка средней интенсивности направлена на укрепление мышц кора, мышц-стабилизаторов, улучшение осанки.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL BootyBlaster 55'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц нижней части тела. Способствует развитию мышц ног и делает ягодицы более упругими и подтянутыми.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Move Up 55'
Танцевальная тренировка средней интенсивности. Приоритетом тренировки является обучение танцам, развитие пластики и координации тела.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL HotTorso 45'
Тренировка средней интенсивности для укрепления мышц верхней части тела. Позволит сделать мышцы рук рельефными, укрепить мышцы спины и груди, способствует формированию красивой осанки.


Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка
VIRTUAL Spirit.Yoga 55'
Тренировка построена на основных принципах и асанах йоги. Позволит выстроить правильную, гармоничную работу всех систем и органов тела, включить в работу дыхание, концентрацию, почувствовать контроль над своим телом.

Уровень подготовки - любой
Зал: Зал ГП
Пробная тренировка

К сожалению, по Вашим фильтрам не удалось найти тренировки

Попробуйте изменить фильтры или рассмотреть варианты тренировок на другой день
Пробная тренировка

Команда

Пелевин
Вячеслав
Подробнее
Пелевин Вячеслав
Вячеслав с юношества занимался гиревым спортом. За 12 лет в рукопашном бою получил черный пояс. Занятия спортом для Вячеслава были настолько интересны и увлекательны, что при выборе профессии вопрос был решен однозначно - тренерская деятельность. Прошел обучение в колледже Бена Вейдера и на основе знаний и собственного опыта тренирует подопечных. Вячеслав считает, что совершенству нет предела и помогает всем, кто хочет улучшить свое тело.
Подробнее
Бессонов
Антон
Подробнее
Бессонов Антон
Зал стал увлечением Антона с 15 лет, несмотря на многочисленные противопоказания. Грамотный тренер помог ему безопасно заниматься, нарастить мышцы и поправить состояние здоровья. За это парень будет благодарен ему всегда. Многому научился, сам прошел непростой путь. Далее были выигрыши на соревнованиях, победы на чемпионатах. Уже с 18 лет Антон начал сам делиться опытом и гордиться достижениями своих учеников. Имеет высшее образование спортивного педагога. Спорт – это здоровье, в любой ситуации можно добиться максимума, создать себя и ежедневно радостно просыпаться, наполненным энергией!
Подробнее
Доброволянская
Екатерина
Подробнее
Доброволянская Екатерина
После родов Екатерина поправилась на 16 кг и сбросить вес без профессиональной помощи никак не удавалось. В попытках вернуть былую форму, Екатерина перепробовала все возможные средства: изнурительные диеты, голодания - итогом всегда были срывы и отсутствие результатов. Методом проб и ошибок удалось привести себя в форму, что вызвало интерес и вопросы со стороны окружающих. Екатерина решила попробовать применять свой опыт, добавив к этому профессиональное образование и многочисленные курсы по психологии, нутрициологии и фитнесу. Екатерина имеет опыт работы не только со снижением веса и набором мышечной массы, но и исправление осанки, работа с артрозом, беременными и восстановление после родов.
Подробнее
Казаев
Григорий
Подробнее
Казаев Григорий
В возрасте 12 лет Григорий впервые пришел в тренажерный зал с целью сбросить лишний вес. К 14 годам уже похудел почти на 20 кг. Начал активно заниматься пауэрлифтингом и выполнил спортивный разряд кандидата в мастера спорта. Тогда понял, что хочет быть тренером. В 18 лет пошел учиться на персонального тренера по фитнесу, с тех пор регулярно пополняет багаж знаний, проходя обучения, участвуя в фитнес-конференциях и семинарах. Так же является студентом Российского университета спорта «ГЦОЛИФК».
Подробнее
Атанов
Александр
Подробнее
Атанов Александр
С раннего детства отец воспитывал в мальчике дисциплину во всех направлениях: учёба, чтение, спорт. В возрасте 7 лет начал закаляться характер ещё и на тренировках по вольной борьбе: постоянные сборы, соревнования и тяга к победам помогли достичь звания КМС. Работы тренеров всегда восхищала Александра, но без многолетнего личного опыта за плечами он не мог представить себя в этой сфере. В 22 года прошёл свои первые фитнес-курсы и стал преподавать - передавать людям опыт и знания, помогать достигать целей и мотивировать на результат. Сейчас его тренерский стаж уже более 6 лет, что даёт возможность найти подход к каждому с учетом поставленных задач.
Подробнее
Прусак
Дмитрий
Подробнее
Прусак Дмитрий
