Фитнес для подростков
Специальный тариф для молодёжи
Вместе с Проектным офисом «Молодёжь Москвы» мы создали абонемент для подростков и молодёжи:
-
ежемесячный абонемент по подписке работает так: вы один раз подписываетесь на клуб, и каждый месяц подписка продлевается автоматически;
Специальный тариф для молодёжи — это выгодные цены на доступ ко всем услугам фитнес-клуба без ограничений:
-
тренажерный зал — в каждом клубе 150+ тренажеров на все группы мышц;
-
групповые тренировки — от растяжки и йоги до танцев и силовых;
-
анализ тела на InBody — за 1 минуту аппарат просканирует тело по 56 параметрам и покажет, сколько в организме мышц, жира, воды и костной массы;
-
персональная тренировка — 55 минут с тренером, где он познакомит с тренажерами, поможет их настроить и покажет технику базовых упражнений. А также даст рекомендации по питанию;
-
финская сауна или хаммам — расслабит мышцы и уменьшит боль после тренировки;
-
скидка до 15% по программе лояльности — за каждое посещение мы начисляем баллы, которыми можно оплатить следующий абонемент.
Стоимость зависит от клуба и начинается от 1700 ₽/месяц для ежемесячного тарифа.
Для начала выбирайте групповые или персональные тренировки
Чтобы легко и безопасно начать, приходите на групповые тренировки или занимайтесь с тренером.
Групповые занятия помогут заинтересоваться и втянуться в тренировочный процесс. На групповых тренер контролирует технику, подбадривает и мотивирует работать до конца. В Spirit больше 15 групповых, каждое из которых подойдёт ребёнку, который не занимался до этого:
-
занятия по растяжке и миофасциальному релизу — Сияй! Растяжка и Сияй! Релакс + МФР;
-
силовые занятия на разные группы мышц или на всё тело — Качай! Все тело, Качай! Осанка + Пресс, Жги! Хиит и ещё 7 видов;
-
танцевальная тренировка Жги! Танцы — развивает координацию и пластику и совмещает разные танцевальные стили;
-
кардиотренировка Жги! Вело — тренировка на велотренажёрах.
Персональные тренировки быстро приведут к цели. Тренировки под контролем наставника — самый быстрый способ достичь цели. На персональных занятиях тренер:
-
учтёт возраст и разработает индивидуальный тренировочный план;
-
рассчитает нужную нагрузку;
-
настроит тренажеры и посчитает повторения;
-
будет мотивировать и помогать на всём пути.
Тренеры
Алексей
Мария
Диана
Елизавета
Артемий
Аким
Вилли
Лиана
Ольга
Татьяна
София
Сергей
Михаил
Алла
Вероника
Дмитрий
Олег
Глеб
Александр
Ксения
Владимир
Михаил
Кирилл
Станислав
Александра
Алина
Константин
Елена
Даниил
Таисия
Матвей
Елена
Наталия
Алексей
Ольга
Алина
Елена
Анастасия
Александр
Татьяна
Кристина
Руслан
Иван
Евгений
Ирина
Владислав
Роман
Андрей
Иван
Кирилл
Карта клубов
Выберите клуб
Spirit. Fitness — сеть технологичных фитнес-клубов с оплатой за месяц.
Наша миссия — сделать занятия спортом неотъемлемой частью жизни каждого.
Мы создаем не просто клубы, а сообщество единомышленников, для которых физическая активность — норма жизни.