Дмитрий занимался разными видами спорта: боевыми единоборствами, спортивной гимнастикой, боксом, легкой атлетикой и почти во всех достигал определенных результатов и рангов. Настоящим увлечением и дальнейшим профессией стал силовой тренинг, где одновременно сочетаются применение знаний анатомии, работы человеческого организма, усилия воли и соревнование с самим собой. Дмитрий окончил с отличием обучение на персонального тренера в одном из лучших учебных центров «Профессионалов фитнеса» (FPA) и теперь работает с подопечными над достижением их целей в различных направлениях силового тренинга.
Подробнее
Зимина
Ярославна
Подробнее
Зимина Ярославна
Ярославна в спорте с раннего детства. 19 лет занималась годзюрю каратэ-до, получила звание МС, КМС по легкой атлетике и плаванию. В фитнес пришла после профессионального спорта. На сегодняшний день тренерский стаж Ярославны более 17 лет. Однажды приняла решение уйти в бодибилдинг и выступать в категории фитнес-бикини. Благодаря собственному богатому опыту в спорте знает, как тренироваться без вреда для здоровья и как быстро и эффективно достигать долгосрочного результата.
Подробнее
Перков
Артём
Подробнее
Перков Артём
Артем прошел большой путь прежде чем начал передавать свой опыт людям. Ещё в раннем возрасте Артем успел завоевать звание КМС по гиревому спорту. А сейчас забирает награды в соревнованиях по бодибилдингу. Своей формой он вдохновляет и заряжает на продуктивные и регулярные занятия спортом. Его главным секретом успешных результатов клиентов является дисциплина и питание. Он индивидуально составляет программу тренировок для каждого с учетом всех особенностей организма и физической подготовки. Корректирует питание, а также помогает исправить осанку. Ставит правильную технику и сопровождает на пути к главной цели.
Подробнее
Сичанин
Илья
Подробнее
Сичанин Илья
В раннем детстве родители отдали Илью на плавание. Это дало ему начальную базу и реальные возможности на будущее. Затем он стал заниматься пятиборьем, а в 12 лет – боксом. Любовь к различным дисциплинам привела парня в тренажерный зал, где он смог еще больше развить свои навыки и умения. Обучение в Академии физкультуры и спорта помогло Илье перейти на совершенно другой уровень. Теперь он действующий тренер, но не оставляет и свою спортивную карьеру.
Подробнее
Шевцов
Николай
Подробнее
Шевцов Николай
С ранних лет Николай занимался спортом: гимнастика, футбол, пожарно-прикладной спорт, пауэрлифтинг. В период с 18 до 20 лет он решил «завязать» со спортом. Поправился на 24 кг. После чего захотел привести себя в форму, начал много читать, смотреть разные видеоматериалы и понял, что это ему интересно. Окончил колледж и университет, после чего связал свою жизнь с тренерской деятельностью.
Подробнее
Прокопович
Анна
Подробнее
Прокопович Анна
Рожденная в спортивной семье, Анна не смогла остаться к этому равнодушной. С детства увлекается игровыми видами спорта, посвятила себя легкой атлетике и современной хореографии. Любит заряжать энергетикой и позитивом даже после самого тяжелого дня, чтобы люди не только ощущали пользу занятий, но и еще были частью большой семьи!
Подробнее
Джамалов
Заур
Подробнее
Джамалов Заур
Заур профессионально занимается спортом со второго класса. Уже в школьные годы получил КМС по вольной борьбе. На этом он не остановился и с 15 лет начал заниматься профессионально каратэ ‘Кёкусенкай’, став чемпионом Тюменской области. Параллельно тренировался в зале и с 19 лет начал тренировать своих друзей. Понимание, что тренерская деятельность его очень увлекает, пришло достаточно быстро. Получил профессиональное образование в сфере фитнеса и теперь помогает своим подопечных достичь поставленных целей. Заур всегда стремился к развитию, поэтому дополнительно обучился остеопатии. Заур работает с людьми с особенностями здоровья, помогает развить силу, выносливость и сбросить вес.
Подробнее
Брантов
Александр
Подробнее
Брантов Александр
Александр в спорте с 6 лет. Занимался многими видами спорта: самбо, плавание, баскетбол, каратэ-до. Стал чемпионом Узбекистана, Азии, выиграл много международных турниров в направлении каратэ-до. Поступил в Смоленскую Академию физкультуры, спорта и туризма. Александр является действующим спортсменом Московской федерации по бодибилдингу.
Подробнее
Залазаева
Ольга
Подробнее
Залазаева Ольга
Много лет с раннего возраста Ольга посвятила большому теннису. .Затем выбрала для себя направление групповых программ, потому что очень нравится вдохновлять людей, помогать им достичь своих целей. Повышение уровня здоровья и хорошего настроения - глобальная цель Ольги, которую она старается осуществлять каждый день.
Подробнее
Коляденко
Екатерина
Подробнее
Коляденко Екатерина
Катерина с детства занималась спортом: теннисом и плаванием. С 15 лет начала заниматься в зале и поняла, что это эффективно и необходимо для здоровья и красивой фигуры. Опыт работы тренером более 10 лет. Помогает каждому подопечному освоить технику и достичь желаемого результата! Получила не одно специализированное образование в сфере фитнеса, опыт собственных тренировок более 20 лет. Екатерина искренне любит свою работу и гордится каждым результатом своих клиентов. Ведь благодаря спорту человек может стать не только спортивнее, но и увереннее в себе.
Подробнее
Пелевина
Дина
Подробнее
Пелевина Дина
Ещё 12 лет назад Дина не имела представления о росте мышц, метаболизме и правильном питании, а также не знала, что делать в дни, когда мотивация падает. Девушка признаётся, что никогда не думала, что станет тренером. Впервые пришла в тренажёрный зал с целью помочь себе. Но жизнь вытолкнула за пределы зоны комфорта. В итоге упорство и желание самостоятельно изучать эту сферу привели Дину к тому, что девушка успешно закончила колледж им. Бена Вейдера и стала профессиональным тренером. Теперь помогает другим людям достигать своих целей!
Подробнее
Милюкова
Елена
Подробнее
Милюкова Елена
Тренерство для Елены - вдохновение. Девушке нравится помогать людям достигать своих целей через различные направления групповых программ. Именно этот вид занятий помог найти себя. Групповые тренировки - возможность зарядиться энергией и при этом качественно проработать свое тело. Больше всего в работе Елена нравится вариативность нагрузки, которую может предложить групповой тренинг, можно всегда находить себя в новых программах.
Подробнее
Киреев
Игорь
Подробнее
Киреев Игорь
Силовые тренировки и вольная борьба стали частью жизни Игоря с 15 лет. Еще до службы в армии он поступил в ДОНТФК и спорта. Рад всем событиям, которые произошли в его жизни. Дзюдо в старшем возрасте увлекло парня еще больше. Игорь является КМС по данному виду спорта. Работает тренером и приглашает всех присоединиться, вести здоровый образ жизни, добиться желаемых результатов. Вперед!
Подробнее
Крывинчук
Лилия
Подробнее
Крывинчук Лилия
Лилия всегда стремилась помогать людям. Сначала вопрос касался жизни - училась в школе спасателей и была юным капитаном отряда МЧС. Получила КМС по спортивному туризму. Поняла, что наставничество, помощь и тренерство - это то, где она может реализоваться. Прошла обучение и стала сертифицированным тренером. Сейчас вопрос помощи относится к трансформации человека, как на физическом уровне, так и на ментальном. Лилии интересно участвовать в процессе преображения, наблюдать за тем, как благодаря спорту люди улучшают качество своей жизни. За 4 года сделала около 5 000 красивых и стройных тел. Её миссия - делать людей счастливыми и здоровыми.
Подробнее
Блинов
Евгений
Подробнее
Блинов Евгений
В жизни Евгения на первом месте всегда был спорт. Он получил высшее образование, но принял решение не работать по специальности. Фитнес стал главным увлечениям Евгения, и в этой сфере он существенно преуспел. Саморазвивался и со временем получил специализированное образование, благодаря которому смог работать тренером, и сейчас считает фитнес делом всей своей жизни.
Подробнее
Нянин
Владимир
Подробнее
Нянин Владимир
Фитнес пришел в жизнь Владимира уже в сознательном возрасте. Учился в медицинском училище и там понял, что следить за собой жизненно необходимо. Этому поспособствовали такие дисциплины, как физиология человека и биохимия. Поначалу он решил заниматься сам, а потом захотел пойти учиться дальше, чтобы стать настоящим тренером. Нянин Владимир мечтает передать собственные знания и полученный за многие годы опыт.
Подробнее
Селезнев
Алексей
Подробнее
Селезнев Алексей
Несмотря на достаточно активный образ жизни, в детстве Алексей был полным ребенком. В 13 лет решил научиться подтягиваться, а когда увидел первые результаты, загорелся тренировками на улице - на турнике и брусьях. Это дало хорошую базу, но в 15 лет друзья позвали сходить с ними в тренажерный зал. В этот же момент загорелся идеей похудеть, поэтому стал изучать вопросы питания и тренировок. Через какое-то время это стало хобби, и Алексей захотел остаться в этой сфере, чтобы помогать другим людям получать лучшую физическую форму в их жизни.
Подробнее
Куприяненко
Виталия
Подробнее
Куприяненко Виталия
С детства Виталия занималась спортом. В 17 лет она увлеклась парашютным спортом, стала чемпионом России, мастером спорта и выступала в национальной команде. Тогда же начала ходить в тренажёрный зал. После завершения занятий профессиональным спортом Виталия окончила FPA и начала тренерскую карьеру.
Подробнее

Spirit. Fitness Строгино

Спортивный клуб Spirit. Fitness Строгино в ТЦ «Дарья» — это 1500 кв. м. для занятий спортом!

Фитнес-клуб по подписке

У нас удобная оплата услуг: можно оплачивать занятия раз в месяц, а можно оформить годовое членство. Действует программа лояльности, чем чаще посещать клуб, тем больше скидка.

Доступ по клубному браслету

При входе в фитнес-центр не нужно регистрироваться на рецепции — спорстмены попадают в клуб по персональному электронному браслету, который открывает шкафчик в раздевалке и сейфовую ячейку.

Просторный тренажерный зал 700 кв. м

В фитнес-клубе установлено 150+ единиц оборудования. В кардиозоне есть беговые дорожки, вело- и эллиптические тренажеры. Три гантельных ряда, несколько силовых рам и мультистанций. Самые популярные тренажеры, для экономии вашего времени, представлены в нескольких экземплярах.

Зона функционального тренинга

В фитнес-зале можно тренироваться на турниках, кольцах, канатах, набивных мечах, плиобоксах, гребных тренажерах. В наличии целый арсенал гирь, грифов и дисков, есть подвесной боксерский мешок для отработки ударов.

Помощь тренера

На первом занятии тренер покажет зал и посоветует нагрузку. Он расскажет, как с помощью анализатора InBody определить уровень воды и соотношение жировой и безжировой массы в организме. На основе этих данных тренер подбирает программу и рацион.

Групповые программы

Тренироваться вместе с единомышленниками веселее и продуктивнее. В зале групповых программ Spirit.Fitness Строгино каждый час проводятся тренировки Les Mills и авторские программы Spirit.Team. Направления — от силовых и кардиотренировок до современных танцев и йоги.

Раздевалки на 400 шкафчиков

Все шкафчики в фитнес-клубе с электронными замками, а открываются и закрываются они вашим браслетом. Рядом с душевой есть финская сауна, где приятно и полезно прогреть мышцы.

Запишитесь на пробную тренировку

Пробная тренировка — бесплатная. Вы побываете в тренажерном зале и лично оцените условия тренировок. Звоните по номеру в шапке или оставьте заявку на сайте. Фитнес-центр расположен на Строгинском бульваре, д. 1, на 4-м этаже ТЦ «Дарья». От метро Строгино идти 2 минуты, рядом со спортзалом городская парковка.
Открыть 3D тур посмотреть клуб

Отзывы

Д
Отличный фитнес, есть много видов тренажеров, все в отличном состоянии. В этом фитнес даже при большой загруженности есть свободные тренажеры, персонал хороший, компетентный по всем вопросам. Рекомендую!
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.7
О
Посещаю не первый год Спирит м. Строгино. Хороший фитнес клуб. Благодарю руководство, что ввели групповые занятия Rider.
Тренер групповых программ Егор настоящий профессионал. Тренировки проходят ярко, эффективно, с индивидуальным подходом к каждому клиенту.
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.7
Э
В зал начала ходить совсем недавно. Очень крутой тренер групповых занятий Максим Яниогло. Это очень важно- уметь пошутить, уметь собрать аудиторию, и поддержать даже тогда, когда у тебя не все получается. Моя первая тренировка в этом зале выпала на его занятие- и именно оно вызвало желание приходить в зал, тренироваться и не сдаваться. Потому спасибо тренеру нашему. Зал чистый- атмосфера вполне доброжелательная.
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.7
Е
Хожу в этот зал уже почти пол года, очень нравится это место. Работает круглосуточно, если возникают вопросы, всегда можно подойти к отзывчивым администраторам, всегда помогут. Раздевалки всегда чистые, фены, душ всегда работают. Много тренажеров разных видов, каждый найдет чем развлечься) Также из плюсов хочется отметить тренерский состав. Если нужна помощь, дежурный тренер с радостью расскажет и покажет, что не так делаешь. Сама почти все это время занимаюсь с тренером Алексеем, несказанно рада, что мы работаем вместе. Системы упражнений, контроль, помощь и поддержка - за все это большое спасибо! Если хотите начать работать над собой - это хорошее место для получения желаемого результата!
Подробнее
Яндекс. Карты
оценка:
4.7

Как добраться

м. Строгино: выход №3, выйти и идти прямо по строгинскому бульвару, пройти мимо 4 здания и перед вами справо окажется ТЦ "Дарья". Заходите через центральный вход (если смотреть на здание лицов - по правую руку, он ближе в магазину "Перекресток", заходите прямо, дальний лифт (второй от вхоха) и поднимаетесь на 4-й этаж.

ИСПЫТАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ КЛУБА И ПОЛУЧИТЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ НА ПОКУПКУ АБОНЕМЕНТА

Код отправлен на номер
Spirit.Fitness https://spiritfit.ru/upload/iblock/7e9/7e9696e676080ffa71db67c8365587a5.jpg 1690-
Москва
8 (495) 266-40-94 strogino@spiritfit.ru
Метро Строгино
Москва
143

Другие клубы сети

Метро Чертановская
г. Москва, м. Чертановская, пр-т Балаклавский, 16а
Круглосуточно
Выбрать
Метро Семеновская
м. Семеновская, Семёновская площадь, д. 1, ТЦ "Семеновский", 5-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Новокосино
г. Реутов, м. Новокосино, Носовихинское шоссе, д. 9
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Раменки
м. Раменки, Мичуринский пр., д. 27
ТЦ «Тиара», 3-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Селигерская
г. Москва, м. Селигерская, Дмитровское шоссе, 85
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Марьино
г. Москва, Люблинская улица, 169 к2 ТРЦ "Мариэль", 4 этаж
Ежедневно 07.00 - 24.00
Выбрать
Метро Крымская
г. Москва, Большая Черемушкинская ул., д. 1 ТРЦ «РИО» Севастопольский, 3-й этаж
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Выбрать
Проезд Дежнева
г. Москва, пр-д Дежнева, 23 ТЦ «Вавилон - 92», 1 эт.
Круглосуточно
Выбрать
Рязанский проспект
г. Москва, м. Рязанский Проспект, Рязанский проспект, 30, к. 2, 4-й этаж
Круглосуточно
Выбрать
Город Одинцово
г. Одинцово, Можайское шоссе, 32Б
2 этаж
Ежедневно с 7.00 до 24.00
Выбрать
Метро Крылатское
г. Москва, м. Крылатское, Рублевское шоссе, 52А, ТЦ "Западный", 3-й этаж.
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Щукинская
Москва, ул. Авиационная, д. 66, этаж 2
Круглосуточно
Выбрать
Рогожский вал
г. Москва, м. Площадь Ильича
Рогожский вал, д.10
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Метро Ясенево
м. Ясенево, Ясногорская ул., 7А, ТЦ "Этажи", 3-й этаж
Круглосуточно
Выбрать
Каширское шоссе
Каширское ш., д. 80, ТЦ "Борисовский"
Круглосуточно
Выбрать
Метро Юго-Западная
г. Москва, м. Юго-западная, пр. Вернадского, 86А
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Беляево
г. Москва, м. Беляево, ул. Миклухо-Маклая, 18, к. 2 ТЦ «Беляево», 2-й этаж.
Круглосуточно
Выбрать
Метро Марьина Роща
г. Москва, м. Марьина Роща, Шереметьевская ул., 6 корпус 1, этаж - 1
Ежедневно 7.00 - 24.00
Выбрать
Метро Войковская
г. Москва, Старопетровский пр., 1, стр. 2, ТЦ Baby Store, 1-й этаж
Ежедневно 07:00 - 24:00
Выбрать
Башня Федерация
Москва-Сити (Башня Федерация), Пресненская наб., д. 12, -4-й этаж
Круглосуточно
Выбрать